154
Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMPMTs Kelas IX
a. Pukulan Drive
Pukulan drive
dilakukan mendatar lurus atau menyamping yang dilakukan untuk melakukan serangan atau untuk mengembalikan serangan lawan dengan
cepat.
b. Pukulan Ne
Ĵing
Ne ing merupakan pukulan pendek yang dilakukan di depan net dan
diarahkan di depan net di daerah lawan. Pukulan ini memerlukan perasaan dan kecermatan karena jatuhnya kok harus tipis sedekat mungkin dengan net.
3. Pukulan dari Atas Kepala overhead strokes
Pukulan dari atas kepala bisa berbentuk lob, dropshoot, smash dan around the head
. Berikut ini dikemukakan cara melakukan teknik tersebut.
a. Pukulan Lob
Pukulan lob merupakan jenis pukulan yang melambung jauh ke daerah lawan. Cara melakukannya, yaitu sebagai berikut.
1 Berdiri dengan rileks, tempatkan posisi badan di belakang kok, salah satu kaki di depan dan berat badan di belakang.
2 Kok dipukul di depan atas kepala dengan mengayunkan raket ke depan atas dan meluruskan seluruh lengan.
3 Lecutkan pergelangan tangan ke depan. 4 Setelah raket menyentuk kok, lanjutkan gerakan memukul sehingga raket
berada di samping badan.
b. Pukulan Dropshot
Dropshot merupakan jenis pukulan yang meluncurkan kok ke daerah dekat
lawan sedekat mungkin dengan net. Pukulan ini lebih banyak membutuhkan perasaan agar kok jatuh tipis di atas net sehingga sulit d
ijangkau lawan. Gerakan memukulnya hampir sama dengan pukulan lob, tetapi pada perkenaan raket
agak miring dan lebih perlahan.
c. Pukulan Smash
Pukulan smash merupakan pukulan yang keras dan tajam yang bertujuan untuk mematikan lawan secepat-cepatnya. Gerakan smash hampir sama dengan
pukulan dropshot dan pukulan lob, perkenaan raket bisa lurus, bisa juga dengan cara dimiringkan. Pada pukulan ini lebih mengandalkan kekuatan dan kecepatan
lengan serta lecutan pergelangan tangan.
Untuk mendapatkan hasil pukulan yang tajam, usahakan kok dipukul di depan badan dalam posisi raket condong ke depan dan merupakan hasil maksimal
dari koordinasi antara gerakan badan, lengan, dan pergelangan tangan.
Di unduh dari : Bukupaket.com
155
Pelajaran 13 Permainan Bulu Tangkis
Pelatihan 3
1. Apa yang dimaksud dengan pukulan drive? 2. Jelaskan secara singkat cara melakukan servis panjang
3. Sebutkan beberapa jenis pukulan atas dalam permainan bulu tangkis
Info Olahraga
Kejuaraan bulu tangkis beregu puteri pertama kali diselenggarakan pada 1956 dengan nama ”Uber Cup”. Piala Uber ini sebagai penghargaan
bagi pemain bulu tangkis puteri asal Inggris yang bernama Mrs. H.S. Uber yang banyak berperan dalam perkembangan bulu tangkis puteri. Piala
Uber pertama kali diperebutkan pada 1956 di Lancashire, dengan juara pertamanya adalah regu puteri Amerika Serikat.
Sumber: Bahan kuliah Bulu Tangkis, Herman Subarjah. 2000.
Refleksi
Permainan bulu tangkis merupakan olahraga yang membutuhkan keterampilan gerak kaki dan tangan. Jika kamu mampu berlatih semua teknik
dasar permainan bulu tangkis, tentunya kamu akan menjadi pemain bulu tangkis yang handal. Sudahkah kamu berlatih teknik permainan bulu tangkis?
d. Around the head