Karakteristik Informan HASIL PENELITIAN

“Kalau di rumah saya bisa nahan karena di rumah ga ada yang merokok” I 9 . d. Tuntutan dari luar. “berhenti waktu mau tes masuk UIN” I 2 . “Pernah 6 bulan kemarin sempet berhenti. Yang pertama faktor karena ada tuntutan dari seseorang. Terus dia sering nasihatin tentang kejelekan merokok jadi rada- rada tau gitu” I 3 . “Pacar sering ngingetin berhenti merokok” I 8 . “Pertama kali masuk kuliah” I 9 . e. Ekonomi, seperti ungkapan berikut: “Ada keinginan berhenti karena jebol finansial, akhir-akhir ini karena ga ada kerjaan” I 4 . “Kalau sudah berkeluarga saya pengen berhenti ngrokok karena ingin hidup hemat tanpa membuang uang sia- sia dengan merokok” I 6 . 4. Upaya berhenti merokok Hasil penelitian didapatkan bahwa upaya beberapa perokok untuk berhenti merokok dilakukan dengan beberapa cara, yaitu: a. Menghindar dari komunitas perokok, seperti ungkapan berikut: “Kalau saya caranya menghindar dari orang merokok” I 1 . “Saya mencoba mengurangi pergaulan dengan orang-orang yang ngrokok, lebih karena itikad untuk berhenti karena telah merasakan efek negatif ngrokok” I 5 . b. Niat diri sendiri atau merubah sugesti, seperti ungkapan berikut: “Usaha w sebenernya karena niat w ketika w pengen berhenti w bener- bener full pengen berhenti, sugesti w tentang rokok, pikiran w tentang rokok, semua rasa tentang rokok itu harus w rubah karena kalau ga ngrubah itu susah dan w ga percaya orang bilang w berhenti ngrokok harus bertahap w ga percaya itu buktinya w bisa ketika berhenti w full total langsung berhenti ga secara bertahap asalkan sugesti w keinginan w bener- bener itu memang berhasil” I 12 . c. Makan cemilan, seperti ungkapan berikut: “paling makan permen ja, nyemil-nyemil, kalau ada cemilan ya rokok minggir” I 1 . “Paling ngemil-ngemil karena kalau ga ngrokok bawaannya laper” I 2 . “Beli cemilan banyak biar pengganti habis makan” I 6 d. Mengurangi porsi rokok, seperti ungkapan berikut: “Caranya biasanya dengan memperhitungkan jatah tiap hari merokok. Terus kedepannya berkurang, be rkurang lagi” I 3 . “Paling ngurangin karena ga bisa tiba-tiba langsung berhenti sekaligus” I 8 . “Menurunkan porsi merokok tiap hari secara bertahap” I 11 . e. Puasa, seperti ungkapan berikut: “Puasa, karena punya keyakinan puasa itu menyehatkan, kemudian aku lakukan olahraga karena habis olahraga biasanya kita ga mo ngrokok. Setelah setengah bulan berkurang” I 4 .