yang menakutkan, sehingga keesokan hari akan bangun dengan perasaan lelah dan kurang sehat.
e. Keringat
Orang yang cemas akan mengeluarkan keringat lebih banyak dari biasanya.
f. Tanda-tanda fisik yang lain
Tanda fisik yang lain adalah gatal-gatal pada tangan dan kaki, buang air kecil lebih sering daripada biasanya.
3. Aspek-aspek kecemasan
Menurut Colhun dan Acocella dalam Safaria, 2009 terdapat tiga reaksi yang merupakan aspek-aspek dari kecemasan, yaitu:
a. Reaksi emosional, yaitu komponen kecemasan yang berkaitan
dengan persepsi individu terhadap pengaruh psikologis dari kecemasan, seperti perasaan keprihatinan, ketegangan, sedih,
mencela diri sendiri atau orang lain. b.
Reaksi kognitif, yaitu ketakutan dan kekhawatiran yang berpengaruh terhadap kemampuan berpikir jernih sehingga
mengganggu dalam memecahkan masalah dan mengatasi tuntutan lingkungan sekitarnya.
c. Reaksi fisiologis, yaitu reaksi yang ditampilkan oleh tubuh
terhadap sumber ketakutan dan kekhawatiran. Reaksi ini berkaitan dengan sistem syaraf yang mengendalikan berbagai
otot dan kelenjar tubuh sehingga menimbulkan reaksi dalam bentuk jantung berdetak lebih keras, nafas yang lebih cepat,
tekanan darah menjadi meningkat. Menurut Tresna 2011 aspek-aspek kecemasan yang terjadi saat
menghadapi ujian atau tes dikategorikan menjadi tiga, yaitu: a.
Manifestasi kognitif Manifestasi kognitif yang tak terkendali adalah munculnya
kecemasan sebagai akibat dari cara berpikir siswa yang tak terkondisi seperti memikirkan hal-hal buruk yang akan terjadi
pada ujian atau tes. indikator dari manifestasi kognitif yaitu sulit berkonsentrasi dan mental blocking. Kesulitan dalam
konsentrasi ditunjukan dengan kesulitan dalam memahami materi yang akan diujikan. Mental blocking merupakan
hambatan secara mental atau psikologis yang menyelubungi pikiran siswa saat ujian atau tes sehingga siswa tidak mampu
berfikir dengan tenang. Mental blocking ditunjukan dengan cara saat membaca materi ulangan kenaikan kelas tiba-tiba
pikiran menjadi kosong dan mungkin tiba-tiba tidak mengerti apa yang sedang dipelajari.
b. Manifestasi afektif
Kecemasan muncul sebagai akibat dari siswa yang merasakan perasaan secara berlebihan. Hal ini ditunjukan
dengan perasaan khawatir, gelisah, dan takut menghadapi ujian PLAGIAT MERUPAKAN TINDAKAN TIDAK TERPUJI
