160 |
Hypnosis Meta NLP
Karena Allah atau Tanpa alasan yang jelas pukulan tangan saya memiliki tenaga 500 kg
sehingga benda yang saya pukul terpental jauh……metetr. . 3x
f. Visualisasikan
Bayangkan anda mampu memukul benda itu, sehingga benda itu terpental jauh. 3x
g. Buka mata, Pukulah bendanya dengan penuh
keyakinan.
3. Menangkap kaki dan membanting Afirmasi dan Visualisasi
a. Pilih suasana dan tempat yang tenang b. Tutup mata
h. Ambil nafas panjang dan pelan melalui hidung,
rasakan tenang dan rileks. i.
Keluarkan melalui mulut panjang dan pelan. j.
Ulangi a sampai d sebanyak 3 kali k.
Afirmasi: :
Karena Allah saya mampu menangkap dengan mudah setiap tendangan dia dan saya mampu
membanting dengan mudah
g.. Visualisasikan
Memprogram agar lawan menyerang dulu dengan tendangan sabit, sementara anda memiliki
kemampuan menangkap
tendangan dan
membanting. Dan dalam bayangan imajiner anda, dia
menyerang dengan
sabit, dan
anda
Afirmasi Visualisasi dan Kekuatan Pikiran
| 161
menangkap terus membanting. Ikuti perasaan senang dan puas.
h. Lakukan f dan g sesering mungkin.
4. Program latihan yang perlu dilakukan. Hypnoself
Kreativitas dibidang olahraga dapat dikembangkan dari aspek fisik, teknik, taktik, dan mental.
a. Persiapkan tempat yang nyaman dengan situasi
yang tenang b.
Duduk, bersila atau berdiri c.
Tutup mata d.
Ambil nafas melalui hidung pelan-pelan dan panjang, rasakan sangat rileks dan tenang,
keluarkan nafas melalui mulut pelan-pelan dan tenang. Lakukan sebanyak 3x
e. Afirmasi:
Ya Allah atau Wahai bawah sadarku , saya mohon petunjuk
– petunjukmu : latihan-latihan apa saja yang perlu saya lakukan sehingga saya
mampu mengalahkan B dalam pertandingan Nasional yang akan dilaksanakan pada bulan Mei
20…. Strategi dan taktik apa saja yang perlu saya
terapkan untuk mengalahkan B? Dimana kelemahan-kelemahan dan kekurangan-
kekurangan B ?
