a. Stres ringan.
Stres ringan adalah stres yang tidak merusak aspek fisiologis dari seseorang.Stres ringan umumnya dirasakan dan dihadapi oleh setiap orang secara
teratur seperti lupa, kebanyakan tidur, kemacetan, dikritik. Situasi seperti ini biasanya berakhir dalam beberapa menit atau beberapa jam dan biasanya tidak
akan menimbulkan penyakit kecuali jika dihadapi terus menerus.
b. Stres sedang.
Stres sedang adalah stres yang terjadi lebih lama dari beberapa jam sampai beberapa hari seperti pada waktu perselisihan, kesepakatan yang belum selesai,
sebab kerja yang berlebih, mengharapkan pekerjaan baru, permasalahan keluarga. Situasi seperti ini dapat berpengaruh pada kondisi kesehatan seseorang.
c. Stres berat
Stres berat merupakan stres kronis yang terjadi beberapa minggu sampai beberapa tahun yang disebabkan oleh beberapa faktor seperti hubungan suami istri
yang tidak harmonis, kesulitan finansial, dan penyakit fisik yang lama Rasmund,2010.
2.1.22 Cara mengendalikan stres
Untuk mengendaliakan stress diperlukan berbagai cara dan usaha. Menuru Grant Brenct 2006 dalam Sunaryo 2008, ada empat cara mengendalikan stres :
a. Sikap, keyakinan, dan pikiran kita harus positif, fleksibel, rasional dan
adaptasi terhadap orang lain, artinya jangan terlebih dahulu menyalahkan orang lain sebelum introeksi diri dengan dengan engendalian interna.
Universitas Sumatera Utara
b. Kendalikan factor-faktor enyebab stress dengan kemampuan menyadari,
kemampuan untuk menerima, kemampuan untuk mengahadapi, kemampuan untuk bertindak.
c. Erhatikan diri anda, poroses interpersonal dan interaktif, serta lingkungan
d. Kembangkan sifat efesien, reaksi, visualisasi atau angan anagan terarah, mulai
nafa perlahan tarik nafas dan buang nafas, sambil bernafas pusatkan perhatian anda pada kegiatan bernafas, tarik nafas dan tahan sebentar dan
buang perlahan, ulangi cara ini sambil terus memusatkan pikiran, bila sudah tersa rileks, terus lakukan pernafasan sambil mengatakan rileks pada diri
sendiri.
2.1.23 Alat ukur tingkat stress
Alat ukur tingkat stress adalah kuesioner dengan sistem scoring yang akan diisi oleh responden dalam suatu penelitian.
2.2 Stres keluarga 2.2.1 Pengertian stres keluarga
Gangguan pada tubuh dan sikap yang disebabkan oleh adanya suatu sytem sosial yang saling berinteraksi satu sama lain yang meneybabkan perubahan
tuntunan kerja maupun penampilan individu dalam lingkungan Leiniger, Mulyadi,2010.
2.2.2 Tahap-tahap ynag sering dialami keluarga
Keluarga selalu berhadaan dengan setresor atau kejadian yang menyebabkan stress dalam kehidupan, baik yang tidak dapat diduga maupun yang
dapat diduga. Stresor yang tidak dapat diduga misalnya salah satu anggota
Universitas Sumatera Utara
keluarga sakit, karena pemutusan hubungan kerja dan kematian. Sedangkan stressor yang dapat diduaga seperti stressor yang ditemui dalam menjalankan
peran sebagai orang tua dalam menjalankan peran yang dimiliki sering kali keluarga dihadapkan pada kondisi sulit yang menyebabkan stress Mulyadi,2003.
Tahap-tahap yang sering dialami keluarga dalam merawat anggota keluarga yang menderita stroke seerti penolakan, isolasi, kemarahan, perundingan, depresi,
penerimaan. Bagi kebanyakan penderita stroke, mengepresikan amarahnya merupakan hal yang sulit, amarah yang dipicu oleh rasa frustasi dan depresi yang
kemungkinan disebabkan
oleh truma
dan kerusakan
pada otak
Ahmad,Kholid,2014.
2.2.3 Faktor-faktor yang mempengaruhi stress keluarga
Terdapat lima factor yang mempengaruhi stress keluarga merawat anggota keluarga yang menderita stroke menurut beberapa ahli :
a. Prubahan keseimbangan pada penderita stroke
Prubahan keseimbangan sering terjadi pada pasien stroke seperti kehilangan kesadaran secara total, kelumpuhan pada salah satu sisi tubuh secara
tiba-tiba atau tidak mampu menggerakan tangan, kaki, gangguan lapang pandang yaitu pasien memberikan perhatian hanya pada sesuatu yang berada dalam
lapangan pandang yang dapat dilhatnya, gangguan persepsi yaitu pasien mengalami kesulitan dalam mengenal anggota keluarga yang lain. Mengenal
benti, ukuran, warna, mengalami kesulitan seperti menyisir rambut, mengenakan pakaian, status mental terganggu, pasien mengalami kebingungan, hilang atau
berkuarangnya daya ingat, masalah-masalah emosional, seperti emosional pasien
Universitas Sumatera Utara
yang tidak sesuai dengan kondisi yang yang sebenarnya, depresi, frustasi dan perasaan tidak enak, masalah komunikasi seperti gangguan bahasa kesulitan
dalam menggungkapkan pendapat atau kesulitan mengalami apa yang dikatakan orang lain, kemampuan bicara bervariasi dari hari hari ke hari menjadi lelah
setelah berbicara, bahkan tidak bisa bicara sama sekali, menangis dan tertawa tanpa penyebab yang jelas, perasaan hati berubah-ubah, perubahan gaya hidup,
apasia gangguan fungsi bahasa yang disebabkan cedera atau penyakit pusat otak seperti ganggauan kemampauan membaca, menulis, mendengar, berhitung
dengan baik, mata sulit dibuka, banyak tidur, gerakan tidak terkoodinasi, dan koma, perubahan-perubahan keseimbangan yang terjadi pada pasien stroke
menjadi masalah besar bagi keluarga. Hal ini sering membuat keluarga terlarut dalam kesedihan, kepusasaan, kekecewaan, keluarga bagi orang terdekat bagi
penderita stroke harusla senantiasa merawat dengan penuh kesabaran karena perubahan keseimbangan yang terjadi pada keluarga terutama pendekatan dengan
jalinan komunikasi yang baik Handerson,2008
b. Biaya yang mahal
Kategori