Sekolah :
Kelas Semester : IV I Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar
: 3 Mempraktikan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih
komplek dan nilai yang terkandung di dalamnya
Standar Kompetensi : 3.2. Mempraktikan kombinasi gerak senam
lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor keselamatan,
dan nilai-nilai disiplin serta keberanian
Indikator : 1. Lompat kangkang melewati teman
2. Lompat jongkok melewati rintangan peti lompat 3. Guling depan
4. Guling ke belakang Alokasi Waktu
: 9 X 35 menit 3 X Pertemuan
A. Tujuan Pembelajaran
~ Siswa dapat melakukan lompat kangkang melewati teman ~ Siswa dapat melakukan lompat jongkok melewati rintangan
~ Siswa dapat melakukan Guling depa ~ Siswa dapat melakukan Guling belakang
~ Siswa dapat melakukan sikap kayang
B. Materi Pembelajaran ~ Senam lantai dengan alat
~ Siswa melakukan lompat kangkang melewati teman ~ Siswa melakukan lompat jongkok melewati rintangan
~ Siswa melakukan Guling depan ~ Siswa melakukan Guling belakang
~ Siswa melakukan sikap kayang
C. Medode Pembelajaran
~ Ceramah ~ Tanya Jawab
~ Demontrasi ~ Penugasan
~ Latihan
D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I
Pendahuluan ~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan
Inti :
1. Lompat kangkang melewati teman 2. Lompat jongkok melewati rintangan
Penutup ~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses
pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.
Pertemuan II
Pendahuluan ~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan
Inti :
3. Guling lenting 4. Kayang
Penutup ~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses
pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.
E. Sumber Belajar
~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal 28 - 30
F. Penilaian
1. Tes unjuk Kerja Psikomotor a. Lakukan lompat kangkang melewati teman
2. Lakukan lompat jongkok melewati rintangan peti lompat 3. Lakukan sikap kayang
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA LANTAI DENGAN ALAT
ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak
1 2
3 1. Lakukan lompat kangkang melewati teman
2. Melakukan lompat jongkok melewati rintangan peti lompat
3. Lakukan sikap kayang JUMLAH
JUMLAH SCOR MAXSIMUM :
............................... .................
Mengetahui Guru
Pejasorkes Kepala Sekolah
..........................
Nip. Nip.
R P P RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Sekolah :
Kelas Semester : IV I Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar
: 4 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan
menggunakan alat dan nilai-nilaia yang terkandung di dalamnya
Standar Kompetensi : 4.1 Mempraktikan gerak ritmik diorientasikan
pada arah, ruang dan waktu menggunakan
musik serta nilai estetika Indikator
: 1. Gerakan langkah tunggal 2. Gerakan langkah empat ke depan dan ke
belakang 3. Gerakan langkah empat ke samping
4. Gerakan langkah kuda I 5. Gerakan langkah kuda II
Alokasi waktu : 12 X 35 menit 3 X pertemuan
A. Tujuan Pembelajaran