Variasi Aktivitas Bermain Bolabasket

50 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs a. Memiliki keterampilan pola gerak dasar menggunakan permainan bolabasket b. Memiliki pengetahuan tentang pola gerak dasar menggunakan permainan bolabasket, memahami karakter bola yang digunakan, mengenal konsep ruang dan waktu c. Permainan yang sesuai dan dapat memberi pengalaman belajar, kesempatan untuk menggunakan dan beradaptasi dengan keterampilan motorik, menggunakannya pada situasi permainan yang berubah-ubah d. Memiliki sikap, seperti : kerjasama, sportiitas, menghargai perbedaan individu, dan tanggungjawab, dapat memahami budaya orang lain Standar isi Kurikulum 2013, kompetensi yang perlu dikuasi sebagai berikut: 1 Melakukan variasi prinsip dasar melempar bola melalui atas kepala, 2 Melakukan variasi prinsip dasar menembak shootting satu tangan dengan bolabasket, 3 Melakukan variasi prinsip dasar lay-up shoot bolabasket, 4 Melakukan kombinasi prinsip dasar melempar bola melalui atas kepala dan menembak shooting bolabasket, 5 Melakukan kombinasi prinsip dasar melempar bola melalui atas kepala dan lay-up shoot, 6 Melakukan permainan sederhana dengan menggunakan prinsip dasar dan peraturan yang dimodiikasi.

G. Variasi Aktivitas Bermain Bolabasket

Variasi dalam permainan bolabasket adalah melakukan satu bentuk gerakan prinsip dasar dengan berbagai cara, seperti : melakukan prinsip dasar mengumpan menembak shooting bola di temat, sambil bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok. Akhir dari pembelajaran variasi prinsip dasar ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggungjawab, dan kerjasama. Berikut variasi dalam pembelajarannya: 1. Aktivitas bermain melempar bola melalui atas kepala, apersiapan : peserta didik dibagi dalam kelompok dan ber- hadapan berjarak ± 4 – 6 meter, satu ke- lompok memegang satu buah bola, bpelaksanaan : laku- kan gerak melempar bola melalui atas kepala ke arah teman di depannya , tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju, mundur, dan menyamping, tahap ketiga dilakukan dalam formasi berbanjar, pada Gambar 1.54 melempar bola melalui atas kepala Edisi Revisi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 51 tahap ini yang telah melakukan gerakan berpindah tempat, focuskan perha- tian pada berat badan dibawa ke depan, pelepasan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus, arah bola lurus dan datar. 2. Aktivitas bermain me-lempar bola pantul melalui atas kepala, apersiapan: peser- ta didik dibagi dalam kelompok dan berhadapan berjarak ± 4 – 6 meter, satu ke- lompok meme- gang satu buah bola, bpelaksanaan: lakukan gerak melempar bola melalui atas kepala ke arah teman di depannya, tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju, mundur, dan menyamping, tahap ketiga dilakukan dalam formasi berbanjar, pada tahap ini yang telah melakukan gerakan berpindah tempat, focuskan perhatian pada berat badan dibawa ke depan, pelepasan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus, arah bola lurus dan datar, 3. Aktivitas bermain menem-bak shooting bola dengan satu tangan, apersiapan: peserta didik dibagi dalam kelompok dan berhadapan berjarak ± 4 – 6 meter, satu kelompok memegang satu buah bola, bpelaksanaan: lakukan gerak menembak shootting dengan satu tangan arah teman di depannya, tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju, mundur, dan menyamping, tahap ketiga dilakukan dalam formasi berbanjar, pada tahap ini yang telah melakukan gerakan berpindah tempat, focuskan perhatian pada gerakan lengan mendorong bola ke depan atas, pelepasan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus, arah bola berbentuk parabol, gerakan pinggul, lutut dan tumit naik. Gambar 1.55 melempar bola pantul melalui atas kepala Gambar 1.56 menembak shooting bola dengan satu tangan 52 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs 4. Aktivitas bermain menembak shooting bola dengan satu tangan melewati atas tali, apersiapan: peserta didik dibagi dalam kelompok dan ber- hadapan berjarak ± 4 – 6 meter, satu ke- lompok memegang satu buah bola bpelaksanaan: laku- kan gerak me- nembak shooting dengan satu tangan bola melewati tali arah teman didepannya, tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju, mundur, dan menyamping, tahap ketiga dilakukan dalam formasi berbanjar, pada tahap ini yang telah melakukan gerakan berpindah tempat, focuskan perhatian pada gerakan lengan mendorong bola ke depan atas, pelepasan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus, arah bola berbentuk parabol, gerakan pinggul, lutut dan tumit naik. 5. Aktivitas bermain menembak shooting bola dengan satu tangan ke arah ring lingkaran, apersiapan : peserta didik dibagi dalam kelompok dan menghadap ringlingkaran berjarak ± 3 – 4 meter, satu kelompok memegang satu buah bola, bpelaksanaan: laku-kan gerak menembak shootting dengan satu tangan bola diarahkan ke ring lingkaran, dilakukan dalam formasi berbanjar, yang telah melakukan gerakan menangkap bola dan mengumpan pada teman, lalu berpindah tempat ke belakang formasi, focuskan perhatian pada gerakan lengan mendorong bola ke depan atas, pelepasan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus, arah bola berbentuk parabol, ge-rakan pinggul, lutut dan tumit naik. Untuk menentukan keberhasilan shootting dari 10 x melakukan shooting, peserta dapat diberikan skor untuk mngevaluasi prinsip gerakan yang dilakukan, sebagai berikut : Gambar 1.57 menembak shooting bola dengan satu ta-ngan melewati atas tali Bola tangkap dahulu, lalu lakukanhootting Gambar 1.58 menembak shooting bola dengan satu tangan ke arah ringlingkaran Edisi Revisi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 53 1 Dapat memasukkan bola 8-10 kali, kategori Sangat Baik SB 2 Dapat memasukkan bola 6-7 kali, kategori Baik B 3 Dapat memasukkan bola 4-5 kali, kategori Cukup C 4 Dapat memasukkan bola 3-0 kali, kategori Kurang Baik KB Contoh Format Perolehan Skor Shooting Bolabasket No. Nama Peserta Didik Skor Perolehan Keterangan 1 A 7 Baik B 2 B 8 Sangat Baik SB 3 C 9 Sangat Baik SB 4 D 5 Kurang Baik KB Bentuk penilaian ini dapat dilakukan sesama teman peer teaching atau diri sendiri self assessment. 6. Aktivitas bermain mengangkat menggantung salah satu kaki “hop”, apersiapan : peserta didik dibagi dalam kelompok dan menghadap arah gerakkan, posisi melangkah, bpelaksanaan : langkahkan kaki kanan ke depan dan lanjutkan dengan gerak menolak ke depan atas hingga paha dan lutut kaki kiri terangkat dan tergantunt di depan badan urutan menolak kaki mulai dari tumit, tengah telapak kaki diteruskan ke ujung telapak kaki, dilakukan secara individu, dan kelompok dalam formasi berbanjar, yang telah melakukan gerakkan ”hop”, berpindah tempat ke belakang formasi, focuskan perhatian pada gerakan langkah kaki, gerak kaki menolak,pengangkatan paha, dan posisi badan saat melayang di udara tegak,lakukan gerakkan ”hop” menggunakan kaki kanan dan kiri. 7. Aktivitas bermain gerakan lay-up shoot tanpa ring basket, a persiapan: peserta didik dibagi dalam kelompok dan menghadap arah gerakan, posisi melangkah, b pelaksanaan: langkahkan kaki kanan ke depan dan lanjutkan dengan gerak menolak ke depan atas hingga paha dan lutut kaki kiri terangkat dan Gambar 1.59 mengangkat menggantung salah satu kaki Angkat paha yang tinggi sentuh bola dengan paha 54 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs tergantung di depan badan urutan menolak kaki kanan mulai dari tumit, tengah telapak kaki dilanjutkan ke ujung telapak kaki, dilakukan secara individu, dan kelopok dalam formasi berbanjar, yang telah melakukan gerakan ”hop”, berpindah tempat ke belakang formasi, focuskan perhatian pada gerakan langkah kaki, gerak kaki menolak, pengangkatan paha , dan posisi badan saat melayang di udara tegak. lakukan gerakan lay-up shoot menggunakan kaki kanan dan kiri. 8. Aktivitas bermain gerakan lay-up shoot ke arah ring basket, apersiapan: peserta didik dibagi dalam kelompok dan menghadap arah ring basket, posisi melangkah, bpelaksanaan : langkahkan kaki kanan ke depan dan lan- jutkan dengan gerak menolak ke depan atas hingga paha dan lutut kaki kiri terang- kat dan tergantung di de- pan badan urutan menolak kaki kanan mulai dari tumit, tengah telapak kaki dilanjutkan ke ujung telapak kaki, dilakukan secara individu, dan kelompok dalam formasi berbanjar, yang telah melakukan gerakan lay-up shoot berpindah tempat ke belakang formasi, fokuskan perhatian pada gerakan langkah kaki, gerak kaki menolak, pengangkatan paha , dan posisi badan saat melayang di udara tegak. lakukan gerakan lay-up shoot menggunakan kaki kanan dan kiri. Untuk menentukan keberhasilan lay-up shoot dari 10 x melakukan, peserta dapat diberikan skor untuk mngevaluasi prinsip gerakan yang dilakukan, sebagai berikut : 1 Dapat memasukan bola 8-10 kali, kategori Sangat Baik SB 2 Dapat memasukan bola 6-7 kali, kategori Baik B 3 Dapat memasukan bola 4-5 kali, kategori Cukup C 4 Dapat memasukan bola 3-0 kali, kategori Kurang Baik KB Gambar 1.60 gerakan lay-up shoot tanpa ring basket Angkat paha yang tinggi Gambar 1.61 gerakan lay-up shoot ke arah ring basket Edisi Revisi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 55 Contoh Format Perolehan Skor Lay-up Shoot Bolabasket No. Nama Peserta Didik Skor Perolehan Keterangan 1 A 7 Baik B 2 B 8 Sangat Baik SB 3 C 9 Sangat Baik SB 4 D 5 Kurang Baik KB Bentuk penilaian ini dapat dilakukan sesama teman peer teaching atau diri sendiri self assessment.

H. Variasi dan Kombinasi Aktivitas Bermain Bolabasket