Dorongan pendek Terdapat gerakan Dorongan maju Lengan masuk ke Tidak ada Tidak ada Gerakan Gerakan Gerakan Tidak ada gerakan Gerakan kaki Seperti gerakan Gerakan lutut Gerakan kaki lurus

PEMBELAJARAN AKUATIK PRASEKOLAH Mengenalkan Olahraga Air Sejak Dini 95 Dorongan Lengan Level tingkat Deskripsi Urutan Gerak

1. Tidak ada gerakan

lengan Gerakan lengan belum digunakan, hanya menggantung di samping badan

2. Dorongan pendek

kearah bawah Gerakan lengan ke arah bawah masih sedikit atau pendek atau dayungan lengan belum penuh

3. Terdapat gerakan

tarikan dan dorongan yang belum penuh Gerakan lengan kearah bawah sudah agak penuh namun belum mampu mengangkat lengan keluar dari air

4. Dorongan maju Lengan masuk ke

dalam air dengan gerakan lengan maju, menangkap, dan mendorong seperti hurus S , siku tinggi, dan dayungan lengan menghasilkan dorongan maju Ermawan Susanto 96 Recovery Lengan Level tingkat Deskripsi Urutan Gerak

1. Tidak ada

gerakan lengan Gerakan lengan menunjukkan tidak ada recovery selama berenang

2. Tidak ada

recovery di atas air Gerakan lengan melakukan recovery hanya sampai bawah air

3. Gerakan

recovery belum penuh Gerakan recovery ditunjukkan dengan gerakan lengan yang sudah mulai keluar dari dalam air

4. Gerakan

lengan lurus Lengan, termasuk siku mampu keluar dari permukaan air dengan posisi lengan lurus membentuk sudut 150. Telapak tangan masuk ke dalam air terlebih dahulu.

5. Gerakan

sempurna, yaitu membawa siku menekuk melewati samping kepala Siku keluar dari air terlebih dahulu dan lebih tinggi dari lengan. Telapak tangan menghadap keluar dan jari-jari masuk air terlebih dahulu PEMBELAJARAN AKUATIK PRASEKOLAH Mengenalkan Olahraga Air Sejak Dini 97 Gerakan Tungkai Level tingkat Deskripsi Urutan Gerak

1. Tidak ada gerakan

tungkai Tidak ada gerakan lengan

2. Gerakan kaki

seperti mengayuh sepeda Gerakan mengayuh untuk menndapatkan posisi apung horizontal

3. Seperti gerakan

merangkak Gerakan naik turun lutut sampai jari kaki maksimum 90

4. Gerakan lutut

sampai tungkai bawah tidak teratur Gerakan naik turun lutut sampai tungkai bawah lebih dari 90

5. Gerakan kaki lurus

dan teratur Gerakan naik turun lutut sampai tungkai bawah lebih dari 30 Ermawan Susanto 98 Gerakan Kombinasi Leveltingkat Deskripsi Urutan Gerak

1. Tidak ada gerak