commit to user
8
BAB II LANDASAN TEORI
A. Tinjauan Pustaka 1. Lompat Jauh
a. Pengertian Lompat Jauh
Lompat jauh merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik. Sesuai definisi kata, lompat jauh adalah upaya melompat untuk mencapai jarak
lompatan ke depan yang sejauh-jauhnya pada bak pasir atau tempat yang di-design sebagai pendaratan. Untuk mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya perlu
dikuasai unsur teknik dan fisik yang mendukung. Menurut Aip Syarifudin 1992:90 mengemukakan bahwa, “Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat
mengangkat kaki ke atas dan kedepan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara melayang di udara yang dilakukan dengan cepat dan
dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak yang sejauh- jauhnya.”
Berdasarkan gayanya, lompat jauh dibedakan menjadi tiga macam yaitu gaya jongkok sit down in the air, gaya menggantung schnepper, gaya jongkok sit
down in the air. Tamsir Riyadi 1985:95 mengemukakan pendapat bahwa, Dalam lompat jauh terdapat tiga macam gaya, yaitu gaya jongkok, gaya tegak schnepper
dan gaya berjalan di udara. Perlu diketahui bahwa yang menyebabkan adanya perbedaan dari ketiga gaya tersebut sebenarnya hanya terletak pada saat melayang di
udara saja.” Jadi yang menyebabkan adanya perbedaan dari ketiga gaya dalam lompat jauh hanya terdapat pada saat melayang. Pada saat melayang ini,
keseimbangan perlu diperhatikan agar dapat memaksimalkan jauhnya lompatan dan mempersiapkan pendaratan dengan benar. Dari pendapat yang telah dikemukakan
diatas tersebut jelaslah bahwa gaya dalam lompat jauh dilakukan pada waktu seorang atlet lompat jauh berada pada saat melayang di udara.
commit to user
9
Maka dari itu dapat diketahui bahwa ada berbagai teknik atau banyak gaya yang dilakukan dalam lompat jauh sebagai usaha untuk mencapai hasil lompatan
yang maksimal. Dalam olahraga atletik nomor lompat jauh terdapat empat unsur yang sangat periling, yaitu : awalan, atau kecepatan awalan lari, tolakan, melayang
dan mendarat. Semua gerakan-gerakan itu merupakan satu kesatuan urutan gerak lompat yang tidak terputus dalam pelaksanaannya.
b. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Prestasi Lompat Jauh
Kategori