Perlengkapan dan Lapangan Bermain Bulutangkis Pembelajaran Teknik Dasar Bermain Bulutangkis

73 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk mengatur kegiatan bulutangkis internasional dan diberi nama “International Badminton Federation” IBF pada tanggal 5 Juli 1934 yang beranggotakan persatuan-persatuan bulutangkis dari beberapa negara. Di Indonesia dibentuk organisasi induk tingkat nasional, yaitu Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia PBSI pada tanggal 5 Mei 1951. Kemudian pada tahun 1953, Indonesia menjadi anggota IBF dan dengan demikian berhak untuk mengikuti pertandingan-pertandingan internasional.

2. Perlengkapan dan Lapangan Bermain Bulutangkis

Perlengkapan yang dibutuhkan dalam permainan bulutangkis antara lain sebagai berikut. a. Raket Pemukul Raket merupakan alat pemukul yang sangat ringan dan kuat. Beratnya kurang dari 150 gram. Jenis-jenis raket yang dipergunakan dalam bermain bulutangkis, antara lain: 1 Raket yang berat di bagian atas kepala. 2 Raket yang berat di bagian pegangan handle. 3 Raket yang seimbang cocok untuk pemain allround. 4 Bahan raket: a Terbuat dari kayu seluruhnya. b Terbuat dari kayu dan aluminium. c Terbuat dari aluminium seluruhnya. d Terbuat dari iberglass. e Terbuat dari arang carbonex. b. Shuttlecock Bola shuttlecock terdiri dari bagian kepala dan bulu. Shuttlecock yang baik menggunakan gabus sebagai kepala dan dibungkus dengan kulit yang tipis dan kuat. Berat shuttlecock antara 73 – 85 grains 4,73 – 5,50 gram dan harus mempunyai 14 - 16 helai bulu yang ditangcapkan ke dalam gabus yang bergaris 1-18 inch atau 25 - 28 milimeter. Bulunya harus berukuran 64 - 74 mm dari ujung atas sampai kebagian yang rata pada gabus. Garis tengah atau diameter bagian atas shuttlecock 54 - 56 mm dan harus diikat dengan benang secara kuat atau bahan lain yang kuat. c. Lapangan Bentuk lapangan court dan ukurannya dapat dilihat pada gambar di bawah ini. Lantai lapangan dapat dibuat dari bahan berikut. 1 Lantai tanah atau pasir umumnya lapangan luar ruangan 2 Lantai kayu wooder court 3 Lantai dengan carpet sintetis porta court 4 Lantai semen atau tegel hand court 5 Ketentuan cara pembuatan lapangan Gambar 2.19 Raket dan Shuttlecock Buku Guru Kelas VII SMPMTs 74 Gambar 2.20 Lapangan permainan bulutangkis 6.1 m 1,524 m 0,75 m 0,05 m 6,10 m 13,40 m 76 cm 3,96 cm 15 cm

3. Pembelajaran Teknik Dasar Bermain Bulutangkis

Untuk dapat berprestasi dengan baik dalam permainan bulutangkis unsur utama yang harus dimiliki dan dikuasai oleh seorang pemain bulutangkis adalah komponen dasar. Dalam permainan bulutangkis kemampuan servis mutlak dikuasai oleh pemain. Salah melakukan servis berarti fatal, sedangkan unggul dalam servis berarti membuka kemungkinan mendapatkan angka. Tanpa penguasaan teknik dasar bermain bulutangkis dengan baik, peserta didik tidak mungkin dapat bermain bulutangkis dengan baik pula. Sekarang coba peserta didik baca berbagai teknik dasar permainan bulutangkis dengan cermat, kemudian bermainlah bersama- sama temanmu untuk mempraktikkan berbagai jenis keterampilan yang ada dalam buku ini, kemudian diskusikan cara bermain yang baik. Yakinlah peserta didik “peserta didik bisa menjadi apapun yang kamu inginkan, dengan catatan peserta didik serius dan sepenuh hati melakukannya” Permainan bulutangkis akan berhasil dengan baik apabila peserta didik terampil melakukan teknik bermain bulutangkis. Teknik-teknik dasar bermain bulutangkis adalah sebagai berikut: a. Pembelajaran Cara Memegang Raket Cara memegang raket grip yang baik adalah suatu cara untuk menerima dan mengembalikan segala macam pukulan dengan mudah dan bebas. Cara memegang raket ini, antara lain sebagai berikut. 1 Pegangan kampak atau pegangan Inggris 2 Pegangan geblok kasur atau pegangan Amerika 3 Pegangan gabungan atau pegangan berjabat tangan 4 Pegangan backhand b. Pembelajaran Teknik Pukulan Permainan Bulutangkis Teknik memukul dalam permainan bulutangkis terdiri dari: pukulan servis, pukulan lob, pukulan drop shot, pukulan smash, dan pukulan drive. Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pada Gambar 2.21 Cara memegang raket bulutangkis 75 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan lawan. Gerakan dasar melakukan pukulan bulutangkis, mempunyai sikap badan yang sama dalam penampilan hanya gerakan dari tangan yang menghasilkan pukulan yang bermacam-macam, misalnya melakukan pukulan overhead, lob, smash, dan drop shot overhead atau chop dalam sikap pengambilan yang sama posisinya. Teknik-teknik pukulan dalam permainan bulutangkis adalah sebagai berikut. 1 Pembelajaran teknik pukulan servis Pembelajaran pukulan servis merupakan pukulan dengan raket yang menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lain secara diagonal dan bertujuan sebagai pembuka permainan dan merupakan suatu pukulan yang penting dalam permainan bulutangkis. Macam-macam pukulan servis antara lain sebagai berikut. a Pukulan servis pendek Short servis b Servis panjang Servis lob c Pukulan servis drive d Pukulan servis cambuk Servis lick Gambar 2.22 Cara memegang raket bulutangkis 2 Pembelajaran pukulan lob atau clear Pembelajaran pukulan lob adalah suatu pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan. Cara melakukan lob atau melambung dapat dilaksanakan dengan dua cara, yaitu: a Overhead lob, yaitu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang. b Underhand lob, yaitu pukulan lob dari bawah yang dilakukan dengan memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan dilambungkan tinggi ke belakang. Peserta didik diminta mengamati dan merasakan gerakan yang dilakukan, lalu temukan pola yang paling sesuai buat mereka. Buku Guru Kelas VII SMPMTs 76 Gambar 2.23 Pembelajaran teknik pukulan lob permainan bulutangkis c. Bentuk-bentuk Pembelajaran Teknik Pukulan Permainan Bulutangkis Tujuan pembelajaran memukul shuttlecock adalah untuk mengkombinasikan teknik gerakan-gerakan memukul shuttlecock yang telah dipelajari. Setelah peserta didik melakukan gerakan memukul shuttlecock, coba rasakan teknik-teknik gerakan memukul shuttlecock yang mana mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan- gerakan tersebut. Gerakan memukul shuttlecock dapat dilakukan dengan cara: berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan memukul shuttlecock, peserta didik diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Bentuk-bentuk pembelajaran memukul shuttlecock antara lain sebagai berikut. 1 Pembelajaran 1: Memukul forehand overhead, dan menangkap bola berpasangan atau kelompok dan berhadapan, di tempat, bergerak mundur, maju, menyamping, dilanjutkan dengan formasi berbanjar dengan menggunakan teknik pukulan forehand, yang telah melakukan gerakan melempar dan menangkap bola berpindah tempat. Gambar 2.24 Pembelajaran 1 memukul shuttlecock permainan bulutangkis MAJU MUNDUR MENYAMPING Menyamping 2 Pembelajaran 2: Memukul bola menggunakan teknik forehand overhead, dengan bola dilambungkan teman, dilakukan berpasangan atau kelompok, di tempat, bergerak mundur, maju, menyamping, dilanjutkan dengan formasi berbanjar dengan menggunakan teknik pukulan forehand, yang telah melakukan gerakan melambung dan memukul bola berpindah tempat. 77 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Gambar 2.25 Pembelajaran 2 memukul shuttlecock permainan bulutangkis MAJU MUNDUR MENYAMPING 3 Pembelajaran 3: Memukul bola menggunakan teknik forehand overhead, dengan bola dipukul lambung teman, dilakukan berpasangan, kelompok, bergerak maju, mundur, dan menyamping, bila dilakukan dalam formasi berbanjar, yang telah melakukan gerak memukul dan melambung bola berpindah tempat. Gambar 2.26 Pembelajaran 3 memukul shuttlecock permainan bulutangkis MAJU MUNDUR FORMASI BERPASANGAN MAJU MUNDUR FORMASI BERPASANGAN MENYAMPING 4 Pembelajaran 4: Memukul bola menggunakan teknik forehand dan backhand overhead dengan melewati net, dilakukan bergerak ke kiri dan kanan lapangan, bila dilakukan dalam formasi berbanjar, yang telah melakukan gerak memukul, bergerak berpindah tempat. Gambar 2.27 Pembelajaran 4 memukul shuttlecock permainan bulutangkis 5 Pembelajaran bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodiikasi, menggunakan teknik servis dan pukulan forehand, backhand, bermain 3 lawan 3 pihak yang bolanya banyak mati dianggap kalah dilakukan ± 8 – 10menit. Buku Guru Kelas VII SMPMTs 78 Gambar 2.28 Bermain bulutangkis dengan peraturan dimodiikasi

C. Permainan Bola Kecil Menggunakan Permainan Tenismeja