Program latihan yang perlu dilakukan. Hypnoself

162 | Hypnosis Meta NLP Kepada bawah sadarku, bangunkan saya setelah dirasa cukup dalam saya mendapat petunjuk. Saya bangun 10x lebih sehat, lebih bugar, lebih kuat. Dan setelah bangun saya tetap ingat dengan jelas dan detail semua yang saya dapat. f. Hitung mundur dalam hati dari 100 sampai 1, dan rasakan dalam hati bahwa pada setiap angka menurun anda semakin tenang dan rileks g. Proses terjadi……………………. h. Bangun i. Selesai j. Segera ingat-ingat dan catat dulu sbelum anda beraktivitas atau berbicara dengan orang lain k. Ulangi lagi, bila perlu mengeksplorasi lebih dalam dan lebih jauh lagi dengan mengembangkan pertanyaan satu persatu Terlalu banyak pertanyaan memungkinkan terlalu banyak jawaban, sehingga anda mungkin lupa atau Butir f : H anya merupakan salah satu teknik saja. Teknik lain bisa digun akan . Lihat teori hipnosis di bagian Hypnoself, baca teknik teknik induksi, uji sugestibilitas. Demikian pula untuk praktek – praktek selanjutnya Afirmasi Visualisasi dan Kekuatan Pikiran | 163 tidak jelas menerima informasi petunjuknya, maka dari itu kembangkan satu persatu dengan pengulangan 5. Kelemahan-kelemahan dan Kekurangan – kekurangan. Hypnoself a. Persiapkan tempat yang nyaman dengan situasi yang tenang b. Duduk, bersila atau berdiri c. Tutup mata d. Ambil. nafas melalui hidung pelan-pelan dan panjang, rasakan sangat rileks dan tenang, keluarkan nafas melalui mulut pelan-pelan dan tenang. Lakukan sebanyak 3x e. Afirmasi: Ya Allah atau Wahai bawah sadarku , saya mohon petunjuk – petunjukmu : Kelemahan – kelemahan dan kekurangan – kekurangan apa sajam yang ada pada diri saya ? Dan Kelemahan – kelemahan dan kekurangan – kekurangan apa saja yang ada pada calon lawan saya. atau sebutkan namanya ? Kepada bawah sadarku, bangunkan saya setelah dirasa cukup dalam saya mendapat petunjuk. Saya bangun 10x lebih sehat, lebih bugar, lebih kuat. Dan setelah bangun saya tetap ingat dengan jelas dan detail semua yang saya dapat. 164 | Hypnosis Meta NLP f. Hitung mundur dalam hati dari 100 sampai 1, dan rasakan dalam hati bahwa pada setiap angka menurun anda semakin tenang dan rilek g. Proses terjadi……………………. h. Bangun i. Selesai j. Segera ingat-ingat dan catat dulu sbelum anda beraktivitas atau berbicara dengan orang lain k. Ulangi lagi, bila perlu mengeksplorasi lebih dalam dan lebih jauh lagi dengan mengembangkan pertanyaan satu persatu Terlalu banyak pertanyaan memungkinkan terlalu banyak jawaban, sehingga anda mungkin lupa atau tidak jelas menerima informasi petunjuknya, maka dari itu kembangkan satu persatu dengan pengulangan

6.. Strategi dan Taktik.. Hypnoself

a. Persiapkan tempat yang nyaman dengan situasi yang tenang b. Duduk, bersila atau berdiri c. Tutup mata d. Ambil nafas melalui hidung pelan-pelan dan panjang, rasakan sangat rileks dan tenang, keluarkan nafas melalui mulut pelan-pelan dan tenang. Lakukan sebanyak 3x e. Afirmasi: Ya Allah atau Wahai bawah sadarku , saya mohon petunjuk – petunjukmu : Strategi apa saja yang perlu saya terapkan sehingga saya mampu Afirmasi Visualisasi dan Kekuatan Pikiran | 165 mengalahkan B dalam pertandingan Nasional yang akan dilaksanakan pada bu lan Mei 20…. untuk mengalahkan B? Taktik apa saja yang perlu saya terapkan sehingga saya mampu mengalahkan B dalam pertandingan Nasional yang akan dilaksanakan pada bulan Mei 20…. untuk mengalahkan B? Kepada bawah sadarku, bangunkan saya setelah dirasa cukup dalam saya mendapat petunjuk. Saya bangun 10x lebih sehat, lebih bugar, lebih kuat. Dan setelah bangun saya tetap ingat dengan jelas dan detail semua yang saya dapat. f. Hitung mundur dalam hati dari 100 sampai 1, dan rasakan dalam hati bahwa pada setiap angka menurun anda semakin tenang dan rileks g. Proses terjadi……………………. h. Bangun Butir f : H anya merupakan salah satu teknik saja. Teknik lain bisa digun akan . Lihat teori hipnisis di bagian Hypnoself, atau baca teknik teknik induksi. Demikian pula untuk praktek – praktek selanjutnya