LAMPIRAN 1
A. SKALA REGULASI EMOSI SAAT UJI COBA B. SKALA KEBAHAGIAAN SAAT UJI COBA
Universitas Sumatera Utara
No : RAHASIA
SKALA
FAKULTAS PSIKOLOGI UNIVERSITAS SUMATERA UTARA
MEDAN 2013
Universitas Sumatera Utara
FAKULTAS PSIKOLOGI UNIVERSITAS SUMATERA UTARA
Dengan hormat, Dalam rangka memenuhi persyaratan untuk menyelesaikan pendidikan
sarjana di Fakultas Psikologi Universitas Sumatera Utara, saya bermaksud mengadakan penelitian di bidang Psikologi Perkembangan. Untuk itu saya
membutuhkan sejumlah data yang hanya akan saya peroleh dengan adanya kerjasama dari BapakIbu dalam mengisi kuisioner ini.
Kuesioner ini terdiri dari 2 skala yang terdiri 83 pernyataan. Cara menjawabnya akan dijelaskan pada petunjuk pengisian. Untuk itu saya
mengharapkan agar BapakIbu memperhatikan petunjuk pengisian dengan baik. Bila telah selesai dikerjakan, periksalah kembali jawaban BapakIbu, karena saya
mengharapkan tidak ada pernyataan yang terlewati.
Dalam mengisi kuisioner ini, tidak ada jawaban yang benar dan salah,
karena setiap orang dapat mempunyai jawaban yang berbeda, karena itu pilihlah
jawaban yang paling sesuai dengan diri BapakIbu dan dengan sejujur-jujurnya tanpa mendiskusikan dengan orang lain. Semua jawaban akan dijaga
kerahasiaannya dan hanya digunakan untuk keperluan penelitian ini saja. Bantuan BapakIbu dalam menjawab pernyataan pada kuesioner ini adalah
bantuan yang sangat besar artinya bagi keberhasilan penelitian ini. Untuk itu saya mengucapkan terimakasih.
Medan, Mei 2013 Peneliti
Yuni Asmidar
Universitas Sumatera Utara
LEMBAR IDENTITAS Silahkan isi identitas diri BapakIbu terlebih dahulu
NamaInisial :
Usia :
Jenis Kelamin : PRLK lingkari pilihan Anda
Status Perkawinan : a. Menikah
b. Tidak Menikah
Pendidikan Terakhir :
Kesehatan : a. Tidak Sakit
b. Sakit :...............................
Pekerjaan : a. Tidak bekerja
b. Bekerja :................................ Penghasilanbulan
: Aktivitas Harian
:
PETUNJUK PENGISIAN
Dibawah ini ada 83 Pernyataan. Bacalah dan pahami baik-baik setiap pernyataan tersebut. BapakIbu diminta untuk memilih salah satu pilihan yang tersedia dan
pilihan tersebut berdasarkan keadaan BapakIbu yang sesungguhnya. Berilah tanda silang X pada salah satu pilihan BapakIbu.
Contoh :
No Pernyataan
Selalu Sering Kadang-
kadang Jarang
Tidak pernah
1. Saya suka marah kalau saya
sedang lelah
Jika ingin mengubah jawaban anda :
No Pernyataan
Selalu Sering Kadang-
kadang Jarang
Tidak pernah
1. Saya suka marah kalau saya
sedang lelah
SELAMAT MENGERJAKAN
Universitas Sumatera Utara
SKALA I
No Pernyataan
Selalu Sering
Kadang- kadang
Jarang Tidak
pernah 1
Saya dapat mengontrol suara saya agar tidak meninggi ketika sedang marah
2 Saya mengomel-ngomel jika sedang
marah atau kesal
3 Ketika
sedang sedih,
saya akan
menunjukkan rasa sedih saya tanpa merasa malu
4 Kegagalan
atau kehilangan
dapat membuat saya bersedih dalam waktu yang
cukup lama 5
Saya tidak malu menunjukkan rasa takut 6
Ketika sedang
kesal, Saya
dapat menyembunyikan ekspresi kekesalan saya
dari orang lain 7
Saya menjadi panik saat sedang cemas 8
Ketika sedang
sedih, saya
tidak menyalahkan diri saya karena merasakan
emosi tersebut 9
Sulit bagi saya untuk berkonsentrasi ketika sedang cemas
10 Saya bisa mengendalikan kemarahan yang
saya rasakan
11 Saya akan marah-marah kepada orang
yang tidak menepati janji tanpa memberitahu saya terlebih dahulu
12 Saya menyembunyikan kemarahan saya
dari orang lain 13
Saya tetap bisa berpikir jernih saat sedang marah
Universitas Sumatera Utara
No Pernyataan
Selalu Sering Kadang-
kadang
Jarang Tidak
pernah
14 Saya dapat melakukan suatu pekerjaan
dengan baik meskipun dalam keadaan cemas
15 Saya tidak terlalu cemas saat menghadapi
suatu masalah karena saya yakin dapat mengatasinya
16 Saya akan beribadah untuk mengatasi
kesedihan yang saya rasakan 17
Denyut jantung saya berdetak seperti biasanya saat sedang cemas
18 Saat saya marah, suara saya menjadi tinggi
19 Saya kesal karena membiarkan diri saya
putus asa dan tak berdaya 20
Saya tidak menyesal ketika merasakan emosi marah
21 Ketika sedang marah, saya memerlukan
waktu yang
cukup lama
untuk menenangkan diri kembali
22 Saya menjadi susah tidur ketika sedang
merasa cemas
23 Saat merasa sedih, tidak ada yang bisa saya
lakukan untuk membuat saya merasa lebih baik
24 Saya merasakan takut yang berlebihan pada
hal-hal tertentu
seperti ketinggian,
kegelapan, hantu atau lain-lain 25
Kesedihan yang saya rasakan dapat hilang dalam waktu singkat
26 Saya tidak kecewa ketika sesuatu terjadi
tidak sesuai keinginan saya
Universitas Sumatera Utara
No Pernyataan
Selalu Sering
Kadang- kadang
Jarang Tidak
pernah 27
Saya tetap bisa berpikir jernih ketika sedang cemas
28 Saat sedang cemas, sulit bagi saya untuk
melakukan suatu pekerjaan dengan baik
29 Saya
tidak mengetahui
cara untuk
mengatasi kemarahan yang saya rasakan 30
Saya sulit untuk berpikir jernih ketika sedang marah
31 Saya menunjukkan rasa marah saya pada
orang lain 32
Saya tetap bisa tenang menghadapi orang yang sedang marah
33 Saat marah dengan seseorang, kemarahan
saya mudah reda dalam waktu singkat 34
Saya tetap bisa berkonsentrasi walaupun dalam keadaan cemas
35 Tidak ada yang bisa saya lakukan untuk
mengurangi kecemasan yang saya rasakan 36
Saya mengetahui cara untuk mengatasi kesedihan yang saya rasakan
37 Ketika sedang cemas, saya merasa bahwa
diri saya lemah 38
Saya merasa malu ketika merasakan sedih yang berlebihan
39 Ketika sedang sedih, saya membenci diri
saya 40
Ketika sedang marah, saya merasa bersalah karena merasakan hal tersebut
Universitas Sumatera Utara
SKALA II
No Pernyataan
Sangat setuju
Setuju Netral Tidak
setuju
Sangat tidak
setuju
1 Saya puas dengan hidup saya
2 Saya tidak mendapatkan hal-hal yang saya
inginkan 3
Jika saya bisa mengulang kembali hidup saya, maka saya ingin mengubahnya
4 Saya pikir hidup saya telah gagal
5 Saya tidak semangat menjalani hidup karena
penyakit yang saya derita
6 Seandainya bisa mengulang kembali hidup
saya, maka saya tidak ingin mengubah apapun
7 Saya kecewa dengan kehidupan saya
8 Saya puas menjalani pekerjaan yang saya
tekuni 9
Saya puas dengan keadaan diri saya 10
Saya memiliki persahabatan yang memuaskan
11 Kondisi ekonomi saya baik 12 Kondisi keuangan saya buruk
13 Saya memiliki kegiatan yang memuaskan di
waktu luang 14 Saya tidak memiliki kegiatan di waktu luang
15 Saya kecewa dengan kondisi keluarga saya
saat ini
Universitas Sumatera Utara
Seberapa seringkah Anda mengalami emosi dibawah ini dalam 1 BULAN TERAKHIR pada hidup Anda
No Emosi
Sangat sering
Sering Kadang-
kadang Jarang
Tidak pernah
1 Bahagia
2 Puas
3 Gembira
4 Ceria
5 Senang
6 Biasanetral
7 Sedih
8 Kecewa
9 Marah
10 Putus asa 11 Hampa
12 Kosong
13 Tak berdaya 14 Dendam
15 Haru 16 Penuh syukur
17 Cemas 18 Takut
19 Bingung 20 Kalut
21 Bimbang 22 Ragu
23 Tenang 24 Santairileks
25 Semangat 26 Bosan
27 Jenuh 28 Malas
TERIMA KASIH ATAS WAKTU YANG BAPAKIBU LUANGKAN
Universitas Sumatera Utara
LAMPIRAN 2
A. DATA MENTAH SKALA REGULASI EMOSI SAAT UJI COBA