Fungsi Tidur Makanan Sehat dan Seimbang

Kegiatan Pembelajaran 2 40 5 Pencegahan Penyakit Tidak Menular a Beraktivitas fisik paling tidak 30 menit setiap hari b Tidak merokok atau mengkonsumsi tembakau dan tidak minum alkohol c Hindari minuman mengandung pemanis, batasi konsumsi makanan energi padat terutama makanan olahan tinggi kadar gula, atau rendah serat, atau tinggi kadar lemak. d Perbanyak makan beraneka ragam sayuran, buah-buahan, semua biji-bijian dan kacang-kacangan seperti buncis e Batasi konsumsi daging merah dan hindari daging olahan f Batasi konsumsi makanan yang asin g Capai berat badan ideal h Berikan ASI Ekslusif 6 bulan pada bayi

6. Penilaian Pembelajaran Pengembangan Budaya Hidup Sehat

Untuk dapat menyusun instrumen penilaian pembelajaran pengembangan budaya hidup sehat, Saudara dapat membaca modul pedagogik Kelompok Kompetensi B, C, D, E, F, dan J, serta sumber lain yang relevan. a. Penyusunan kisi-kisi dan soal pilihan ganda Kisi-Kisi Penulisan Soal Satuan Pendidikan : Sekolah Menengah Pertama Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan No. Kompetensi Dasar Kelas Indikator Materi Bentuk Soal 1. 3.9 Memahami perlunya pencegahan terhadap “bahaya pergaulan bebas VIII 3.9.1 Menjelaskan perlunya pencegahan terhadap”pergaulan bebas”  Bahaya pergaulan bebas Pilihan Ganda 3.9.2 Menyebutkan cara- cara melakukan pencegahan terhadap pergaulan bebas.  Bahaya Pergaulan Bebas Pilihan Ganda PJOK SMP KK B 41 KARTU SOAL PILIHAN GANDA Tahun Ajaran : 20172018 Jenis Sekolah : SMP Nama Penyusun : KlsSmt : VIII I Mata Pelajaran : PJOK Kompetensi Dasar 3.9 Memahami perlunya pencegahan terhadap “bahaya pergaulan bebas . Buku Sumber : SOAL: Jelaskan bagaimana cara mencegah pergaulan bebas pada usia remaja A. Melakukan pernikahan dengan tanpa paksaan B. Memberikan pendidikan formal pada remaja C. Memberikan pengetahuan tentang bahaya pergaulan bebas pada usia remaja D. Membatasi anak remaja dalam pergaulan dengan lawan jenis Indikator 3.9.1 Menjelaskan perlunya pencegahan terhadap”pergaulan bebas” KUNCI JAWABAN: C. Memberikan pengetahuan tentang bahaya pergaulan bebas pada usia remaja Materi Bahaya Pergaulan Bebas N0 SOAL 5 b. Penyusunan kisi-kisi dan soal uraian Kisi-Kisi Penulisan Soal Satuan Pendidikan : Sekolah Menengah Pertama Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan No. Kompetensi Dasar Kelas Indikator Materi Bentuk Soal Kegiatan Pembelajaran 2 42 1. 3.9 Memahami perlunya pencegahan terhadap “bahaya pergaulan bebas VIII 3.9.1 Menjelaskan perlunya pencegahan terhadap”pergaulan bebas”  Bahaya pergaulan bebas Uraian 3.9.2 Menyebutkan cara- cara melakukan pencegahan terhadap pergaulan bebas.  Bahaya Pergaulan Bebas Uraian KARTU SOAL PILIHAN URAIAN Tahun Ajaran : 20172018 Jenis Sekolah : SMP Nama Penyusun : KlsSmt : VIIII Mata Pelajaran : PJOK Kompetensi Dasar 3.9 Memahami cara menjaga kebersihan lingkungan tempat tidur, rumah, kelas, lingkungan sekolah, dll. Buku Sumber : SOAL: Sebutkan 3 hal dapat dilakukan dalam mencegah pergaulan bebas Indikator 3.9.2 Menyebutkan cara-cara melakukan pencegahan terhadap pergaulan bebas. KUNCI JAWABAN: Hal yang dapat dilakukan dalam mencegah pergaulan bebas 1. Membekali diri dengan pengetahuan agama 2. Memberikan pengetahuan pada remaja tentang bahaya pergaulan bebas 3. Mengikutsertakan remaja dalam kegiatan-kegiatan yang positif Materi Bahaya Pergaulan Bebas N0 SOAL2