Pendahuluan Manfaat Jenis Sawi

50 BAB III. BUDIDAYA BEBERAPA TANAMAN HORTIKULTURA Deskripsi Singkat Pokok Bahasan : Budidaya Beberapa Tanaman Hortikultura Waktu : 2 satu kali tatap muka pelatihan Tujuan : Agar Praja mampu menjelaskan budidaya beberapa tanaman hortikultura yang dapat ditanam dengan pola Green House dan Shading House Metode : Ceramah, diskusi dan peragaan A. BUDIDAYA TANAMAN SAWI

1. Pendahuluan

Sawi adalah sekelompok tumbuhan dari marga Brassica yang dimanfaatkan daun atau bunganya sebagai bahan pangan sayuran, baik segar maupun diolah. Sawi mencakup beberapa spesies Brassica yang kadang-kadang mirip satu sama lain. Di Indonesia penyebutan sawi biasanya mengacu pada sawi hijau Brassica rapa kelompok parachinensis, yang disebut juga sawi bakso, caisim, atau caisin. Selain itu, terdapat pula sawi putih Brassica rapa kelompok pekinensis, disebut juga petsai yang biasa dibuat sup atau diolah menjadi asinan. Jenis lain yang kadang-kadang disebut sebagai sawi hijau adalah sesawi sayur untuk membedakannya dengan caisim. Kailan Brassica oleracea kelompok alboglabra adalah sejenis sayuran daun lain yang agak berbeda, karena daunnya lebih tebal dan lebih cocok menjadi bahan campuran mi goreng. Sawi sendok pakcoy atau bok choy merupakan jenis sayuran daun kerabat sawi yang mulai dikenal pula dalam dunia boga Indonesia. 51 Gambar 1. Beberapa Jenis Sawi Sawi Hijau Sawi Putih Sumber : cozyeslife.blogspot.com Sumber : agrobost.wordpress.com

2. Manfaat

Manfaat sawi sangat baik untuk menghilangkan rasa gatal di tenggorokan pada penderita batuk. Penyembuh penyakit kepala, bahan pembersih darah, memperbaiki fungsi ginjal, serta memperbaiki dan memperlancar pencernaan. Sedangkan kandungan yang terdapat pada sawi adalah protein, lemak, karbohidrat, Ca, P, Fe, Vitamin A, Vitamin B, dan Vitamin C.

3. Jenis Sawi

Secara umum tanaman sawi biasanya mempunyai daun panjang, halus, tidak berbulu, dan tidak berkrop. Petani kita hanya mengenal 3 macam sawi yang biasa dibudidayakan yaitu : sawi putih sawi jabung, sawi hijau, dan sawi huma. Sekarang ini masyarakat lebih mengenal caisim alias sawi bakso. Selain itu juga ada pula jenis sawi keriting dan sawi sawi monumen. Caisim alias sawi bakso ada juga yang menyebutnya sawi cina., merupakan jenis sawi yang paling banyak dijajakan di pasar- pasar dewasa ini. Tangkai daunnya panjang, langsing, berwarna putih kehijauan. Daunnya lebar memanjang, tipis dan berwarna hijau. Rasanya yang renyah, segar, dengan sedikit sekali rasa pahit. Selain enak ditumis 52 atau dioseng, juga untuk pedangan mie bakso, mie ayam, atau restoran cina.

4. Syarat Tumbuh