Afirmasi Visualisasi dan Kekuatan Pikiran
| 81
i. Selesai. j.. Segera ingat
– ingat dan catat dulu sebelum anda beraktivitas atau berbicara dengan orang lain.
k. Ulangi lagi bila memerlukan eplorasi lebih dalam dan lebih jauh. lagi., dengan mengembangkan pertanyaan
satu persatu.
2. Pura-pura tidur..
a. Persiapkan tempat yang nyaman dengan situasi yang tenang.
b. Duduk, bersila atau berdiri. c. Tutup mata.
d. Ambil napas melalui hidung pelan – pelan dan
panjang, rasakan sangat rilex dan tenang. Keluarkan napas melalui mulut pelan
– pelan dan tenang 3x. e. Afirmasi
………………………………………………………….… …………………….
Dan kepada bawah sadarku bangunkan aku , setelah dirasa cukup dalam saya mendapat petunjuk. Saya
bangun 10x lebih sehat, lebih bugar, lebih kuat. Dan setelah bangun saya tetap ingat dengan jelas dan
detail semua informasi yang saya dapat.
d. Visualisasi : Bayangkan anda pura
– pura tidur………….. Rasakan setiap tarikan napas anda semakin rilex
Rasakan kelopak – mata anda semakin tertutup rapat
semakin anda berusaha membuka mata, kelopak mata anda makin menutup rapat
82 |
Hypnosis Meta NLP
Rasakan kelopak mata anda semakin lemas Rasakan kelopak mata anda semaki berat dan
semakin berat
Rasakan anda menjadi semakin ngantuk …..semakin ngantuk .
Biarkan alam
pikiran sadar
anda tidur……………………..
e. Proses terjadi…………………….
f. Bangun.. g. Selesai.
h. Segera ingat – ingat dan catat dulu sebelum anda
beraktivitas atau berbicara dengan orang lain. 1. Ulangi lagi bila memerlukan eplorasi lebih dalam dan
lebih jauh. lagi., dengan mengembangkan pertanyaan satu persatu.
3. Mata. Terlumuri Lem
a. Persiapkan tempat yang nyaman dengan situasi yang tenang.
b. Duduk, bersila atau berdiri. c. Tutup mata.
d. Ambil napas melalui hidung pelan – pelan dan
panjang, rasakan sangat rilex dan tenang. Keluarkan napas melalui mulut pelan
– pelan dan tenang 3x. e. Afirmasi :
Wahai bawah sadarku,…….
Dan kepada bawah sadarku bangunkan aku , setelah dirasa cukup dalam saya mendapat petunjuk. Saya
