Relaksasi atau penyegaran JENJANG YANG DAPAT DI TEMPUH UNTUK MERAIH MASA DEPAN

PEMERINTAH KOTA YOGYAKARTA DINAS PENDIDIKAN SMA NEGERI 5 YOGYAKARTA Jl. Nyi Pembayun No. 39 Yogyakarta Kode Pos: 55172 Telp. 0274 377400 Fax 0274 377400 EMAIL: infosman5yk.sch.id HOT LINE SMA: 08122780001 HOTLINE EMAIL: upikjogjakarta.go.id WEBSITE: www.jogjakarta.go.id RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN KLASIKAL SEKOLAH MENENGAH ATAS 1. Topik : Bosan Belajar 2. Bidang : BK Belajar 3. Tujuan : a. Tujuan Umum : Agar peserta didik dapat memahami materi tentang bosan belajar. b. Tujuan Khusus : - Agar siswa memahami pengertian bosan belajar. - Agar siswa memahami langkah-langkah bagaimana cara agar tidak bosan belajar. - Agar siswa memahami tips dan solusi agar tidak bosan belajar. 4. Fungsi : Pemahaman 5. Sasaran : Kelas XII SMA N 5 Yogyakarta 6. Waktu : 1x45 menit 7. Pihak Terkait : - 8. MetodeTeknik : Ceramah, dikusi dan tanya jawab 9. MediaAlat : Laptop, LCD, dan alat tulis 10. Pokok-pokok Materi : - Pengertian bosan belajar. - Langkah-langkah dalam mengatasi perilaku bosan belajar. - Tips dan solusi dalam mengatasi perilaku bosan belajar. 11. Uraian Kegiatan : NO Tahap Uraian Layanan Waktu 1. Pendahuluan a. Pembimbing membuka kegiatan dikelas dengan doa dan Salam b. Membina Hubungan baik dengan peserta didik c. Menyampaikan apersepsi pada siswa 5 menit d. Menyampaikan tujuan layanan 2. Inti a. Guru BK menyampaikan materi berkaitan dengan cara mengatasi bosan dalam belajar b. Guru BK memberi kesempatan pada siswa untuk bertanya dan berdiskusi tentang cara untuk tidak bosan dalam belajar 30 menit 3 Penutup a. Pembimbing dan siswa bersama- sama menyimpulkan manfaat dari kegiatan yang telah berangsung. b. Pembimbing menguatkan komitmen peserta didik terhadap hasil layanan c. Pembimbing merencanakan tindak lanjut dari layanan yang telah diberikan d. Pembimbing mengakhiri layanan dengan doa dan salam 10 menit 12. Evaluasi : a. Evaluasi Proses : Mengamati perhatian, respon dan aktifitas siswa saat kegiatan layanan berlangsung b. Evaluasi Hasil :  Apakah anda memahami arti dari bosan belajar ?  Apakah anda memahami langkah-langkah yang harus dilakukan untuk mengatasi bosan dalam belajar ?  Apakah anda memahami tips dan solusi dalam mengatasi bosan belajar ? 13. Sumber Bahan : a. http:www.cara-tips.compenyebab_siswa_cepat_bosan_belajar.htm b. http:belardobk.blogspot.com201306modul-bimbingan-dan-konseling.html c. http:mi-kalimulyo.blogspot.com2013048-cara-hilangkan-rasa-malas- belajar.html Yogyakarta, 13 Agustus 2015 Mengetahui, Guru Pembimbing Praktikan Bk Supardi,S.Pd. Rachman Fahrisal NIP. 19670420 200701 1 014 NIM.12104244046 Materi MAKE STUDY FUN 1. Pengertian Bosan Bosan memiliki arti sudah tidak suka lagi karena terlalu sering atau jemu. Rasa ini kerap muncul saat kita belajar, ini terjadi karena proses belajar ynag telah sampai pada batas kemampuan jasmaniah dan keletihan. 2. Penyebab Kebosanan Umumnya penyebab utama bosan saat belajar adalah keletihan, namun juga bisa disebabkan karena siswa mengalami keletihan mental. Ada beberapa faktor penyebab keletihan mental, seperti :  Kecemasan terhadap dampak negatif yang ditimbulkan keletihan itu sendiri.  Kecemasan terhadap standar keberhasilan yang sudah ditetapkan di bidang studi tertentu.  Berada di tengah situasi yang kompetitif, ketat yang menuntut.  Mempercayai kinerja akademik yang optimum, padahal kita menilai belajar dengan cara menentukan aturan siswa sendiri. Selain empat penyebab di atas, adapun penyebab lain yang membuat siswa bosan saat belajar. Yaitu :  Jenis pelajaran Penyelesaiannya yaitu dengan metode satu arah.Asal menggunakan cara yang interaktif, motivatif, inspiratif, dan membangun karakter siswa, karena cara ini akan mengikut sertakan siswa dalam proses belajar mengajar yang tentunya memacu konsentrasi siswa dalam menyerap pelajaran.  Kurangnya rangsangan keaktifan siswa  Pendekatan yang salah.  Kondisi kejiwaan yang sedang memburuk. 3. Tips Mengatasi Kebosanan Ada berbagai cara yang digunakan orang untuk menghilangkan rasa bosan saat belajar. Inilah beberapa cara-cara di bawah ini :  Melakukan istirahat dan mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi dengan takaran yang cukup banyak.  Pengubahan dan penjadwalan kembali jam belajar yang dianggap lebih memungkinkan belajar lebih giat.  Pengubahan atau penataan kembali lingkungan belajar, meliputi pengubahan posisi meja tulis, lemari, rak buku, alat-alat perlengkapan TUGAS 1 Individu 1. Apakah pengertian bosan menurut anda? 2. Sebutkan penyebab kebosanan saat belajar? belajar dan sebagainya sampai memungkinkan siswa merasa ada disebuah kamar baru yang lebih menyenangkan untuk belajar.  Memberikan motivasi dan stimulasi baru agar siswa merasa terdorong untuk belajar lebih giat dari pada sebelumnya.  Siswa harus berbuat nyata tidak menyerah atau tinggal diam dengan cara mencoba belajar dan belajar lagi. Masih merasa bosan juga? Maka bisa mencoba tips yang lain di bawah ini :  Gunakan jam istirahat sebaik mungkin.  Kalau istirahat, ya istirahat.Janganbergelut, berteriak atau jalan ke sana kemari yang hanya menguras energi saja..  Aktif dalam belajar di ruang kelas. Aktif bertanya atau menjawab pertanyaan dalam diskusi kelas bersama guru.Kemudian jangan lupa mencatat mater ipelajaran yang penting.  Refreshing.Pergi liburan dihari libur ke tempat yang disukai.  NiatSenang. Kalau sedang malas,harus bersugesti bahwa belajar itu menyenangkan,  Berpindah-pindah tempat. Biasanya kalau belajar hanya di satu ruangan lama-kelamaan merasa bosan dan malas  Istirahat Sejenak Tugas 2 Individu Berilah contoh penyelesaian agar tidak mudah bosan saat belajar menurutmu, apakah itu sudah pasti berhasil? Berikan penjelasnnya Kelompok Bentuklah kelompok dengan anggota 3 orang kemudian deskripsikan mengenai pengertian, penyebab, serta penyelesaian masalah kebosanan saat belajar