Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI

255 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Contoh cara perskoran soal no. 1: • Pertanyaan: Jelaskan cara melakukan gerakan langkah kaki senam irama • Kriteria penskoran: Skor 4 jika peserta didik dapat menjelaskan: 1 Mempertahankan atau meningkatkan taraf kesegaran jasmani yang baik. 2 Mengadakan koreksi terhadap kekurangbenaran sikap dan gerak. 3 Membentuk sikap dan gerak. 4 Membentuk kondisi isik kekuatan otot, kelincahan, ketahanan, keluesan, dan kecepatan. 5 Membentuk berbagai sikap kejiwaan membentuk keberanian, kepercayaan diri, kesiapan diri, dan kesanggupan bekerjasama. 6 Memberikan rangsangan bagi pertumbuhan tubuh, khususnya bagi anak-anak. 7 Memupuk rasa tanggung jawab terhadap kesehatan diri sendiri dan masyarakat. Skor 3 jika peserta didik hanya menjawab tiga kriteria yang dilakukan secara benar Skor 2 jika peserta didik hanya menjawab dua kriteria yang dilakukan secara benar Skor 1 jika peserta didik hanya menjawab satu kriteria yang dilakukan secara benar Tugas Kelompok 1. Peserta didik diminta untuk membuat salah satu tugas membuat kliping dan gambar- gambar orang sedang melakukan aktivitas kebugaran jasmani baik nasional maupun dunia yang meliputi: riwayat singkat pribadi dan prestasinya secara berkelompok. Untuk membantu dalam mengerjakan tugas jurnal tersebut, dapat memperkaya informasi melalui: buku kebugaran jasmani, majalah, koran, internet, atau sumber lainnya. Peserta didik dapat mengerjakan tugas tersebut dikerjakan pada kertas HVS dan dijilid dan dikumpulkan pada pertemuan terakhir materi aktivitas kebugaran jasmani No. Indikator Penilaian Hasil Penilaian Baik 3 Cukup 2 Kurang 1 1. Melengkapi komponen laporan: Judul dan datar pustaka. 2. Mengumpulkan data-data seseorang dalam melakukan aktivitas kebugaran jasmani baik di Indonesia ataupun di luar negeri. 3. Menyerahkan laporan hasil sesuai dengan waktu yang telah ditentukan. Skor Maksimal 9 Skor yang diperoleh peserta didik untuk suatu perangkat tugas kelompok dihitung dengan rumus: 256 Buku Guru Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi 100 9 Skor total didik peserta diperoleh yang Skor didik peserta Nilai × = 2. Peserta didik diminta untuk membuat makalah tentang aktivitas kebugaran jasmani secara berkelompok. Untuk membantu dalam mengerjakan tugas jurnal tersebut, dapat memperkaya informasi melalui: buku kebugaran jasmani, majalah, koran, internet, atau sumber lainnya. Peserta didik dapat mengerjakan tugas tersebut dikerjakan pada kertas HVS dan dijilid dan dikumpulkan pada pertemuan terakhir materi aktivitas kebugaran jasmani No. Indikator Penilaian Hasil Penilaian Baik 3 Cukup 2 Kurang 1 1. Melengkapi komponen laporan: Judul, kata pengantar, datar isi dan datar pustaka. 2. Mengumpulkan data-data tentang aktivitas kebugaran jasmani seperti: pengertian, tujuan, sarana prasarana, teknik dasar, dan peraturan aktivitas kebugaran jasmani. 3. Menyerahkan laporan hasil sesuai dengan waktu yang telah ditentukan. Skor Maksimal 9 Skor yang diperoleh peserta didik untuk suatu perangkat tugas kelompok dihitung dengan rumus: 100 9 Skor total didik peserta diperoleh yang Skor didik peserta Nilai × =

2. Penskoran Keterampilan a. Penskoran Unjuk Kerja

Peserta didik diminta untuk melakukan aktivitas kebugaran jasmani di bawah ini. Penilaian yang diberikan oleh guru meliputi unsur-unsur: sikap awal, sikap pelaksanaan, dan sikap akhir melakukan aktivitas kebugaran jasmani. Butir Soal Keterampilan Unjuk Kerja 1 Peserta didik diminta untuk melakukan latihan kekuatan otot yang dilakukan perseorangan dan berkelompok atau dalam bentuk perlombaan 257 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan No. Indikator Penilaian Hasil Penilaian Baik 3 Cukup 2 Kurang 1 1. Sikap awalan melakukan gerakan 2. Sikap pelaksanaan melakukan gerakan 3. Sikap akhir melakukan gerakan Skor Maksimal 9 2 Peserta didik diminta untuk melakukan latihan daya tahan otot yang dilakukan perseorangan dan berkelompok atau dalam bentuk perlombaan No. Indikator Penilaian Hasil Penilaian Baik 3 Cukup 2 Kurang 1 1. Sikap awalan melakukan gerakan 2. Sikap pelaksanaan melakukan gerakan 3. Sikap akhir melakukan gerakan Skor Maksimal 9 3 Peserta didik diminta untuk melakukan latihan kelenturan yang dilakukan perseorangan dan berkelompok atau dalam bentuk perlombaan No. Indikator Penilaian Hasil Penilaian Baik 3 Cukup 2 Kurang 1 1. Sikap awalan melakukan gerakan 2. Sikap pelaksanaan melakukan gerakan 3. Sikap akhir melakukan gerakan Skor Maksimal 9 4 Peserta didik diminta untuk melakukan latihan daya tahan jantungparu-paru yang dilakukan perseorangan dan berkelompok atau dalam bentuk perlombaan No. Indikator Penilaian Hasil Penilaian Baik 3 Cukup 2 Kurang 1 1. Sikap awalan melakukan gerakan 2. Sikap pelaksanaan melakukan gerakan 3. Sikap akhir melakukan gerakan Skor Maksimal 9