2. 3.3 Jenis dan Aspek-aspek Self control
Berdasarkan Konsep Averill 1973, terdapat 3 jenis kemampuan mengontroldiri yang meliputi 3 aspek. Averill 1973 menyebut self control
dengan sebutankontrol personal, yaitu kontrol perilaku behavior control, Kontrol kognitif cognitive control, dan mengontrol keputusan decisional
control .
a. Behavioral control
Merupakan kesiapan atau tersedianya suatu respon yang dapat secara langsungmempengaruhi atau memodifikasi suatu keadaan yang tidak
menyenangkan.Kemampuan mengontrol perilaku ini diperinci menjadi dua komponen, yaitumengatur pelaksanaan regulated administration
dan kemampuan memodifikasistimulus stimulus modifiability. Kemampuan mengatur pelaksanaanmerupakan kemampuan
individu untuk menentukan siapa yang mengendalikansituasi atau keadaan, dirinya sendiri atau sesuatu diluar dirinya. Individu
yangkemampuan mengontrol dirinya baik akan mampu mengatur perilaku denganmenggunakan kemampuan dirinya dan bila tidak mampu
individu akanmenggunakan sumber eksternal. Kemampuan mengatur stimulus merupakankemampuan untuk mengetahui bagaimana dan
kapan suatu stimulus yang tidakdikehendaki dihadapi. Ada beberapa cara yang dapat digunakan, yaitu mencegahatau menjauhi stimulus,
menempatkan tenggang waktu di antara rangkaianstimulus yang sedang
berlangsung, menghentikan stimulus sebelum waktunyaberakhir, dan membatasi intensitasnya.
b. Cognitive control
Merupakan kemampuan individu dalam mengolah informasi yang tidakdiinginkan dengan cara menginterpretasi, menilai, atau
menggabungkan suatukejadian dalam suatu kerangka kognitif sebagai adaptasi psikologis atau untukmengurangi tekanan. Aspek ini terdiri
atas dua komponen, yaitu memperolehinformasi information gain dan melakukan penilaian appraisal. Dengan informasi yang dimiliki
oleh individu mengenai suatu keadaan yang tidakmenyenangkan, individu dapat mengantisipasi keadaan tersebut denganberbagai
pertimbangan. Melakukan penilaian berarti individu berusaha menilaidan dan menafsirkan suatu keadaan atau peristiwa dengan cara
memperhatikansegi-segi positif secara subjektif. c. Decisional control
Merupakan kemampuan seseorang untuk memilih hasil atau suatu tindakanberdasarkan pada sesuatu yang diyakini atau disetujuinya.
Kontrol diri dalammenentukan pilihan akan berfungsi baik dengan adanya suatu kesempatan,kebebasan, atau kemungkinan pada diri
individu untuk memilih berbagaikemungkinan tindakan.Aspek ini terdiri atas dua komponen yaitu mengantisipasi peristiwa dan mampu
memilih tindakan.Dengan mengantisipasi peristiwa individu mampu
Kategori