280
Buku Guru Kelas VII SMPMTs
4 Membiasakan diri untuk mematuhi aturan-aturan kesehatan. f. Meningkatkan taraf kecerdasan dan rohaniah
1 Patuh pada ajaran agama. 2 Cukup santapan rohani.
3 Meningkatkan pengetahuan baik dengan membaca buku-buku ilmu pengetahuan, menuntut ilmu di bangku sekolah ataupun dengan belajar dari pengalaman hidup.
g. Melengkapi rumah dengan fasilitas-fasilitas yang menjamin hidup sehat 1 Adanya sumber air yang baik.
2 Adanya kakus yang sehat. 3 Adanya tempat buang sampah dan air limbah yang baik.
4 Adanya perlengkapan PPPK untuk menanggulangi kecelakaansakit yang mendadak. h. Pemeriksaan kesehatan
1 Secara periodik, pada waktu-waktu tertentu walaupun merasa sehat. 2 Segera memeriksakan diri bila merasa sakit.
9. Usaha Kesehatan Sekolah
a. Hakikat Usaha Kesehatan Sekolah Usaha Kesehatan Sekolah atau UKS adalah upaya pendidikan dan Kesehatan yang
dilaksanakan secara terpadu, sadar, berencana, terarah, dan tanggung jawab dalam menanamkan, menumbuhkan, mengembangkan dan membimbing untuk menghayati, menyenangi dan
melaksanakan prinsip hidup sehat dalam kehidupan peserta didik sehari-hari. Usaha Kesehatan Sekolah adalah wahana untuk meningkatkan kemampuan hidup sehat
dan derajat kesehatan peserta didik sedini mungkin, merupakan perpaduan dua upaya dasar yaitu upaya pendidikan dan upaya kesehatan, yang pada giliranya nanti diharap Usaha
Kesehatan Sekolah adalah segala usaha yang dilakukan untuk meningkatkan kesehatan anak usia sekolah pada setiap jalur, jenis dan jenjang pendidikan.
Tujuan Usaha Kesehatan Sekolah UKS adalah untuk meningkatkan mutu pendidikan dan prestasi belajar peserta didik dengan meningkatkan perilaku hidup bersih dan sehat
serta derajat kesehatan peserta didik maupun warga belajar dan menciptakan lingkungan yang sehat, sehingga memungkinkan pertumbuhan dan perkembangan yang harmonis serta
optimal dalam rangka pembentukan manusia Indonesia seutuhnya.
b. Ruang Lingkup Usaha Kesehatan Sekolah Ruang lingkup UKS adalah ruang lingkup yang tercermin dalam Tiga Program Pokok
Usaha Kesehatan Sekolah TRIAS UKS, yaitu sebagai berikut: 1 Penyelenggaraan Pendidikan Kesehatan, yang meliputi aspek:
a Meningkatkan pengetahuan, sikap dan keterampilan untuk senantiasa berperilaku hidup sehat.
b Penanaman perilakukebiasaan hidup sehat dan daya tangkal terhadap pengaruh buruk dari luar.
c Pelatihan dan penanaman pola hidup sehat agar dapat diimplementasikan dalam kehidupan sehari-hari.
281
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Sumber: Dok. Kemdikbud
Gambar 10.2 Kegiatan yang dapat dilakukan oleh peserta didik dalam program Usaha Kesehatan Sekolah
2 Penyelenggaraan pelayanan Kesehatan di sekolah antara lain dalam bentuk: a pelayanan kesehatan; termasuk Kesehatan Reproduksi Remaja KRR.
b pemeriksaan penjaringan kesehatan peserta didik. c pemeriksaan berkala.
d pengobatan ringan dan P3K maupun P3P. e pencegahan penyakit Pemberantasan Sarang Nyamuk PSN; Perilaku Hidup Bersih
Sehat. PHBS; Pendidikan Kecakapan Hidup Sehat atau Life Skills Education. f penyuluhan kesehatan dan konseling.
g pengawasan warung sekolah. h pencatatan dan pelaporan tentang keadaan penyakit dan status gizi dan hal lainnya
yang berhubungan dengan pelayanan kesehatan. i rujukan kesehatan ke Puskesmas Jika diperlukan.
j Pengukuran tingkat kebugaran jasmani. 3 Pembinaan Lingkungan Kehidupan Sekolah Sehat, baik isik, mental, sosial maupun
lingkungan yang meliputi: a pelaksanaan 7K kebersihan, keindahan, kenyamanan, ketertiban, keamanan,
kerindangan, kekeluargaan. b pembinaan dan pemeliharaan kesehatan lingkungan termasuk bebas asap rokok.
c pembinaan kerja sama antar masyarakat sekolah guru, murid, pegawai sekolah, orang tua murid dan masyarakat sekitar.
Sumber: Dok. Kemdikbud
Gambar 10.3
Salah satu usaha mencuci tangan
setiap selesai melakukan
aktivitas dalam rangka
memelihara dan menjaga
kesehatan
282
Buku Guru Kelas VII SMPMTs
c. Strata pelaksanaan kegiatan usaha kesehatan sekolah Pelaksanaan UKS adalah jenjang atau tingkatan dari suatu kondisi sekolah dan atau
Madrasah yang telah melaksanakan UKS, khususnya dalam mengembangkan tiga program pokok Trias UKS, yaitu pendidikan kesehatan, pelayanan kesehatan dan pembinaan
lingkunngan sekolah sehat. Berikut ini adalah Strata pelaksanaan UKS di SMPMTs, dengan tiga indikator, yaitu : Pendidikan Kesehatan, Pelayanan Kesehatan, dan Pembinaan Lingkungan
Sekolah Sehat : 1 Strata Pendidikan Kesehatan
Secara umum strata pendidikan kesehatan yang harus adadilaksanakan di SMPMTs adalah :
a Pendidikan Jasmani, Olahrga dan Kesehatan dilaksanakan secara kurikuler. b Guru membuat rencana pembelajaran pendidikan kesehatan.
c Adanya buku pegangan guru tentang Pendidikan kesehatan. d Ada buku bacaan yang berkaitan dengan pendidikan kesehatan.
e Ada guru Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK. b. Strata Pelayanan Kesehatan
Secara umum strata Pelayanan Kesehatan yang harus adadilaksanakan di SMPMTs adalah :
1 Dilaksanakannya penyuluhan kesehatan remaja; 2 penjaringan kesehatan;
3 Pengukuran TB dan BB; 4 Adanya Kegiatan P3K, P3P; dan
5 Pengawasan warungkantin sekolah. c. Strata Pembinaan Lingkungan Sekolah Sehat
Secara umum strata Pembinaan Lingkungan Sekolah Sehat yang harus adadilaksanakan di SMPMTs adalah :
1 Ada air bersih. 2 Ada tempat cuci tangan yang cukup.
3 Ada WCjamban yang berfungsi. 4 Ada tempat sampah di setiap kelas.
5 Ada saluran pembuangan air kotor yang berfungsi. 6 Ada halaman pekaranganlapangan untuk upacara dan
Pendidikan Jasmani dan Olahraga. 7 Ada Ruang UKS.
8 Ada Poster bahaya rokok. 9 Ada Poster yang berkaitan dengan kesehatan.
10 Memiliki jadwal Pemberantasan sarang nyamuk PSN atau 3M Plus Menguras, Menutup dan Mengubur plus abate, 1 kali seminggu.
11 Memiliki kantinwarung sekolah. 12 Memiliki pagar sekolahmadarasah yang berfungsi dan aman.
13 Memiliki ruang ibadah.
Logo UKS untuk di ruang UKS
283
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
4. Ruang Usaha Kesehatan Sekolah Setiap SMPMTs sebaiknya memiliki ruang UKS dengan perlengkapan antara lain :
a. Tempat tidur Periksapasien. b. Timbangkan berat badan, alat ukur tinggi badan, snellen chart.
c. Kotak P3K dan obat-obatan P3K seperti betadin, oralit, dan parasetamol. d. Lemari obat, buku rujukan, KMS, poster-poster, struktur organisasi, dan jadwal piket.
e. Tempat cuci tanganwastafel. f. Data angka kesakitan peserta didik dan buku tamubuku kunjungan ke ruang UKS.
g. Contoh-contoh model organ tubuh dan rangkatorso.
B. Penyakit Akibat Pola Hidup Tidak Sehat
Jutaan orang Indonesia terancam terkena penyakit menular atau degenerative akibat pola makan dan pola hidup yang kurang baik. Penyakit pegeneratif antara lain diabetes,
hipertensi, jantung, osteoporosis, stres, dan lain-lain telah diderita oleh masyarakat yang tinggal diperkotaan serta desa-desa di seluruh pelosok Tanah Air. Penyebab terjadinya penyakit
tidak menular PTM sangat berkaitan dengan gaya hidup yang tidak sehat seperti: merokok, minum-minuman beralkohol, kegemukan obesitas, dan kurang berolahraga.
Penyakit akibat pola hidup yang tidak sehata tersebut diantaranya adalah sebagai berikut.
1. Penyakit Akibat Merokok
Salah satu akibat dari Pola hidup yang tidak sehat adalah disebabkan dari kebiasaan merokok. Sebenarnya kita sudah tahu bahwa rokok itu berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.
Namun banyak pula yang mengabaikannya. Padahal pada bungkus rokok dapat kita baca dengan mudah kalimat tentang bahaya rokok sebagai berikut:
“MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI, GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN”
Namun anehnya masih banyak dari saudara-saudara kita, kakak dan orang tua kita yang merokok dan tidak merasa bahwa perbuatannya merugikan diri sendiri dengan adanya
ancaman-ancaman di dalam bungkus rokok yang mereka pegang. a. Kandungan di dalam rokok
Rokok mengandung ribuan zat, 50 persen di antaranya telah diklasiikasikan sebagai zat yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan manusia. Bahan-bahan tersebut di antaranya
adalah radioaktif Polonium-201, Acetone bahan dalam cat, Amonia pembersih toilet, naphthalene, DDT pestisida dan racun arsenik lainnya. Selain itu ketika dibakar, rokok
mengeluarkan gas hidrogen sianida yang sering digunakan dalam kamar gas untuk hukuman mati. Belum lagi jika pembakaran tidak sempurna dapat menghasilkan gas karbon monoksida
CO yang membuat darah sulit mengambil oksigen dari paru-paru.
Zat-zat lain yang berbahaya dan sering disebut antara lain adalah Tar dan Nikotin. Tar adalah satu kesatuan dari empat puluh tiga bahan yang menyebabkan kanker.
