97
Permainan dan Olahraga Bola Besar
4 Siswa D pindah ke posisi siswa B
5 Siswa E pindah ke posisi siswa A
3. Peraturan Permainan
Peraturan permainan bola voli menggunakan aturan-aturan yang telah dibakukan dan dikeluarkan oleh IVBF. Beberapa peraturan permainan bola voli
adalah sebagai berikut. a.
Bola dapat disentuh dan dimainkan oleh setiap anggota bagian badan kaki, kepala, punggung, dan sebagainya.
b. Setiap pelanggaran kesalahan dalam bermain akan dikenai hukuman, yaitu
setiap kali mati atau mematikan lawan dihitung poin atau disebut rally point. c.
Pada sentuhan pertama oleh suatu regu, bola dapat menyentuh salah satu bagian dari tubuh secara berturut– turut, asalkan pantulan tersebut terjadi pada satu
gerakan, termasuk memainkan bola dengan jari. Yang dimaksud dengan pantulan bola pertama adalah penerimaan bola dari servis, bola serangan,
pukulan bola yang datang dari block lawan, dan pukulan bola yang datang dari block regunya sendiri.
d. Kesalahan pada waktu bermain di dekat net, yaitu pemain menyentuh net atau
tiang ketika bola dimainkan, kaki pemain melewati garis tengah lapangan, dan mengganggu lawan dengan menyentuh bola dari bawah net, atau tangan pemain
melewati net ketika menyelesaikan serangan.
e. Kesalahan ketika bermain yaitu bola dipukul ganda, bola dipukul melewati
antena, bola dipukul ke luar lapangan dan pergantian pemain tidak seizin wasit. f.
Kesalahan ketika melakukan servis yaitu menginjak garis belakang ketika memukul bola, bola menyangkut net atau bola jatuh di lapangan sendiri, bola
keluar lapangan.
Gambar 10.7 Koordinasi keterampilan teknik dasar.
A B
C D
E
Ilustrasi: Susanto
Di unduh dari : Bukupaket.com
Penjasorkes SMPMTs Kelas VIII
98
Gambar 10.8 Latihan lempar tangkap.
Tugas
Kerjakanlah tugas di bawah ini
1. Buatlah kliping tentang permainan bola voli sumber bisa diambil dari koran,
majalah, buku-buku atau sumber yang lainnya 2.
Kumpulkan beberapa gambar atlet bola voli baik nasional maupun internasional, sebutkan pula riwayat singkat dan prestasinya.
C. Permainan Bola Basket
Dalam permainan yang sesungguhnya, bola basket dimainkan oleh dua regu , yang masing-masing regu terdiri atas lima pemain. Pemain cadangan untuk setiap regunya
berjumlah lima orang pemain. Lama permainan ditentukan oleh dua babak . Lama satu babak adalah 20 menit dengan lama istirahat antara babak adalah 10 menit.
1. Variasi Keterampilan Teknik Dasar
