commit to user 5
metre apart
Hazeldine, 1985 : 25
,
dan menggunakan latihan sirkuit sepakbola
football circuit
dengan 12 pos yaitu; 1
sprint and head,
2
throw in,
3
dribbling,
4
wallbar knee raise,
5
dribbling and return,
6
astride jumps,
7
abdominal curl,
8
shutlle run, 9 back extention 10hurdle jump, 11 straight arm overthrow, 12 leg curl.
Hazeldine, 1985 : 27-29 Berdasarkan beberapa kajian ilmiah yang telah diungkapkan secara
teoritis; yaitu latihan hendaknya memperhatikan prinsip-prinsip dasar latihan salah satunya prinsip beban bertambah
the principle of progressive ressistance
dengan memperhatikan interval waktu istirahat. Maka dalam penelitian ini akan mengkaji pengaruh latihan sirkuit
continuous circuit
dan
football circuit
dengan rasio waktu kerja-istirahat 1:2 dan 1:3 terhadap peningkatan volume oksigen maksimal
O
2
max
pada pemain sepakbola Undiksha singaraja.
B. Identifikasi Masalah.
Pengembangan metode latihan dan evaluasi berdasarkan metode latihan yang tepat merupakan perwujudan dari pengembangan dan kemajuan metode
latihan dalam olahraga. Pelatih yang baik adalah pelatih yang tidak hanya mengacu pada pengalaman pada saat menjadi atlet, tetapi berpedoman dengan
kelemahan-kelemahan yang terjadi dengan dasar ilmiah, sehingga tidak menghambat peningkatan latihan bahkan merusak penampilan
performance
atlet.
commit to user 6
Inovasi dalam bidang metodologi latihan yang mengkaji pada pengembangan teori dan metodologi serta penemuan baru dalam bentuk hasil
penelitian secara ilmiah yang relevan dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi adalah perlu mendapat perhatian, sehingga produk yang dihasilkan
dapat dimanfaaatkan untuk kemajuan olahraga. Berdasarkan latar belakang masalah yang telah dikemukakan di atas, maka
masalah-masalah yang timbul dapat diidentifikasikan sebagai berikut: 1.
Latihan
continuous circuit
dengan rasio kerja-istirahat 1:2 dan 1:3 terhadap perkembangan volume oksigen maksimal
O
2
max
pada pemain sepakbola. 2.
Latihan
football circuit
dengan dengan rasio kerja-istirahat 1:2 dan 1:3 terhadap peningkatan volume oksigen maksimal
O
2
max
pada pemain sepakbola.
3. Seseorang dengan latihan interval yang tidak sama akan memberikan
pengaruh yang berbeda pada peningkatan volume oksigen maksimal
O
2
max.
4. Pemberian bentuk latihan dengan prinsip beban bertambah
the principle of progressive ressistance
yang berbeda dapat mempengaruhi peningkatan volume oksigen maksimal
O
2
max
. 5.
Cara-cara meningkatkan volume oksigen maksimal
O
2
max
.
commit to user 7
C. Pembatasan Masalah
Untuk membatasi ruang lingkup penelitian agar tidak menimbulkan penafsiran yang salah, perlu pembatasan penelitian yang menjadikan pusat
penelitian semakin jelas yaitu; 1.
Pengaruh latihan
continuous circuit
dengan rasio kerja-istirahat 1: 2 terhadap peningkatan volume oksigen maksimal
O
2
max
pada pemain sepakbola. 2.
Pengaruh latihan
continuous circuit
dengan rasio kerja-istirahat 1:3 terhadap peningkatan volume oksigen maksimal
O
2
max
pada pemain sepakbola. 3.
Pengaruh latihan
football circuit
dengan rasio kerja-istirahat 1:2 terhadap peningkatan volume oksigen maksimal
O
2
max
pada pemain sepakbola. 4.
Pengaruh latihan
football circuit
dengan rasio kerja-istirahat 1:3 terhadap peningkatan volume oksigen maksimal
O
2
max
pada pemain sepakbola. 5.
Pengaruh Interaksi latihan
continuous circuit
dan
football circuit
dengan rasio kerja-istirahat 1:2 dan 1:3 terhadap peningkatan volume oksigen maksimal
O
2
max
pada pemain sepakbola.
commit to user 8
D. Rumusan Masalah
