commit to user
30
5. Pendekatan Pembelajaran Lompat Jauh Gaya Jongkok Menggunakan Raihan
a. Pelaksanaan Pendekatan Pembelajaran Lompat Jauh Gaya Jongkok Menggunakan Raihan
Pembelajaran lompat jauh menggunakan raihan merupakan merupakan salah satu stategi untuk mengembangkan gerak keterampilan yaitu penguasaan
teknik lompat jauh gaya jongkok terutama saat melayang di udara yang tidak mudah untuk dilakukan. Dengan bola yang digantung di atas, para siswa meraih sasaran
dengan memukul sasaran di atas. Dengan meraih sasaran di atas bola digantung, diharapkan siswa akan mampu melakukan gerak menggatung saat melayang di
udara. Hal ini sesuai pendapat Yoyo Bahagia dkk. 19992000:370 bahwa, Ubahlah kondisi latihan untuk meraih keberhasilan dan tingkatkan kondisi latihan secara
bertahap. Manakala pembelajaran berorientasi pada proses, berikanlah pengetahuan hasil tentang proses.
Dari pendapat di atas menunjukkan bahwa bola yang digantung di atas menunjukkan sasaran dimana siswa berusaha meraih sasaran dengan memukul bola.
Sehingga akan terjadi proses melayang di udara dengan durasi yang lama. Posisi tubuh saat melayang di udara sangat mempengaruhi lamanya melayang di udara.
Maka dari itu, media bola yang digantung memotivasi siswa untuk meraih sasaran dan menghasilkan jarak lompatan yang baik.
Secara teknis pembelajaran lompat jauh dengan menggunakan sasaran bola yang digunakan memiliki kriteria jarak dan ketinggian yang bervariasi. Hal tersebut
dikarenakan kemampuan tiap-tiap siswa berbeda. Pelaksanaan pembelajaran yaitu, siswa melakukan awalan dari jarak dekat kemudian melompat dan meraih bola
dengan melayang seperti gerakan jongkok. Jika siswa mudah melakukannya, ketinggian bola ditingkatkan dan jarak awalan ditambah. Menurut Carry A. Carr
1997: 141 bahwa, Pembelajaran lompat jauh dengan bola digantung yaitu, bola
commit to user
31
digantung dengan tali pada ketinggian yang bervariasi. Peserta menggunakan run-up untuk meraih bola. Jika mereka meraih bola dengan baik, mereka berpindah ke bola
yarig lebih tinggi. Pada prinsipnya bola yang digantung dengan ketinggian yang bervariasi tersebut dimaksudkan untuk merangsang lompatan siswa setinggi mungkin
untuk membuat posisi melayang di udara. Berikut ilistrasi gambar pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan
menggunakan raihan oleh Gunter Bernhard, 1993: 86 sebagai berikut :
Gambar 6. Pembelajaran Lompat Jauh Menggunakan Raihan Gunter Bernhard, 1993: 86
b. Kelebihan dan Kelemahan Pendekatan Pembelajaran Lompat Jauh Gaya Jongkok Menggunakan Raihan
Kategori