Pengertian dan Asal-Usul Permainan Tenis Meja Perlengkapan dan Lapangan Permainan Tenis Meja a. RaketBet Permainan Tenis Meja

Buku Guru Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi 86

b. Lapangan Permainan Tenis Meja

Bet 78 cm 2 cm line 2.74 m 16.26 cm 1.525 m Sumber: PB. PTMSI, 2010 Gambar 2.29 Lapanganmeja permainan tenis meja

3. Aktivitas Teknik Bermain Tenis Meja

Pada dasarnya teknik permainan tenis meja dapat dibagi menjadi empat, yaitu: 1 teknik memegang bet grip, 2 teknik siap sedia stance, 3 teknik gerakan kaki footwork, dan 4 teknik pukulan stroke. Tanpa penguasaan teknik dasar bermain tenis meja dengan baik, peserta didik tidak mungkin dapat bermain tenis meja dengan baik pula. Sekarang suruh peserta didik baca berbagai teknik dasar permainan tenis meja dengan cermat. Kemudian suruh mereka bermain bersama-sama temannya untuk mempraktikkan berbagai jenis keterampilan yang ada dalam buku siswa, kemudian diskusikan cara bermain yang baik. Yakinkan peserta didik “peserta didik bisa menjadi apa pun yang mereka inginkan, dengan catatan peserta didik serius dan sepenuh hati melakukannya”. Permainan tenis meja akan berhasil dengan baik apabila peserta didik terampil melakukan teknik bermain tenis meja.

a. Aktivitas Teknik Memegang Bet

Teknik memegang bet grip merupakan faktor yang sangat penting dalam permainan tenis meja. Secara garis besar pegangan dapat dibedakan menjadi dua macam, yaitu seperti berikut. 1 Pegangan seperti berjabatan tangan shakehand grip Pegangan shakehand sangat populer terutama di negera-negara Eropa atau dunia Barat. Dengan pegangan ini seorang pemain dapat menggunakan kedua sisi bet. Gambar berikut menunjukkan pegangan shakehand baik sisi forehand maupun sisi backhand. 87 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Gambar 2.30 Pegangan shakehand sisi forehand Gambar 2.31 Pegangan shakehand sisi backhand 2 Pegangan seperti memegang tangkai pena Penhold grip atau pegangan tangkai pena dikenal pula dengan pegangan Asia, walaupun akhirnya kebanyakan pemain Asia banyak menggunakan pegangan shakehand. Pada pegangan ini hanya satu sisi bet yang dapat digunakan. Suruh peserta didik mengamati dan melakukan dua macam teknik memegang bet grip, kemudian temukan pola yang paling sesuai dengan peserta didik. Gambar 2.32 Pegangan penhold dilihat dari depan Gambar 2.33 Pegangan penhold dilihat dari belakang

b. Aktivitas Teknik Siap Sedia

Teknik siap sedia stance di sini berarti: posisi kaki, badan, dan tangan pada saat siap menunggu bola atau pada saat memukul bola. Ada dua bentuk stance utama yang biasa digunakan dalam permainan tenis meja, yaitu seperti berikut 1 Square Stance Square stance adalah posisi badan menghadap penuh ke meja, biasanya posisi ini digunakan untuk siap menerima servis dari lawan atau siap kembali setelah mengembalikan pukulan dari lawan. 2 Side Stance Side stance berarti posisi badan menyamping, baik ke samping kiri maupun ke samping kanan. Pada side stance, jarak antara bahu ke meja atau ke net harus ada yang lebih dekat.