323
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
c Pelatihan dan penanaman pola hidup sehat agar dapat diimplementasikan dalam kehidupan sehari-hari.
Sumber: Dok. Kemdikbud
Gambar 10.2 Kegiatan yang dapat dilakukan oleh peserta didik dalam program Usaha Kesehatan Sekolah
2 Penyelenggaraan pelayanan Kesehatan di sekolah antara lain dalam bentuk: a pelayanan kesehatan; termasuk Kesehatan Reproduksi Remaja KRR.
b pemeriksaan penjaringan kesehatan peserta didik. c pemeriksaan berkala.
d pengobatan ringan dan P3K maupun P3P. e pencegahan penyakit Pemberantasan Sarang Nyamuk PSN; Perilaku Hidup Bersih
Sehat. PHBS; Pendidikan Kecakapan Hidup Sehat atau Life Skills Education. f penyuluhan kesehatan dan konseling.
g pengawasan warung sekolah. h pencatatan dan pelaporan tentang keadaan penyakit dan status gizi dan hal lainnya
yang berhubungan dengan pelayanan kesehatan. i rujukan kesehatan ke Puskesmas Jika diperlukan.
j Pengukuran tingkat kebugaran jasmani. 3 Pembinaan Lingkungan Kehidupan Sekolah Sehat, baik isik, mental, sosial maupun
lingkungan yang meliputi: a pelaksanaan 7K kebersihan, keindahan, kenyamanan, ketertiban, keamanan,
kerindangan, kekeluargaan. b pembinaan dan pemeliharaan kesehatan lingkungan termasuk bebas asap rokok.
c pembinaan kerja sama antar masyarakat sekolah guru, murid, pegawai sekolah, orang tua murid dan masyarakat sekitar.
324
Buku Guru Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi
Sumber: Dok. Kemdikbud
Gambar 10.3
Salah satu usaha mencuci tangan
setiap selesai melakukan
aktivitas dalam rangka
memelihara dan menjaga
kesehatan
c. Strata pelaksanaan kegiatan usaha kesehatan sekolah
Pelaksanaan UKS adalah jenjang atau tingkatan dari suatu kondisi sekolah dan atau Madrasah yang telah melaksanakan UKS, khususnya dalam mengembangkan tiga program
pokok Trias UKS, yaitu pendidikan kesehatan, pelayanan kesehatan dan pembinaan lingkunngan sekolah sehat. Berikut ini adalah Strata pelaksanaan UKS di SMPMTs,
dengan tiga indikator, yaitu : Pendidikan Kesehatan, Pelayanan Kesehatan, dan Pembinaan Lingkungan Sekolah Sehat :
1 Strata Pendidikan Kesehatan
Secara umum strata pendidikan kesehatan yang harus adadilaksanakan di SMPMTs adalah :
a Pendidikan Jasmani, Olahrga dan Kesehatan dilaksanakan secara kurikuler. b Guru membuat rencana pembelajaran pendidikan kesehatan.
c Adanya buku pegangan guru tentang Pendidikan kesehatan. d Ada buku bacaan yang berkaitan dengan pendidikan kesehatan.
e Ada guru Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK.
2 Strata Pelayanan Kesehatan
Secara umum strata Pelayanan Kesehatan yang harus adadilaksanakan di SMPMTs adalah :
a Dilaksanakannya penyuluhan kesehatan remaja; b penjaringan kesehatan;
c Pengukuran TB dan BB; d Adanya Kegiatan P3K, P3P; dan
e Pengawasan warungkantin sekolah.
3 Strata Pembinaan Lingkungan Sekolah Sehat
Secara umum strata Pembinaan Lingkungan Sekolah Sehat yang harus adadilaksanakan di SMPMTs adalah :
a Ada air bersih. b Ada tempat cuci tangan yang cukup.
c Ada WCjamban yang berfungsi. d Ada tempat sampah di setiap kelas.
325
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
e Ada saluran pembuangan air kotor yang berfungsi. f Ada halaman pekaranganlapangan untuk upacara dan Pendidikan Jasmani dan
Olahraga. g Ada Ruang UKS.
h Ada Poster bahaya rokok. i Ada Poster yang berkaitan dengan kesehatan.
j Memiliki jadwal Pemberantasan sarang nyamuk PSN atau 3M Plus Menguras,
Menutup dan Mengubur plus abate, 1 kali seminggu. k Memiliki kantinwarung sekolah.
l Memiliki pagar sekolahmadarasah yang berfungsi dan aman.
m Memiliki ruang ibadah.
4 Ruang Usaha Kesehatan Sekolah
Setiap SMPMTs sebaiknya memiliki ruang UKS dengan perlengkapan antara lain : a Tempat tidur Periksapasien.
b Timbangkan berat badan, alat ukur tinggi badan, snellen chart. c Kotak P3K dan obat-obatan P3K seperti betadin, oralit, dan parasetamol.
d Lemari obat, buku rujukan, KMS, poster-poster, struktur organisasi, dan jadwal piket. e Tempat cuci tanganwastafel.
f Data angka kesakitan peserta didik dan buku tamubuku kunjungan ke ruang UKS. g Contoh-contoh model organ tubuh dan rangkatorso.
B. Penyakit Akibat Pola Hidup Tidak Sehat
Jutaan orang Indonesia terancam terkena penyakit menular atau degenerative akibat pola makan dan pola hidup yang kurang baik. Penyakit pegeneratif antara lain diabetes,
hipertensi, jantung, osteoporosis, stres, dan lain-lain telah diderita oleh masyarakat yang tinggal diperkotaan serta desa-desa di seluruh pelosok Tanah Air. Penyebab terjadinya penyakit
tidak menular PTM sangat berkaitan dengan gaya hidup yang tidak sehat seperti: merokok, minum-minuman beralkohol, kegemukan obesitas, dan kurang berolahraga.
Penyakit akibat pola hidup yang tidak sehata tersebut diantaranya adalah sebagai berikut.
1. Penyakit Akibat Merokok
Salah satu akibat dari Pola hidup yang tidak sehat adalah disebabkan dari kebiasaan merokok. Sebenarnya kita sudah tahu bahwa rokok itu berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.
Namun banyak pula yang mengabaikannya. Padahal pada bungkus rokok dapat kita baca dengan mudah kalimat tentang bahaya rokok sebagai berikut:
“MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI, GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN”
Namun anehnya masih banyak dari saudara-saudara kita, kakak dan orang tua kita yang merokok dan tidak merasa bahwa perbuatannya merugikan diri sendiri dengan adanya
ancaman-ancaman di dalam bungkus rokok yang mereka pegang.
326
Buku Guru Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi
a. Kandungan di dalam rokok
Rokok mengandung ribuan zat, 50 persen di antaranya telah diklasiikasikan sebagai zat yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan manusia. Bahan-bahan tersebut di antaranya
adalah radioaktif Polonium-201, Acetone bahan dalam cat, Amonia pembersih toilet, naphthalene, DDT pestisida dan racun arsenik lainnya. Selain itu ketika dibakar, rokok
mengeluarkan gas hidrogen sianida yang sering digunakan dalam kamar gas untuk hukuman mati. Belum lagi jika pembakaran tidak sempurna dapat menghasilkan gas karbon monoksida
CO yang membuat darah sulit mengambil oksigen dari paru-paru.
Zat-zat lain yang berbahaya dan sering disebut antara lain adalah Tar dan Nikotin. Tar adalah satu kesatuan dari empat puluh tiga bahan yang menyebabkan kanker.
Sedangkan Nikotin adalah zat yang dapat merangsang saraf dan otak sehingga menimbulkan efek kecanduan. Hal inilah yang membuat seorang perokok seringkali sulit
melepaskan diri dari jeratan rokok. Dari keseluruhan kasus penyakit jantung yang terjadi pada manusia, 25 persennya merupakan akibat dari merokok.
b. Penyakit-penyakit akibat rokok
Penyakit yang disebabkan oleh rokok tidak terbatas pada yang disebutkan di dalam bungkus rokok saja. Tetatpi masih banyak jenis Penyakit yang terkait dengan rokok lainnya,
diantaranya adalah: 1 Kanker kandung kemih
2 Kanker lambung, usus dan colon 3 Kanker mulut, tekak dan esofagus
4 Kanker hati dan pankreas 5 Kanker payudara, mulut rahim dan rahim
6 Kanker paru-paru, bronkhitis dan infeksi saluran pernapasan kronis 7 Penyakit jantung dan stroke hemoragik
8 Pengeroposan tulang atau osteoporosis 9 Penurunan kesuburan bahkan kemandulan
10 Keguguran bahkan hingga melahirkan bayi yang cacat 11 Emisima, ulser peptik dan batuk menahun
12 Lemah otot, penyakit gusi dan kerusakan pada mata
2. Penyalahgunaan Narkoba a. Pengertian Narkoba
Sebelum kita membicarakan apa itu nakoba, ada baiknya kita tahu tentang jenis obat- obatan khusus biasa disebut obat-obatan psikoaktif . Obat-obatan yang dimaksud adalah bahan
kimia jenis obat yang bila diminum atau dimakan akan Narkoba merupakan singkatan dari narkotika, psikotropika dan bahanzat adiktif lainnya. Narkotika dapat dibedakan menjadi 3
tiga golongan, yaitu Golongan I, II dan III. Golongan I merupakan narkotika yang dapat digunakan untuk pengembangan ilmu pengetahuan dan tidak untuk terapi serta memiliki
potensi tinggi dalam mengakibatkan ketergantungan. Golongan II berkhasiat untuk pengobatan
