69
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 1
2 3
Gambar 2.14 Pembelajaran memukul bola melambung tinggi permainan kasti
3. Pembelajaran Bermain Kasti Menggunakan Peraturan Dimodiikasi
Tujuan pembelajaran melempar, memukul dan menangkap bola adalah untuk meng- kombinasikan teknik gerakan-gerakan melempar, memukul dan menangkap bola yang telah
dipelajari. Setelah peserta didik melakukan gerakan melempar, memukul dan menangkap bola, coba rasakan teknik-teknik gerakan melempar, memukul dan menangkap bola yang mana
mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut.
Gerakan melempar, memukul dan menangkap bola dapat dilakukan dengan cara: berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan melempar, memukul dan menangkap
bola, peserta didik diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi.
Bentuk-bentuk pembelajaran melempar, memukul dan menangkap bola antara lain sebagai berikut.
a. Pembelajaran bermain dengan teknik gerakan bola lambung Cara bermain kasti dengan teknik gerakan bola lambung adalah sebagai berikut.
1
Permainan dilakukan 2 regu masing-masing regu 7 - 10 orang a-b
2
Bila regu a melakukan lambungan, maka regu b melakukan jaga.
3
Bola dilambungkan regu a yang tidak tertangkap oleh penjaga regu b, maka anggota regu yang melakukan lambungan berhak lari ke base i, ii, iii atau iv. Bila lambungan
tertangkap regu b, yang melakukan lambungan mati dianggap gugur ke luar dan seterusnya.
4
Lambungan bola yang tertangkap skor satu untuk regu yang menangkap bola.
5
Lambungan bola yang tidak tertangkap skor satu untuk regu pelambung. Peserta didik diminta mengamati dan merasakan gerakan yang dilakukan, dan
temukan pola yang paling sesuai buat mereka.
Buku Guru Kelas VII SMPMTs
70
Gambar 2.15 Pembelajaran bermain dengan bola dilambungkan
b. Pembelajaran bermain dengan teknik gerakan bola dipukul dan dilambungkan dari arah sampingdepan
Cara bermain kasti dengan teknik gerakan bola dipukul dan dilambungkan dari arah sampingdepan adalah sebagai berikut.
1 Bola yang digunakan bola yang lunaklembut, agar tidak memantul terlalu jauh. 2 Ketentuan permainan yang lainnya sama dengan pembelajaran bermain pertama.
Peserta didik diminta mengamati dan merasakan gerakan yang dilakukan, dan temukan pola yang paling sesuai buat mereka.
Gambar 2.16 Pembelajaran bermain dengan bola dipukul dan dilambungkan
c. Pembelajaran memukul bola dan lari Cara melakukannya sebagai berikut.
1 Setelah melakukan pukulan terhadap bola dengan baik dan benar, maka pemain harus berlari menuju tiang hinggap pertama.
71
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
hinggap berikutnya. Berlari harus dilakukan secepat mungkin agar tidak dimatikan oleh penjaga.
Peserta didik diminta mengamati dan merasakan gerakan yang dilakukan, dan temukan pola yang paling sesuai buat mereka.
Gambar 2.17 Pembelajaran memukul bola dan berlari
4. Peraturan Permainan Kasti
