2.3 Respon Stres
Individu secara keseluruhan terlibat dalam merespon dan mengadaptasi stres. Namun demikian, sebagian besar dari riset tentang
riset tentang stres berfokus pada respon psikologis dan fisiologi, meski dimensi ini saling tumpang tindih dan berinteraksi dengan dimensi lain.
Ketika terjadi stres, seseorang menggunakan energi fisiologis dan psikologis untuk berespon dan mengadaptasi Potter Perry, 2005.
Respon psikologis dapat berupa perilaku konstruktif maupun destruktif Smeltzer Bare, 2008.
Respon fisiologis terhadap stres akut dikenal sebagai respon fight- or-flight.
Ini dimulai ketika orang dihadapkan dengan situasi ancaman stres . Ketika tubuh mempersiapkan untuk melawan atau melarikan diri,
akan terjadi beberapa perubahan. Sistem saraf otonom dan sistem neuroendokrin bergabung untuk memberikan tubuh dengan kapasitas yang
cukup untuk menangani stres. hormon yang diperlukan untuk beradaptasi dengan stres disekresikan, otot tegang, jantung berdetak lebih cepat, napas
dan keringat meningkat, pupil membesar dan kadar gula darah
meningkat. Setelah penyebab stres dihapus, mekanisme homeostatis yang
melibatkan sistem saraf parasimpatis dan aktivitas penurunan hipotalamus dan kelenjar hipofisis mengembalikan tubuh dari keadaan dari kesiapan
tinggi ke mode rileks. Respon fight-or-flight sangat penting untuk pertahanan terhadap bahaya dan mentolerir. Namun, lanjutan hasil stres
yg tak terselesaikan dalam kondisi stres kronis, yang berdampak pada tubuh dan mungkin akan menghasilkan salah satu dari berbagai macam
penyakit atau ganguan Funnel, Koutoukidis, Lawrence, 2005. Menurut Selye, 1976 dalam Potter Perry, 2005
mengidentifikasikan 2 respon fisiologis yaitu Sindrom Adaptasi Lokal LAS dan Sindrom Adaptasi Umum GAS. LAS adalah respon dari
jaringan, organ, atau bagian tubuh terhadap stres karena trauma, penyakit, atau perubahan fisiologis lainnya. Dua respon setempat, yaitu respon
reflek nyeri dan respon inflamasi. Respon reflek nyeri adalah respon adaptif dan melindungi jaringan dari kerusakan lebih lanjut.
Respon melibatkan reseptor sensoris, saraf sensoris yang menjalar ke medulla spinalis, neuron penghubung dalam medulla spinalis, saraf
motorik yang menjalar dari medulla spinalis, dan otot efektif. Respon inflamasi distimuli oleh trauma atau infeksi, respon ini memusatkan
inflamasi sehingga dengan demikian menghambat penyebaran inflamasi dan meningkatkan penyembuhan. Respon inflamasi terjadi dalam tiga fase.
Fase pertama mencakup perubahan dalam sel-sel dan sistem sirkulasi. Fase kedua ditandai oleh pelepasan eksudat dari luka. Fase
terakhir adalah perbaikan jaringan regenerasi atau pembentukan jaringan parut. Regenerasi menggantikan sel-sel yang rusak dengan sel-sel identis
atau sel-sel serupa Potter Perry, 2005.
GAS adalah respon pertahanan dari keseluruhan tubuh terhadap stress. Respon ini melibatkan beberapa sistem tubuh, terutama sistem
saraf otonom dan sistem endokrin. GAS terdiri atas reaksi peringatan, tahap resisten dan tahap kehabisan tenaga. Pada tahap alarm respon
simpatis fight or flight diaktifkan yang bersifat defensif dan anti inflamasi yang akan menghilang dengan sendirinya. Bila stressor menetapm maka
akan beralih ke tahap pertahanan. Pada tahap pertahanan tubuh individu berupaya untuk mengadaptasi terhadap stressor. Jika stressor tetap terus
menetap dan tidak berhasil menghadapinya maka individu memasuki tahap kehabisan tenaga.
Tahap kehabisan tenaga terjadi ketika tubuh tidak dapat lagimelawan stress dan ketika energi yang diperlukan untuk
mempertahankan adaptasi sudah menipis. Tubuh tidak mampu untuk mempertahankan dirinya terhadap dampak stressor, regulasi fisiologis
menghilang, dan jika stress berlanjut dapat terjadi kematian Potter Perry, 2005.
2.4 Tingkat Kekebalan Stres
Dalam teori interaksional Lazarus mengatakan bahwa setiap orang atau individu berbeda dalam kerentanan mereka terhadap stres dan cara
mereka bereaksi terhadap stres Funnel, Koutoukidis, Lawrence, 2005. Untuk mengetahui taraf kekebalan terhadap stres dari seseorang
telah dikembangkan semacam alat ukur yang dikenal dengan sebutan
Kategori