commit to user 4
Muchsin Doewes 2002:1 menjelaskan bahwa,” pliometrik adalah suatu metode untuk mengembangkan daya ledak explosive power, suatu komponen paling
penting dari sebagian besar prestasi atau kinerja latihan”. Box jump merupakan bagian dalam latihan daya ledak otot tungkai.
Latihan box jump adalah gerakan meloncat ke atas bangku dan turun kembali ke bawah dengan kedua tungkai bersama-sama. Sedangkan leaps adalah sikap
berdiri tegak dengan satu kaki, sementara kaki yang lain ditekuk ke belakang, sikap tangan ditekuk di samping badan berjingkat dengan satu kaki.
Latihan box jump dan leaps merupakan bentuk latihan pliometrik untuk meningkatkan power. Tetapi masing-masing mempunyai karakteristik yang
berbeda, sehingga belum diketahui secara pasti latihan mana yang efektif terhadap peningkatan power otot tungkai. Untuk mengetahui latihan mana yang lebih baik
dan efektif terhadap peningkatan power otot tungkai, maka perlu dikaji dan diteliti melalui penelitian eksperimen.
Permasalahan yang dikemukakan di atas yang melatar belakangi judul “ Perbedaan pengaruh Latihan Box Jump dan Leaps Terhadap Kemampuan Lompat
Jauh Gaya jongkok Pada Siswa Putra Kelas VIII SMP Negeri 14 Surakarta Tahun 20102011”.
B. IDENTIFIKASI MASALAH
Berdasarkan latar belakang masalah di atas, maka masalah dalam penelitian ini dapat diidentifikasi sebagai berikut:
1. Masih rendahnya kemampuan lompat jauh gaya jongkok siswa putra kelas VIII SMP Negeri 14 Surakarta tahun 20102011.
2. Kemampuan power otot tungkai siswa putra kelas VIII SMP Negeri 14 Surakarta tahun 20102011 masih rendah dan perlu ditingkatkan.
3. Belum pernah diterapkan latihan pliometrik box jump dan leaps di SMP
Negeri 14 Surakarta. 4.
Belum diketahui latihan yang lebih efektif antara latihan box jump dan leaps.
5. Terbatasnya waktu, sehingga guru tidak dapat menerapkan latihan yang
dapat meningkatkan kemampuan lompat jauh gaya jongkok.
commit to user 5
C. PEMBATASAN MASALAH
Berdasarkan latar belakang permasalahan dan identifikasi masalah yang telah dikemukakan di atas , maka permasalahan yang muncul perlu dibatasi agar
tidak menimbulkan bias dalam penelitian, pembatasan masalah dalam penelitian ini adalah:
1. Pengaruh latihan box jump dan leaps terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok siswa putra kelas VIII SMP Negeri 14 Surakarta.
2. Kemampuan lompat jauh gaya jongkok siswa putra kelas VIII SMP Negeri 14 Surakarta.
D. PERUMUSAN MASALAH
Berdasarkan identifikasi masalah dan pembatasan masalah di atas, dapat dirumuskan masalah dalam penelitian ini sebagai berikut:
1. Adakah perbedaan pengaruh antara latihan box jump dan leaps terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok siswa putra kelas VIII SMP Negeri 14
Surakarta tahun 20102011? 2. Manakah yang lebih baik pengaruhnya antara latihan box jump dan berjingkat
leaps terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok siswa putra kelas VIII SMP Negeri 14 Surakarta tahun 20102011?
commit to user 6
E. TUJUAN PENELITIAN
Sesuai dengan rumusan masalah penelitian, maka penelitian ini bertujuan untuk mengetahui :
1. Perbedaan pengaruh antara latihan box jump dan leaps terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok siswa putra kelas VIII SMP Negeri 14 Surakarta
tahun 20102011. 2. Latihan manakah yang lebih baik pengaruhnya antara latihan box jump dan
leaps terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok siswa putra kelas VIII SMP Negeri 14 Surakarta tahun 20102011.
F. MANFAAT PENELITIAN
