Definisi Operasional Penelitian Populasi dan Sampel 1. Populasi Penelitian

D. Definisi Operasional Penelitian

Definisi operasional variabel dari masing-masing variabel penelitian perlu dijelaskan agar tidak menimbulkan penafsiran yang berbeda : 1. Variabel independen terdiri dari : a. Variabel manipulatif perbuatan yang terdiri dari dua perlakuan plyometrics yaitu knee tuck jump dan squat jump. Plyometrics adalah suatu metode untuk mengembangkan daya ledak explosive power, suatu komponen penting dari sebagian prestasi olahraga. Latihan knee tuck jump adalah loncatan dengan lutut ditekuk dengan kaki menolak pada tanah untuk meloncat dan mendarat dengan mengeper. Latihan squat jump adalah loncatan berjongkok dengan gerakan meloncat ke depan atas dan mendarat denga ujung kaki. Dilakukan 2- 4 set dengan jumlah ulangan 10-20 kali, waktu istirahat kira-kira 2 menit diantara set b. Variabel atributif sifat, merupakan variabel yang melekat pada sampel dan menjadi sifat dari sampel tersebut yaitu power otot yang dibedakan tinggi dan rendah, suatu kemampuan dari seseorang dalam melaksanakan gerakan jasmani pada otot tungkai. Dilakukan 3 kali pengukuran dg sit and reach diambil jarak yang terjauh Variabel dependen tergantung Variabel dependen dalam penelitian ini adalah prestasi lompat jauh. Prestasi dalam penelitian ini adalah hasil yang mampu diraih siswa saat melakukan lompatan. Dalam hal ini siswa diberi kesempatan tiga kali melompat diambil lompatan yang terjauh. Dilakukan 3 kali lompatan diambil lompatan yang terjauh.

E. Populasi dan Sampel 1. Populasi Penelitian

Populasi dalam penelitian ini adalah siswa putra kelas 2 SMP 4 Wates Kulon Progo Tahun Pelajaran 20082009 yang berjumlah 70 siswa.

2. Sampel Penelitian

Sampel dalam penelitian ini adalah siswa putra kelas 2 SMP 4 Wates Kulon Progo Tahun Pelajaran 20082009 yang besarnya 40 orang. Besar sampel tersebut diperoleh dengan teknik purposive random sampling, yaitu dari sejumlah sampel harus memenuhi ketentuan-ketentuan sesuai dengan tujuan penelitian. Ketentuan-ketentuan tersebut adalah : a. Berjenis kelamin laki-laki b. Berminat untuk mengikuti latihan playometrics c. Sehat jasmani dan rohani d. Bersedia menjadi sampel penelitian Seluruh populasi penelitian sejumlah 70 orang selanjutnya dilakukan tes kemampuan power otot tungkai vertical jump terhadap 70 siswa yang menjadi subyek penelitian. Hasil tes disusun berdasarkan urutan kemampuan power otot tungkai yang tinggi ke yang rendah dirangking.

F. Teknik Pengumpulan Data