Program latihan yang perlu dilakukan. Hypnoself
162 |
Hypnosis Meta NLP
Kepada bawah sadarku, bangunkan saya setelah dirasa cukup dalam saya mendapat petunjuk. Saya
bangun 10x lebih sehat, lebih bugar, lebih kuat. Dan setelah bangun saya tetap ingat dengan jelas
dan detail semua yang saya dapat.
f. Hitung mundur dalam hati dari 100 sampai 1, dan
rasakan dalam hati bahwa pada setiap angka menurun anda semakin tenang dan rileks
g. Proses terjadi…………………….
h. Bangun
i. Selesai
j. Segera ingat-ingat dan catat dulu sbelum anda
beraktivitas atau berbicara dengan orang lain k.
Ulangi lagi, bila perlu mengeksplorasi lebih dalam dan lebih jauh lagi dengan mengembangkan
pertanyaan satu persatu Terlalu banyak pertanyaan memungkinkan terlalu
banyak jawaban, sehingga anda mungkin lupa atau
Butir f :
H
anya merupakan salah satu teknik saja. Teknik lain bisa digun akan . Lihat teori hipnosis di bagian
Hypnoself, baca teknik teknik induksi, uji sugestibilitas. Demikian pula untuk praktek
– praktek selanjutnya
Afirmasi Visualisasi dan Kekuatan Pikiran
| 163
tidak jelas menerima informasi petunjuknya, maka dari itu kembangkan satu persatu dengan pengulangan
5. Kelemahan-kelemahan dan Kekurangan – kekurangan.
Hypnoself
a. Persiapkan tempat yang nyaman dengan situasi
yang tenang b.
Duduk, bersila atau berdiri c.
Tutup mata d.
Ambil. nafas melalui hidung pelan-pelan dan panjang, rasakan sangat rileks dan tenang,
keluarkan nafas melalui mulut pelan-pelan dan tenang. Lakukan sebanyak 3x
e. Afirmasi:
Ya Allah atau Wahai bawah sadarku , saya mohon petunjuk
– petunjukmu : Kelemahan
– kelemahan dan kekurangan – kekurangan apa sajam yang ada pada diri saya ?
Dan Kelemahan
– kelemahan dan kekurangan – kekurangan apa saja yang ada pada calon lawan
saya. atau sebutkan namanya ? Kepada bawah sadarku, bangunkan saya setelah
dirasa cukup dalam saya mendapat petunjuk. Saya bangun 10x lebih sehat, lebih bugar, lebih kuat.
Dan setelah bangun saya tetap ingat dengan jelas dan detail semua yang saya dapat.
164 |
Hypnosis Meta NLP
f. Hitung mundur dalam hati dari 100 sampai 1, dan
rasakan dalam hati bahwa pada setiap angka menurun anda semakin tenang dan rilek
g. Proses terjadi…………………….
h. Bangun
i. Selesai
j. Segera ingat-ingat dan catat dulu sbelum anda
beraktivitas atau berbicara dengan orang lain k.
Ulangi lagi, bila perlu mengeksplorasi lebih dalam dan lebih jauh lagi dengan mengembangkan
pertanyaan satu persatu Terlalu banyak pertanyaan memungkinkan terlalu
banyak jawaban, sehingga anda mungkin lupa atau tidak jelas menerima informasi petunjuknya, maka dari
itu kembangkan satu persatu dengan pengulangan