Pengembangan Diri Lainnya. Hypnoselfdevelopment

212 | Hypnosis Meta NLP Sukses dalam…, percaya diri, memiliki semangat yang tinggi, cerdas, berkharisma, menjadi pribadi yang istimewa, patuh, rajin, sabar, hebat, sehat, maju, cekatan, hati-hati, disiplin, memiliki etika tinggi, teliti, fokus, berani, tenang, nyaman, bahagia lahir batin, kreatif, inovatif, cerdik, aktif, konsisten, setia, periang, produktif, tepat waktu, cermat, profesional, rapi, simpatik, tulus, mudah bergaul, maju, ingin tahu, beriman, energik, tegas, kokoh, banyak akal, ulet, lincah, komunikatif, ……dll yang bersifat positif. Pada kegiatan ini lebih memanfaatkan konsep afirmasi dan visualisasi Contoh: a. Pilih tempat yang tenang b. Duduklah dengan nyaman c. Tutup mata d. Ambil nafas melalui hidung pelan dan panjang, rasakan rileks, kemudian hembuskan melalui mulut panjang dan pelan. Lakukan sebanyak 3 kali. e. Afirmasi: pilih maksimal 5 dulu Tambah hari saya semakin tambah percaya diri dalam segala sesuatu yang saya katakan, saya rasakan dan saya lakukan. Saya semakin memiliki rasa percaya diri yang sangat tinggi. Saya dalam kondisi relax Saya mempercayai kemampuan saya Afirmasi Visualisasi dan Kekuatan Pikiran | 213 Saya mempercayai kecerdasan saya dengan penuh kesenangan dan kepercayaan diri yang semakin sempurna Saya selalu tampil sempurna di depan umum Saya memiliki kemampuan untuk presentasi dan berbicara di depan umum dengan sangat sempurna. Saya sangat bersyukur dan sangat bahagia karena memiliki kemampuan yang luar biasa Saya adalah pribadi yang istimewa Saya adalah pribadi yang penuh percaya diri Saya adalah pribadi yang sangat menyukai tampil didepan umum Saya adalah pribadi yang senang berbicara didepan umum Saya adalah pribadi yang menjadi presenter terampil Saya adalah pribadi yang penuh percaya diri f. Bayangkan semua kegiatan-kegiatan yang menuntut penuh percaya diri yang anda ucapkan tadi g. Bangunlah dengan kondisi lebih segar, lebih sehat, lebih kuat dari sebelumnya.

7. Berkomunikasi dengan alam bawah sadarnya orang lain hypnometafisika

Pilih suasana dan tempat yang tenang a. Tutup mata b. Ambil nafas panjang dan pelan melalui hidung, rasakan tenang dan rileks c. Keluarkan melalui mulut panjang dan pelan d. Ulangi a sampai d sebanyak 3 kali 214 | Hypnosis Meta NLP e. Afirmasi: Bawah sadarku, temukan aku dengan si C atau hadirkan si C dihadapanku Aku ingin berdiskusi dengan dia Bangunkan aku setelah pembicaraan ini selesai Dan setelah bangun aku tetap mengingat isi pembicaraan dengan jelas dan detail f. Hitung mundur 100 sampai 1, dan pada setiap menurun hitungan, anda menjadi semakin rileks g. Proses h. Berdiskusilah i. Bangun j. Selesai.

8. Distorsi Waktu

Distorsi waktu adalah suatu perasaan bahwa waktu terlalu cepat atau waktu terlalu lambat dibanding dengan waktu sebenarnya. Atau dengan kata lain, suatu kejadian saat prediksi waktu dalam pikiran tidak sesuai dengan waktu dunia. Seseorang menunggu kawannya 30 menit tetapi terasa lama, sementara bia seseorang melihat tayangan film yang sangat menarik, waktu 2 jam serasa hanya sebentar. Suatu kecenderungan bahwa pikiran menjadi lebih lama daripada waktu sebenarnya saat manusia mengalami hal yang tidak disukai. Tapi sebaliknya, waktu pikiran cenderung menjadi lebih pendek dari waktu sebenarnya, saat manusia mengalami hal yang menyenangkan. Permasalahannya adalah bagaimana memanfaatkan distorsi waktu untuk kepentingan-kepentingan positif.