208 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
menyamping arah gerakan, tahap kedua ,dari posisi berdiri menyamping, putar badan menghadap arah gerakan untuk melakukan gerak berguling dengan
diawali meletakan kedua tangan pada matras dan memasukan kepala diantara kedua lengan, tahap ketiga , gulingkan badan kedepan saat bahu menempel
matars, dan akhir gerakan jongkok dengan kedua lengan lurus ke depan
9 Aktivitas rangkaian guling depan dan guling lenting:a persiapan ,berdiri menghadap arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan di
samping badan, b pelaksanaan, tahap pertama, lakukan gerak guling depan dengan diawali meletakan kedua telapak tangan pada matras, masukan kepala
diantara kedua lengan, gulingkan badan kedepan saat bahu menempel matars, dan akhir gerakan jongkok dengan kedua lengan lurus ke depan, tahap kedua,
dari posisi jongkok, letakan kedua telapak tangan pada matras angkat pinggul, masukan kepala diantara kedua lengan, saat bahu menempel matras lakukan
gerak guling lenting dengan melecutkan kedua kaki ke depan atas, hingga kedua kaki mendarat pada matars dan akhir gerakan berdiri dengan posisi
pinggang melenting
10. Aktivitas gerak rangkai guling depan, guling lenting dan meroda : a awali
gerak, guling depan dengan baik, setelah gerak guling depan berakhir, b lanjutkan dengan gerakan guling lenting, sehingga akhir gerakannya berdiri
menghadap arah gerakan, c lanjutkan setelah guling lenting dengan gerakan meroda
Gambar 6.8 rangkaian meroda dan guling lenting
Gambar 6.9 rangkaian guling depan dan guling lenting
1 2
3 4
Meroda Guling depan
5 6
7 8
9 10
11 12
1 2
3 4
5 6
7 8
9 10
11
Edisi Revisi
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 209
Catatan: Bahwa setiap akan melakukan aktivitas senam lantai diawali dengan
aktivitas mengamati, menanya, mencari informasi, dan mengasosiasikan sebelum dilakukan komunikasi.
Dalam pembelajaran dapat dilakukan pemberian skor untuk setiap peserta di- dik, baik yang dilakukan sesama teman peer teaching atau diri sendiri self as-
sessment, dengan aspek yang diamati sebagai berikut : 1 Bekerja sama saat be- lajar senam lantai 2 Dapat melakukan posisi awal meroda, 3 Dapat melakukan
gerak meroda, 4 Dapat melakukan gerak akhir meroda, s Bertanggungjawab
Dengan kriteria sebagai berikut : a 4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai gerakan, b 3 = sering, apabila sering melakukan sesuai gerakan dan
kadang-kadang tidak melakukan, c 2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan, d 1 = tidak pernah, apabila tidak pernah
melakukan
Contoh
No Nama Peserta
Didik Aspek yang diamati
JmL. Skor
Ket. Kerja sama
saat berlari Dapat melaku-
kan posisi awal
Dapat melakukan
gerakan meroda
Dapat melaku- kan gerak
akhir meroda Bertang
gung jawab 1
2 3
4 1
2 3
4 1
2 3
4 1
2 3
4 1
2 3
4 1
A v
v v
v v
20 Baik Sekali
2 B
3 C
4 D
5 E
6 F
Jumlah Skor Max = 24
Gambar 6.10 gerak rangkai guling depan, guling lenting dan meroda
13 14
1 2
3 4
5 6 7
8 9
10 11 12
15 16 17 18
19 20
21
210 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
Petunjuk Penskoran : Peserta didik memperoleh nilai :
Baik Sekali : apabila memperoleh skor 16 - 24
Baik : apabila memperoleh skor 11 - 15
Cukup : apabila memperoleh skor 7 - 10
Kurang : apabila memperoleh skor 1 – 6
Penilaian Hasil Pembelajaran
Pembelajaran Senam Lantai
1. Contoh Penilaian spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2 Petunjuk Penilaian
