Latihan kelentukan pergelangan tangan
PJOK SMP KK A
153
3 Tempat : di bangsal senam, atau di halaman,
atau di lapangan b Aturan Permainan
1 Peserta didik dibagi dalam 4 kelompok dengan formasi berbanjar 2 Setiap kelompok dibagi dalam 3 peran yang berbeda, yaitu:
peserta didik yang berada paling depan bertindak sebagai kepala ular, bagian tengah anggota kelompok bertugas sebagai badan
ular, dan paling belakang dari kelompok bertindak sebagai ekor ular.
3 Peserta didik dibarisan kedua sampai belakang harus memegang perut temannya.
4 Kelompok yang terlepas pegangannya dinyatakan kalah. 5 Pemenang ditentukan oleh kelompok yang pertama menyentuh
ekor ular. 6 Kelompok yang melakukan kecurangan dinyatakan kalah dan
diberi hukuman sesuai kesepakatan. c Cara Bermain
1 Semua peserta didik bersiap-siap berbanjar ke belakang sesuai dengan kelompok yang sudah ditentukan.
2 Setelah ada aba-aba dari guru semua kelompok bergerak untuk memulai permainan. Kepala ular berusaha menyentuh ekor ular,
sementara ekor ular harus sebisa mungkin menghindar dari kepala ular.
3 Badan ular meliuk-liuk mengikuti gerakan kepal ular atau ekor ular.
4 Ekor ular yang tertangkap oleh kepala ular dinyatakan kalah. 5 Kelompok yang paling pertama ekor ularnya dimakan oleh kepala
ular maka kelompok tersebut dinyatakan sebagai pemenang. 6 Kelompok yang paling akhir ekornya dimakan oleh kepalanya
maka kelompok tersebut mendapatkan hukuman sesuai kesepakatan.
7 Ulangi permainan ini dengan berganti peran.
Kegiatan Pembelajaran 5
154