Strategi dan Taktik.. Hypnoself

Afirmasi Visualisasi dan Kekuatan Pikiran | 165 mengalahkan B dalam pertandingan Nasional yang akan dilaksanakan pada bu lan Mei 20…. untuk mengalahkan B? Taktik apa saja yang perlu saya terapkan sehingga saya mampu mengalahkan B dalam pertandingan Nasional yang akan dilaksanakan pada bulan Mei 20…. untuk mengalahkan B? Kepada bawah sadarku, bangunkan saya setelah dirasa cukup dalam saya mendapat petunjuk. Saya bangun 10x lebih sehat, lebih bugar, lebih kuat. Dan setelah bangun saya tetap ingat dengan jelas dan detail semua yang saya dapat. f. Hitung mundur dalam hati dari 100 sampai 1, dan rasakan dalam hati bahwa pada setiap angka menurun anda semakin tenang dan rileks g. Proses terjadi……………………. h. Bangun Butir f : H anya merupakan salah satu teknik saja. Teknik lain bisa digun akan . Lihat teori hipnisis di bagian Hypnoself, atau baca teknik teknik induksi. Demikian pula untuk praktek – praktek selanjutnya 166 | Hypnosis Meta NLP i. Selesai j. Segera ingat-ingat dan catat dulu sebelum anda beraktivitas atau berbicara dengan orang lain k. Ulangi lagi, bila perlu mengeksplorasi lebih dalam dan lebih jauh lagi dengan mengembangkan pertanyaan satu persatu Terlalu banyak pertanyaan memungkinkan terlalu banyak jawaban, sehingga anda mungkin lupa atau tidak jelas menerima informasi petunjuknya, maka dari itu kembangkan satu persatu dengan pengulangan

7. Loncat galah . Afirmasi dan Visualisasi

a. Pilih suasana dan tempat yang tenang b. Tutup mata c. Ambil nafas panjang dan pelan melalui hidung, rasakan tenang dan rileks. d. Keluarkan melalui mulut panjang dan pelan. e. Ulangi a sampai d sebanyak 3 kali f. Afirmasi: : Karena Allah atau tanpa alasan yang jelas . Saya mampu meloncati tali batas atas loncatan setinggi 2 meter dengan mudah.. 3x

g. Visualisasikan

Bayangkan anda mampu meloncati tali batas atas loncatan dengan mudah dengan rasa senang, 3x h. Buka mata, lakukan loncatan.. Afirmasi Visualisasi dan Kekuatan Pikiran | 167 8. Merasakan kondisi perasaan dan mental atlit 1. Afirmasi dan Visualisasi a. Pilih suasana dan tempat yang tenang b. Tutup mata c. Ambil nafas panjang dan pelan melalui hidung, rasakan tenang dan rileks. d. Keluarkan melalui mulut panjang dan pelan. e. Ulangi a sampai d sebanyak 3 kali f. Afirmasi : : Karena Allah atau tanpa alasan yang jelas . Saya mampu merasakan perasaan dan mental atlit saya yang bernama.. 3x

g. Duduklah dikursi yang ditempati atlit tersebut, dan rasakan.

sementara atlitnya diminta berdiri sebentar 9. Merasakan kondisi perasaan dan mental atlit 2 . Afirmasi dan Visualisasi a. Mintalah salah satu benda milik atlit saudara kunci, sim, jam, jaket atau lainnya . Lalu peganglah b. Tutup mata c. Ambil nafas panjang dan pelan melalui hidung, rasakan tenang dan rileks. d. Keluarkan melalui mulut panjang dan pelan. f. Afirmasi : : Karena Allah atau tanpa alasan yang jelas . Saya mampu merasakan perasaan dan mental