Asosiasi dan Disasosiasi Asosiasi

Afirmasi Visualisasi dan Kekuatan Pikiran | 207 e. Bayangkan anda seolah-olah bermain sepak bola disitu. Anda aktif disitu seperti yang anda inginkan f. Perjelas suasananya, beri warna yang jelas, ikuti peran semua indera bila mungkin g. Permainan selesai h. Anda bangun Disasosiasi Mengalami sesuatu dari sudut pandang pengamat dari kejauhan, bukan “dalam” pegalaman itu tetapi diluarnya. Atau dengan kata lain melihat mengalami sebuah peristiwa dari luar tubuh seseorang, sebagai contoh, melihat diri anda di layar bioskop, atau melihat diri seseorang mengarungi suatu peristiwa. a. Pilih tempat yang tenang b. Duduklah dengan nyaman c. Tutup mata d. Ambil nafas melalui hidung pelan dan panjang, rasakan rileks, kemudian hembuskan melalui mulut panjang dan pelan. Lakukan sebanyak 3x e. Bayangkan anda seolah-olah melihat anda bermain sepak bola. Anda melihat anda aktif seperti yang anda inginkan. f. Perjelas suasananya, beri warna, ikuti peran semua indera bila mungkin seolah-olah anda melihat TV dengan rasa sangat senang. g. Permainan selesai h. Anda bangun 208 | Hypnosis Meta NLP Pengembangan Dalam disasosiasi, anda diminta untuk berlatihmampu membesarkan atau memperkecil gambarnya, memberi warna yang jelas, menambah detailnya, menggeser posisinya, memperbesar suaranya, memperindah suasana dan tempatnya, menyertakan indra anda semaksimal mungkin. 1 Bila anda menginginkan suasana tersebut terjadi pada diri anda, lakukan sesuai petunjuk di atas dan berikan angker 2 Bila anda tidak menginginkan suasana terulang lagi, maka ubahlah warnanya menjadi hita putih, kurangi suaranya, perkecil gambarnya dan terus semakin diperkecil, selanjutnya jauhkan dan hilangkan gambarnya 3 Bila anda ingin menghilangkan suasana phobia, bayangkan disasosiasi keadaan yang tidak anda inginkan dengan gambar yang besar dan berwarna. Letakkan di pojok atas Kemudian munculkan gambar disasosiasi keadaan yang anda inginkan dalam gambar yang kecil di pojok kiri dengan gambar yang kurang jelas. Selanjutnya secara perlahan-lahan buatlah gambar disasosiasi keadaan yang tidak anda inginkan menjadi semakin suram dan semakin mengecil. Sebaliknya, secara bersamaan buatlah gambar disasosiasi keadaan yang anda inginkan menjadi semakin besar dan semakin jelas. Afirmasi Visualisasi dan Kekuatan Pikiran | 209 Selanjutnya gambar keadaan yang anda inginkan menggeser gambar keadaan yang tidak anda inginkan sampai gambar keadaan yang tidak anda inginkan hilang Ikutilah dengan rasa senang Kemudian buatlah anchor 5. Memprogram secara imajiner agar dia menyetujui dan memperhatikan rencana anda a. Pilih suasana dan tempat yang tenang b. Tutup mata c. Ambil nafas panjang dan pelan melalui hidung, rasakan tenang dan rileks. d. Keluarkan melalui mulut panjang dan pelan. e. Ulangi a sampai d sebanyak 3 kali. f. Afirmasi: Dia mendengarkan usul anda, dia senyum dan mengangguk, dan seterusnya g. Ikuti perasaan senang dan puas i. Selesai.

9. Identifikasi Kelemahan dan Kekurangan

Hypnometafisika Kegiatan mengidentifikasi kelemahan dan kekurangan merupakan kegiatan evaluasi diri untuk pijakan ke arah yang lebih maju. Kelemahan dan Kekurangan Diri Sendiri a. Pilih tempat yang tenang 210 | Hypnosis Meta NLP b. Duduklah dengan nyaman c. Tutup mata d. Ambil nafas melalui hidung pelan dan panjang, rasakan rileks, kemudian hembuskan melalui mulut panjang dan pelan. Lakukan sebanyak 3 kali e. Afirmasi: Bawah sadarku, saya mohon petunjukmu, apa saja kelemahan-kelemahan saya dan apa saja kekurangan- kekurangan saya dalam berkarya seni. Selain itu, apa saja yang harus saya lakukan agar karya seni saya semakin menarik dan semakin laku Saya mohon dibangunkan apabila saya sudah cukup banyak mendapat informasi, dan setelah saya bangun saya tetap mampu mengingat dengan jelas dan teliti semua informasi yang saya dapat dalam proses ini Saya bangun dalam keadaan sehat, kuat, dan bugar f. Hitung mundur 100 sampai 1, dan pada setiap hitungan menurun anda semakin rileks g. Proses terjadi h. Bangun dalam keadaan segar, sehat, kuat, dan bugar. i. Ingat-ingat dan catat Kelemahan dan Kekurangan Orang lain a. Pilih tempat yang tenang b. Duduklah dengan nyaman c. Tutup mata