SKALA REGULASI EMOSI SAAT UJI COBA B. SKALA KEBAHAGIAAN SAAT UJI COBA

LAMPIRAN 1

A. SKALA REGULASI EMOSI SAAT UJI COBA B. SKALA KEBAHAGIAAN SAAT UJI COBA

Universitas Sumatera Utara No : RAHASIA SKALA FAKULTAS PSIKOLOGI UNIVERSITAS SUMATERA UTARA MEDAN 2013 Universitas Sumatera Utara FAKULTAS PSIKOLOGI UNIVERSITAS SUMATERA UTARA Dengan hormat, Dalam rangka memenuhi persyaratan untuk menyelesaikan pendidikan sarjana di Fakultas Psikologi Universitas Sumatera Utara, saya bermaksud mengadakan penelitian di bidang Psikologi Perkembangan. Untuk itu saya membutuhkan sejumlah data yang hanya akan saya peroleh dengan adanya kerjasama dari BapakIbu dalam mengisi kuisioner ini. Kuesioner ini terdiri dari 2 skala yang terdiri 83 pernyataan. Cara menjawabnya akan dijelaskan pada petunjuk pengisian. Untuk itu saya mengharapkan agar BapakIbu memperhatikan petunjuk pengisian dengan baik. Bila telah selesai dikerjakan, periksalah kembali jawaban BapakIbu, karena saya mengharapkan tidak ada pernyataan yang terlewati. Dalam mengisi kuisioner ini, tidak ada jawaban yang benar dan salah, karena setiap orang dapat mempunyai jawaban yang berbeda, karena itu pilihlah jawaban yang paling sesuai dengan diri BapakIbu dan dengan sejujur-jujurnya tanpa mendiskusikan dengan orang lain. Semua jawaban akan dijaga kerahasiaannya dan hanya digunakan untuk keperluan penelitian ini saja. Bantuan BapakIbu dalam menjawab pernyataan pada kuesioner ini adalah bantuan yang sangat besar artinya bagi keberhasilan penelitian ini. Untuk itu saya mengucapkan terimakasih. Medan, Mei 2013 Peneliti Yuni Asmidar Universitas Sumatera Utara LEMBAR IDENTITAS Silahkan isi identitas diri BapakIbu terlebih dahulu NamaInisial : Usia : Jenis Kelamin : PRLK lingkari pilihan Anda Status Perkawinan : a. Menikah b. Tidak Menikah Pendidikan Terakhir : Kesehatan : a. Tidak Sakit b. Sakit :............................... Pekerjaan : a. Tidak bekerja b. Bekerja :................................ Penghasilanbulan : Aktivitas Harian : PETUNJUK PENGISIAN Dibawah ini ada 83 Pernyataan. Bacalah dan pahami baik-baik setiap pernyataan tersebut. BapakIbu diminta untuk memilih salah satu pilihan yang tersedia dan pilihan tersebut berdasarkan keadaan BapakIbu yang sesungguhnya. Berilah tanda silang X pada salah satu pilihan BapakIbu. Contoh : No Pernyataan Selalu Sering Kadang- kadang Jarang Tidak pernah 1. Saya suka marah kalau saya sedang lelah Jika ingin mengubah jawaban anda : No Pernyataan Selalu Sering Kadang- kadang Jarang Tidak pernah 1. Saya suka marah kalau saya sedang lelah SELAMAT MENGERJAKAN Universitas Sumatera Utara SKALA I No Pernyataan Selalu Sering Kadang- kadang Jarang Tidak pernah 1 Saya dapat mengontrol suara saya agar tidak meninggi ketika sedang marah 2 Saya mengomel-ngomel jika sedang marah atau kesal 3 Ketika sedang sedih, saya akan menunjukkan rasa sedih saya tanpa merasa malu 4 Kegagalan atau kehilangan dapat membuat saya bersedih dalam waktu yang cukup lama 5 Saya tidak malu menunjukkan rasa takut 6 Ketika sedang kesal, Saya dapat menyembunyikan ekspresi kekesalan saya dari orang lain 7 Saya menjadi panik saat sedang cemas 8 Ketika sedang sedih, saya tidak menyalahkan diri saya karena merasakan emosi tersebut 9 Sulit bagi saya untuk berkonsentrasi ketika sedang cemas 10 Saya bisa mengendalikan kemarahan yang saya rasakan 11 Saya akan marah-marah kepada orang yang tidak menepati janji tanpa memberitahu saya terlebih dahulu 12 Saya menyembunyikan kemarahan saya dari orang lain 13 Saya tetap bisa berpikir jernih saat sedang marah Universitas Sumatera Utara No Pernyataan Selalu Sering Kadang- kadang Jarang Tidak pernah 14 Saya dapat melakukan suatu pekerjaan dengan baik meskipun dalam keadaan cemas 15 Saya tidak terlalu cemas saat menghadapi suatu masalah karena saya yakin dapat mengatasinya 16 Saya akan beribadah untuk mengatasi kesedihan yang saya rasakan 17 Denyut jantung saya berdetak seperti biasanya saat sedang cemas 18 Saat saya marah, suara saya menjadi tinggi 19 Saya kesal karena membiarkan diri saya putus asa dan tak berdaya 20 Saya tidak menyesal ketika merasakan emosi marah 21 Ketika sedang marah, saya memerlukan waktu yang cukup lama untuk menenangkan diri kembali 22 Saya menjadi susah tidur ketika sedang merasa cemas 23 Saat merasa sedih, tidak ada yang bisa saya lakukan untuk membuat saya merasa lebih baik 24 Saya merasakan takut yang berlebihan pada hal-hal tertentu seperti ketinggian, kegelapan, hantu atau lain-lain 25 Kesedihan yang saya rasakan dapat hilang dalam waktu singkat 26 Saya tidak kecewa ketika sesuatu terjadi tidak sesuai keinginan saya Universitas Sumatera Utara No Pernyataan Selalu Sering Kadang- kadang Jarang Tidak pernah 27 Saya tetap bisa berpikir jernih ketika sedang cemas 28 Saat sedang cemas, sulit bagi saya untuk melakukan suatu pekerjaan dengan baik 29 Saya tidak mengetahui cara untuk mengatasi kemarahan yang saya rasakan 30 Saya sulit untuk berpikir jernih ketika sedang marah 31 Saya menunjukkan rasa marah saya pada orang lain 32 Saya tetap bisa tenang menghadapi orang yang sedang marah 33 Saat marah dengan seseorang, kemarahan saya mudah reda dalam waktu singkat 34 Saya tetap bisa berkonsentrasi walaupun dalam keadaan cemas 35 Tidak ada yang bisa saya lakukan untuk mengurangi kecemasan yang saya rasakan 36 Saya mengetahui cara untuk mengatasi kesedihan yang saya rasakan 37 Ketika sedang cemas, saya merasa bahwa diri saya lemah 38 Saya merasa malu ketika merasakan sedih yang berlebihan 39 Ketika sedang sedih, saya membenci diri saya 40 Ketika sedang marah, saya merasa bersalah karena merasakan hal tersebut Universitas Sumatera Utara SKALA II No Pernyataan Sangat setuju Setuju Netral Tidak setuju Sangat tidak setuju 1 Saya puas dengan hidup saya 2 Saya tidak mendapatkan hal-hal yang saya inginkan 3 Jika saya bisa mengulang kembali hidup saya, maka saya ingin mengubahnya 4 Saya pikir hidup saya telah gagal 5 Saya tidak semangat menjalani hidup karena penyakit yang saya derita 6 Seandainya bisa mengulang kembali hidup saya, maka saya tidak ingin mengubah apapun 7 Saya kecewa dengan kehidupan saya 8 Saya puas menjalani pekerjaan yang saya tekuni 9 Saya puas dengan keadaan diri saya 10 Saya memiliki persahabatan yang memuaskan 11 Kondisi ekonomi saya baik 12 Kondisi keuangan saya buruk 13 Saya memiliki kegiatan yang memuaskan di waktu luang 14 Saya tidak memiliki kegiatan di waktu luang 15 Saya kecewa dengan kondisi keluarga saya saat ini Universitas Sumatera Utara Seberapa seringkah Anda mengalami emosi dibawah ini dalam 1 BULAN TERAKHIR pada hidup Anda No Emosi Sangat sering Sering Kadang- kadang Jarang Tidak pernah 1 Bahagia 2 Puas 3 Gembira 4 Ceria 5 Senang 6 Biasanetral 7 Sedih 8 Kecewa 9 Marah 10 Putus asa 11 Hampa 12 Kosong 13 Tak berdaya 14 Dendam 15 Haru 16 Penuh syukur 17 Cemas 18 Takut 19 Bingung 20 Kalut 21 Bimbang 22 Ragu 23 Tenang 24 Santairileks 25 Semangat 26 Bosan 27 Jenuh 28 Malas TERIMA KASIH ATAS WAKTU YANG BAPAKIBU LUANGKAN Universitas Sumatera Utara LAMPIRAN 2

A. DATA MENTAH SKALA REGULASI EMOSI SAAT UJI COBA