112
112
Kelas X SMA MA SMK MAK
B. Komptensi Inti KI
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab,
peduli gotong royong, kerjasama, toleran, damai, santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai
permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam
pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian
yang spesiik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan
masalah. 4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak
terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan.
C. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian
Kompetensi
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian
Kompetensi
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai anugrah Tuhan yang tidak ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina,
sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta.
1.1.1 Memelihara kesehatan tubuh.
1.2.1 Menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan gaya
hidup aktif.
Diunduh dari
http:bse.kemdikbud.go.id
Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
113
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian
Kompetensi
2.2 Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kemajuan
diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, serta dalam
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
2.3 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan
berbagai aktivitas isik.
2.4 Disiplin selama melakukan
berbagai aktivitas isik.
2.2.1 Menjaga keselamatan diri sendiri dan teman
2.2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana
pembelajaran senam
2.3.1 Menunjukkan perilaku kerjasama selama melakukan
aktivitas pembelajaran 2.4.1 Menunjukkan perilaku disiplin
selama melakukan aktivitas pembelajaran
3.5 Menganalisis konsep latihan,pengukuran, dan hasil
pengembangan komponen kebugaran jasmani.
3.5.1 Menganalisa konsep latihan pengembangan kebugaran
jasmani 3.5.2 Menganalisa konsep
pengukuran kebugaran jasmani
3.5.3 Menganalisa konsep penghitungan hasil
pengukuran kebugaran jasmani
4.5 Mempraktikkan latihan, pengukuran, dan analisis hasil
latihan pengembangan komponen kebugaran jasmani.
4.5.1 Mempraktikkan berbagai latihan pengembangan
kebugaran jasmani 4.5.2 Mempraktikkan pengukuran
kebugaran jasmani 4.5.3 Mempraktikkan konsep
penghitungan hasil pengukuran kebugaran
jasmani
Diunduh dari
http:bse.kemdikbud.go.id
114
114
Kelas X SMA MA SMK MAK
D. Pengembangan Kebugararan Jasmani