Standar Kompetensi : 10 Mempraktikan gerak dasar renang gaya
bebas dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya Kompetensi dasar: 10.2. Mepraktikan cara bernapas renang gaya
bebas Indikator
: B. Latihan gerakan koordinasi gerakan renang gaya bebas
Alokasi Waktu : 3 X 35 menit 1 X pertemuan
A. Tujuan Pembelajaran
~ Siawa dapat melakukan gerakan koordinasi renang gaya bebas
B. Materi Pembelajaran Renang gaya bebas
5. Latihan gerakan koordinasi gerakan renang gaya bebas
C. Medode Pembelajaran
~ Ceramah ~ Tanya Jawab
~ Demontrasi ~ Tugas-tugas
~ Latihan
D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pendahuluan
~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti :
5. Kombinasi gerakan renang gaya bebas Kaki, renang,
napas
Penutup
~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar
E. Sumber Belajar ~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga
hal : 96 - 97
F. Tehnik Penilaian a. Tes Praktik ketrapilan psikomotor
koordinasi gerakan renang gaya bebas
b. Rublik Penilaian RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA RENANG ASPEK YANG DINILAI
Kualitas gerak 1
2 3
4 1. Koordinasi gerakan renang gaya bebas
JUMLAH JUMLAH SCOR MAXSIMUM :
............................... .................
Mengetahui Guru
Penjasorkes Kepala Sekolah
..........................
Nip. Nip.
R P P RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Sekolah :
Kelas Semester : IV II Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi
: 10 Mempraktikan gerak dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya
Kompetensi dasar: 10.3.Mepraktikan dasar-dasar keselamatan di air Indikator
: C. Keselamatan di Air - Etika Di Kolam Renang
- Selalu Menjaga Kebersihan Alokasi Waktu
: 1 X 35 menit 3 X pertemuan
A. Tujuan Pembelajaran
~ Siswa dapat mengerti etika di kolam renang ~ Siswa dapat menjaga kebersihan kolam renang
B. Materi Pembelajaran Renang gaya bebas
Keselamatan di air - Etika di kolam renang
- Menjaga kebersihan kolam renang
C. Medode Pembelajaran
~ Ceramah ~ Tanya Jawab
~ Demontrasi ~ Tugas-tugas
~ Latihan
D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pertemuan I
Pendahuluan
~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan B. Materi Pembelajaran
Renang gaya bebas
. Keselamatan di air - Etika di kolam renang
- Menjaga kebersihan kolam renang
C. Medode Pembelajaran