Tabel 5.38. Jumlah Konsumsi Oksigen Pekerja 3 per harinya Hari
Konsumsi Oksigen litermenit pada Jam
Rata- rata
07.00 08.00 09.00 10.00 11.00 12.00 13.30 15.00 16.00
1 0.48
1.32 1.56
1.46 1.38
1.4 0.52
1.5 1.46
1.23 2
0.48 1.3
1.34 1.5
1.46 1.34
0.52 1.54
1.4 1.21
3 0.54
1.42 1.48
1.32 1.32
1.34 0.5
1.42 1.34
1.19 4
0.5 1.32
1.58 1.42
1.36 1.4
0.54 1.46
1.56 1.24
5 0.48
1.32 1.34
1.44 1.44
1.26 0.46
1.38 1.48
1.18 6
0.48 1.4
1.26 1.3
1.4 1.5
0.54 1.46
1.4 1.19
Rerata 1.21
Tabel 5.39. Jumlah Konsumsi Oksigen Pekerja 4 per harinya
Hari Konsumsi Oksigen
litermenit pada Jam Rata-
rata 07.00 08.00 09.00 10.00 11.00 12.00 13.30 15.00 16.00
1 0.46
1.26 1.5
1.34 1.38
1.48 0.5
1.46 1.44
1.20 2
0.46 1.34
1.48 1.44
1.42 1.46
0.5 1.34
1.42 1.21
3 0.5
1.16 1.42
1.36 1.46
1.54 0.52
1.48 1.46
1.21 4
0.54 1.2
1.34 1.3
1.46 1.5
0.5 1.36
1.34 1.17
5 0.46
1.26 1.4
1.42 1.4
1.38 0.48
1.44 1.4
1.18 6
0.44 1.42
1.38 1.28
1.34 1.42
0.48 1.4
1.3 1.16
Rerata 1.19
5.2.7. Perhitungan Energi Metabolisme Basal
Perhitungan energi yang diperlukan untuk Angka Metabolisme Basal menggunakan rumusan yang telah ditetapkan oleh FAOWHOUNU1985.
Universitas Sumatera Utara
Pekerja yang diteliti adalah 4 pria dengan umur 34 tahun, 29 tahun, 31 tahun dan 30 tahun, yang masing-masing memiliki berat badan 63, 62 , 66 , dan 63 kg.
Maka : AMB pekerja 1 = 11.6 B + 879
= 11.6 63 + 879 = 1609.8 kkalhari
AMB pekerja 2 = 15.3 B + 679
= 15.3 62 + 679 = 1627.6 kkalhari
AMB pekerja 3 = 11.6 B + 879
= 11.6 66 + 879 = 1644.6 kkalhari
AMB pekerja 4 = 11.6 B + 879
= 11.6 63 + 879 = 1609.8 kkalhari
5.2.8. Perhitungan Lamanya Waktu Istirahat
Denyut nadi dipantau dari sebelum bekerja, saat bekerja dan setelah bekerja istirahat, maka waktu pemulihan untuk beristirahat meningkat sejalan
dengan beban kerja. Dalam keadaan yang ekstrim, pekerja tidak mempunyai waktu istirahat yang cukup sehingga mengalami kelelahan yang kronis.
Murrel 1965 merumuskan metode untuk menentukan waktu istirahat yang dibutuhkan sebagai kompensasi dari pekerjaan fisik dirumuskan sebagai
berikut:
Universitas Sumatera Utara
5 .
1 −
− =
K S
K T
R
Keterangan : R
T
= Istirahat yang dibutuhkan menit T = Durasi waktu kerja menit
K = Konsumsi energi rata-rata untuk bekerja kkalmenit S = Pengeluaran energi rata-rata yang direkomendasikan
S= 4 Kkalmenit untuk wanita dan S= 5 Kkalmenit untuk laki-laki Contoh :
Lamanya waktu istirahat untuk pukul 08.00 =
5 .
1 47
. 5
5 47
. 5
60 −
−
= 7.1 menit Konsumsi energi rata-rata dapat dilihat pada Tabel 5.28 – Tabel 5.31.
Hasil perhitungan lamanya waktu istirahat yang dibutuhkan oleh para pekerja sepanjang jam kerja disajikan pada Tabel 5.40 - Tabel 5.43.
Tabel 5.40. Waktu Istirahat yang dibutuhkan Pekerja 1 Waktu
Pengamatan pada Jam
Denyut Nadi Rata- rata per hari
Energi kkalmenit
Waktu Istirahat yang diperlukan
menit
07.00 74.00
2.69 -
08.00 115.50
5.47 7.1
09.00 119.33
5.80 11.2
10.00 120.83
5.93 12.6
11.00 121.17
5.97 13.0
12.00 120.17
5.87 11.9
13.30 83.33
3.18 -
15.00 124.00
6.22 15.5
16.00 125.17
6.33 -
Universitas Sumatera Utara
Tabel 5.41. Waktu Istirahat yang dibutuhkan Pekerja 2 Waktu
Pengamatan pada Jam
Denyut Nadi Rata- rata per hari
Energi kkalmenit
Waktu Istirahat yang diperlukan
menit
07.00 73.17
2.65 -
08.00 115.50
5.47 7.1
09.00 124.50
6.27 16.0
10.00 124.33
6.25 15.8
11.00 123.83
6.22 15.5
12.00 113.83
5.31 4.9
13.30 79.17
2.96 -
15.00 121.00
5.94 12.7
16.00 121.50
6.00 -
Tabel 5.42. Waktu Istirahat yang dibutuhkan Pekerja 3 Waktu
Pengamatan pada Jam
Denyut Nadi Rata- rata per hari
Energi kkalmenit
Waktu Istirahat yang diperlukan
menit
07.00 74.67
2.72 -
08.00 117.33
5.61 8.9
09.00 121.33
5.99 13.2
10.00 120.33
5.89 12.2
11.00 119.67
5.82 11.4
12.00 118.67
5.74 10.5
13.30 75.67
2.77 -
15.00 123.00
6.13 14.6
16.00 122.00
6.04 -
Universitas Sumatera Utara
Tabel 5.43. Waktu Istirahat yang dibutuhkan Pekerja 4 Waktu
Pengamatan pada Jam
Denyut Nadi Rata- rata per hari
Energi kkalmenit
Waktu Istirahat yang diperlukan
menit
07.00 73.83
2.69 -
08.00 113.67
5.30 4.7
09.00 121.00
5.94 12.7
10.00 117.83
5.66 9.5
11.00 120.50
5.90 12.3
12.00 123.17
6.14 14.7
13.30 74.83
2.73 -
15.00 120.67
5.91 12.4
16.00 119.67
5.82 -
Universitas Sumatera Utara
BAB VI ANALISA PEMECAHAN MASALAH
6.1. Jumlah Masukan dan Keluaran Energi pada Kondisi Saat Ini
Masukan energi pekerja berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsinya setiap hari. Berdasarkan dari pengolahan data didapat jumlah
energi yang masuk pada pekerja yang selanjutnya akan digunakan untuk aktifitas fisik sehari-harinya. Jumlah energi yang masuk setiap harinya dapat dilihat pada
Tabel 5.11 - Tabel 5.14. Energi yang dikeluarkan oleh para pekerja digunakan untuk melakukan
aktivitas dari pekerjaannya. Jumlah energi yang dikeluarkan pekerja dapat dilihat pada Tabel 6.1 - Tabel 6.4.
Tabel 6.1. Jumlah Energi yang dikeluarkan Pekerja 1 pada Saat Bekerja
Hari Konsumsi Energi
kkaljam pada Jam Total
Konsumsi Energi
kkaljam 07.00 – 09.00
09.00 – 12.00 13.30 – 16.00
1 609
1036,8 751,8
2397,6 2
724,8 1043,4
718,2 2486,4
3 658,2
1102,8 774,6
2535,6 4
676,2 1081,2
735 2492,4
5 735
1049,4 729
2513,4 6
654 1083
810,6 2547,6
Universitas Sumatera Utara
