120
Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMPMTs Kelas IX
Pelatihan 1
1. Sebutkan beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan rencana penjelajahan
2. Perlengkapan dibagi kedalam tiga kelompok, sebutkan 3. Syarat apa yang harus diperhatikan dalam rencana perbekalan
penjelajahan?
B. Dasar-Dasar Keterampilan Penjelajahan di Alam Bebas
Hal yang sangat penting dalam melakukan kegiatan penjelajahan di alam bebas adalah kesiapan pengetahuan dan keterampilan melakukannya.
Penjelajahan di alam bebas merupakan perjalanan tanpa rambu-rambu dan petunjuk. Oleh karena itu, sangat penting bagi para penjelajah untuk memiliki
keterampilan menggunakan peta dan penentuan posisi navigasi darat. Selain itu, pengetahuan yang harus dikuasai untuk penjelajahan di alam bebas adalah
tentang keterampilan bertahan hidup survival dan pertolongan medis darurat.
Ada hal-hal yang harus diperhatikan sebelum melakukan penjelajahan di alam bebas, seperti menyusun dan merencanakan barang-barang dan perlengkapan
yang akan dibawa selama penjelajahan. Selain itu juga, ada hal-hal yang harus diperhatikan selama penjelajahan. Keduanya sangat penting untuk diperhatikan,
dipelajari, dan dicermati. Berikut ini uraian beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum dan selama penjelajahan.
1. Packing
Packing merupakan penyusunan perlengkapan ke dalam ransel. Ransel atau back pack
yang digunakan dipilih sesuai kebutuhan. Packing merupakan tahapan yang sangat penting untuk memastikan semua peralatan dan perlengkapan
lengkap berada dalam ransel. Packing yang baik akan mempermudah perjalanan • Perlengkapan penyusuran sungai
• Perlengkapan turun tebing
3. Rencana Perbekalan
Dalam merencanakan perbekalan yang akan dibawa, ada hal-hal yang perlu diperhatikan, yaitu lamanya perjalanan, keadaan medan, dan aktivitas yang
akan dilakukan. Sementara itu, syarat perbekalan makanan adalah makanan yang mengandung cukup kalori dan gizi, tahan lama, serta mudah dalam hal
pengolahannya.
Di unduh dari : Bukupaket.com
121
Pelajaran 11 Penjelajahan di Alam bebas
selama penjelajahan. Hal pertama yang harus dilakukan dalam packing adalah membuat da ar perlengkapan checklist yang akan dibawa sehingga tidak akan
ada yang tertinggal. Agar barang-barang dalam ransel tetap kering, masukkan kantong plastik besar ke dalam ransel. Mulailah susun perlengkapan dengan
prinsip-prinsip berikut.
a. Letakkan barang-barang yang ringan dan jarang penggunaannya pada bagian yang paling bawah, misalnya kantong tidur. Di atasnya baru disusun
pakaian, kemudian makanan dan alat masak. b. Barang yang berat dan sering dibutuhkan disimpan di bagian yang paling
atas, misalnya tenda dan jas hujan. c. Kelompokkan barang sesuai dengan jenisnya, misalnya alat mandi diletakkan
di dalam satu kantong. d. Maksimalkan ruang yang ada di dalam back pack dan barang-barang bawaan,
misalnya nesting jangan dibiarkan kosong, tapi diisi dengan beras. Hal lain yang perlu diperhatikan dalam packing adalah memastikan
beban terbagi secara seimbang antara kiri dan kanan. Dengan demikian, keseimbangan akan lebih terjaga terutama saat melewati jalur berbahaya
yang membutuhkan keseimbangan, misalnya jembatan tali. Pembagian beban yang seimbang juga tidak akan mencedarai satu sisi pundak.
Gambar 9.4
Perlengkapan kelompok Sumber: www.corbis.com
perlengkapan masak
jas hujan tenda
makanan pakaian
cadangan alas tidur
kantong tidur
Di unduh dari : Bukupaket.com
122
Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMPMTs Kelas IX
Saat melakukan packing, pastikan semua barang masuk ke dalam back pack. Menggantung barang-barang di luar back pack akan mengganggu perjalanan
karena barang-barang tersebut akan rentan tersangkut. Packing yang baik dan benar menunjukkan sikap disiplin sehingga akan sangat membantu kelancaran
dan kemudahan penjelajahan. Selain itu juga, packing yang baik akan menunjang keselamatan penjelajah. Coba jelaskanlah olehmu kaitannya
2. Logistik
