Pembelajaran Teknik Sapuan Pencak Silat Pembelajaran Teknik Dengkulan Pencak Silat
3. Pembelajaran Teknik Sapuan Pencak Silat
Sapuan terdiri dari empat jenis antara lain sebagai berikut : a. Sapuan tegak, yaitu serangan menyapu kaki dengan perkenaannya telapak kaki ke arah bawah mata kaki, lintasannya dari luar ke dalam, bertujuan mematahkan. b. Sapuan rebah, yaitu serangan menyapu kaki dengan cara merebahkan diri bertujaun menjatuhkan, bisa dengan sapuan rebah belakang sirkel bawah. c. Sabetan, yaitu serangan menjatuhkan lawan dengan perkenaan tulang kering ke sasaran betis dengan lintasan dari luar ke dalam. d. Beset, yaitu serangan menjatuhkan lawan dengan alat penyasar betis. Peserta didik diminta merasakan teknik gerakan sapuan mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut bersama- sama dengan teman 160 Buku Guru Kelas VII SMPMTs Sapuan tegak Sapuan rebah Sapuan sabetan Sapuan beset Gambar 4.11 Macam-macam serangan tungkai menggunakan sapuan4. Pembelajaran Teknik Dengkulan Pencak Silat
Dengkulan yaitu serangan yang menggunakan lututdengkul sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang. Dengkulan terdiri dari tiga jenis antara lain sebagai berikut: a. Dengkulan depan, yaitu serangan dengan dengkulan, lintasannya dari atas ke bawah, dengan sasaran dada dan kemaluan. b. Dengkulan samping dalam, yaitu lintasannya seperti busur dari luar ke dalam dengan sasaran ke arah dada. c. Dengkulan samping luar, yaitu lintasannya dari dalam ke luar, dengan sasaran perut. Peserta didik diminta merasakan teknik gerakan dengkulan mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut bersama- sama dengan teman Dengkulan depan Dengkulan samping dalam Dengkulan samping luar Gambar 4.12 Macam-macam serangan tungkai menggunakan dengkulan5. Pembelajaran Teknik Guntingan Pencak Silat
Parts
» Aspek Keterampilan Aspek Perilaku Aspek Pengetahuan Aspek Keterampilan
» Sepakbola Bolavoli Bolabasket Tujuan Pembelajaran
» Pengertian dan Asal-Usul Sepakbola
» Lapangan dan Perlengkapan Permainan Sepakbola Pembelajaran Teknik Dasar Permainan Sepakbola
» Pembelajaran Bermain Bolavoli Dimodiikasi
» Pengertian dan Asal-Usul Bolabasket
» Lapangan Permainan Bolabasket Pembelajaran Teknik Dasar Permainan Bolabasket
» Aspek Pengetahuan Aspek Keterampilan Aspek Perilaku Aspek Pengetahuan
» Permainan Kasti Bulutangkis Tujuan Pembelajaran
» Pengertian Permainan Kasti Pembelajaran Teknik Permainan Kasti
» Pembelajaran Bermain Kasti Menggunakan Peraturan Dimodiikasi
» Pengertian dan Asal-usul Permainan Bulutangkis
» Perlengkapan dan Lapangan Bermain Bulutangkis Pembelajaran Teknik Dasar Bermain Bulutangkis
» Pengertian dan Asal-Usul Permainan Tenismeja
» Perlengkapan dan Lapangan Permainan Tenismeja Pembelajaran Teknik Bermain Tenismeja
» Pengertian dan Asal-usul Atletik
» Sejarah Jalan Cepat Perbedaan antara Jalan Cepat dan Lari Pembelajaran Teknik Jalan Cepat
» Fase-fase Pembelajaran Teknik Jalan Cepat Pembelajaran Khusus Jalan Cepat
» Jarak-jarak Pembelajaran Jalan Cepat
» Pembelajaran Teknik Dasar Start Pembelajaran Start Jongkok dengan Aba-aba Start
» Pembelajaran Teknik Lompat Jauh
» Tahap-tahap Pembelajaran Lompat Jauh
» Kesalahan dan Perbaikan Kesalahan dalam Lompat Jauh Peraturan Lompat Jauh
» Pembelajaran Teknik Tolak Peluru
» Tahap-tahap Pembelajaran Tolak Peluru
» Aspek Perilaku Aspek Pengetahuan Aspek Keterampilan
» Kompetensi Inti Tujuan Pembelajaran
» Pengertian Pencak Silat Asa Usul Pencak Silat
» Arah Langkah Pembelajaran Pola Pembentukan Gerak Pencak Silat
» Pembelajaran Teknik Sapuan Pencak Silat Pembelajaran Teknik Dengkulan Pencak Silat
» Pembelajaran Teknik Guntingan Pencak Silat Bentuk-bentuk Pembelajaran Kombinasi Pencak Silat
» Penilaian Pembelajaran Post Unduh 7 PJOK BUKU GURU
» Pengertian Senam Lantai Manfaat Senam Lantai a. Manfaat isik
» Pembelajaran Guling Belakang Pembelajaran Senam Lantai
» Kompetensi Inti Tujuan Pembelajaran Kompetensi Inti Tujuan Pembelajaran
» Pengertian Kebugaran Jasmani Hakikat Kebugaran Jasmani
» Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani
» Manfaat latihan kelenturan Bentuk-bentuk latihan kelenturan
» Kegiatan Akhir Pengertian dan Asal-Usul Renang
» Kriteria Penilaian Keterampilan Unjuk Kerja 1
» Peralatan P3K Peralatan P3K dan Cara Penggunaannya
» Shock Pendarahan Kecelakaan yang Sering Terjadi dan Cara Pertolongannya
» Pernapasan Berhenti Luka Patah Tulang
» Kena Arus Listrik Pertolongan Kecelakaan di Air Menggunakan Sistem Resusitasi Jantung dan Paru RJP
» Penilaian Pengetahuan Penilaian Keterampilan
» Hakikat Hidup Sehat Hakikat Pola Hidup Sehat
» Cara Hidup Sehat Pola Hidup Sehat
» Melakukan Pola Hidup Sehat Usaha-usaha untuk Menerapkan Pola Hidup Sehat
» Usaha Kesehatan Sekolah Pola Hidup Sehat
» Penyakit Akibat Merokok Penyakit Akibat Pola Hidup Tidak Sehat
» Penyalahgunaan Narkoba a. Pengertian Narkoba
Show more