247
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Penilaian Keterampilan Gerak Nilai
Akhir Keterangan
Penilaian Proses Penilaian Produk
Tes renang gaya dada
Sikap awalan gerakan
Skor 3 Proses melakukan
gerakan Skor 4
Sikap akhir gerakan Skor 3
c. Kriteria Penilaian Keterampilan Unjuk Kerja 1
Kriteria Penilaian Proses
Kriteria skor: Pelaksanaan renang gaya dada menempuh jarak 25 meter Proses
• Gerakan kaki Skor
4 jika:
1 bila ada aba-aba “Siap” peserta didik mengangkat kedua kakinya ke atas ke arah permukaan air bersama-sama badan, sehingga badan dan kaki lurus
pada permukaan air dengan sikap terlentang. 2 pada aba-aba “Ya” peserta didik menggerakkan atau menyepak-nyepakkan
kedua kaki bergantian ke atas dan ke bawah. 3 gerakan kaki dimulai dari pangkal paha, lutut sedikit dibengkokkan dan
berakhir dengan kibasan ujung kaki. 4 gerakannya harus lemas dan tidak kaku, gerakan yang ke atas lebih kuat
daripada gerakan yang ke bawah. Skor 3: jika tiga kriteria dilakukan secara benar
Skor 2: jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar Skor 1: jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 0: jika tidak satupun kriteria dilakukan secara benar • Gerakan lengan
Skor 4
jika: 1 sikap badan terlentang, muka menghadap ke atas dengan dagu agak ditarik
dan kedua lengan di sisi badan. 2 lengan secara bergantian diayunkan ke atas air melampaui kepala dan
masuk ke air dalam di depan kepala agak ke samping. 3 setelah tangan masuk ke dalam air, maka dimulailah gerakan menekan
dan mendorong air dengan kuat sehingga lengan lurus di sisi badan. 4 untuk memperoleh hasil yang lebih baik hendaknya jari-jari tangan
dirapatkan. Skor 3: jika tiga kriteria dilakukan secara benar
Skor 2: jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar Skor 1: jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 0: jika tidak satupun kriteria dilakukan secara benar
248
Buku Guru Kelas VII SMPMTs
Skor 4 jika : 1 posisi tubuh terlentang, sejajar dengan permukaan air dan posisi kaki
sedikit di bawah permukaan air. 2 posisi kepala dan wajah menghadap ke depan atas, sehingga pandangan
membentuk arah diagonal dengan kaki. 3 wajah berada sedikit di atas permukaan air, sehingga mata, hidung dan
mulut tidak terendam air dan dapat bernapas dengan leluasa. 4 dada, bahu dan panggul terendam air dan tetap sejajar dengan permukaan
air. Skor 3: jika tiga kriteria dilakukan secara benar
Skor 2: jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar Skor 1: jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 0: jika tidak satupun kriteria dilakukan secara benar
2 Kriteria Penilaian Produk
Contoh penilaian produkprestasi renang gaya dada menempuh jarak 25 meter.
Perolehan Nilai Kriteria
Pengskoran Klasiikasi Nilai
Putera Puteri
….. 15 detik ….. 20 detik
100 Sangat Baik
16 – 20 detik 21 – 25 detik
90 Baik
21 – 25 detik 26 – 30 detik
80 Cukup
26 – 30 detik 31 – 35 detik
70 Kurang
…… 30 detik …… 35 detik
60 Kurang Sekali
3. Penilaian Perilaku
