Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
161
B. Komptensi Inti KI
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab,
peduli gotong royong, kerjasama, toleran, damai, santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai
permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam
pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian
yang spesiik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara
mandiri, dan mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan.
C. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian
Kompetensi
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai anugrah Tuhan yang tidak ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina,
sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta.
1.1.1 Memelihara kesehatan tubuh.
1.2.1 Menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan gaya
hidup aktif.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri, orang lain, dan
lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana
pembelajaran. 2.1.1 Saat bermain menunjukan
permainan tidak curang. 2.2.1 Merapihkan kembali peralatan
yang telah digunakan pada tempatnya.
2.2.2 Tidak melakukan gerakan yang dapat membahayakan
diri sendiri dan orang lain
Di unduh dari : Bukupaket.com
162
162
Kelas X SMAMASMKMAK
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian
Kompetensi
2.3 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas isik.
2.4 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dari suatu permainan.
2.3.1 Mengikuti,peraturan,petunjuk atau arahan yang telah
diberikan guru 2.4.1 Dalam melakukan permainan
menunjukan prilaku bahwa lawan merupakan teman
bermain 3.8 Menganalisis keterampilan tiga
gaya renang yang berbeda, dan mengidentiikasi teknik dan
peralatan yang digunakan untuk tindakan penyelamatan di air.
3.8.1 Menganalisis keterampilan gerakan kaki renang gaya bebas
3.8.2 Menganalisis keterampilan ayunan lengan renang gaya bebas
3.8.3 Menganalisis keterampilan pengambilan nafas renang gaya
bebas 3.8.4 Menganalisis keterampilan
koordinasi gerakan renang gaya bebas
3.8.5 Menganalisis keterampilan gerakan kaki renang gaya
punggung 3.8.6 Menganalisis keterampilan ayunan
lengan renang gaya punggung 3.8.7 Menganalisis keterampilan
pengambilan nafas renang gaya punggung
3.8.8 Menganalisis keterampilan koordinasi gerakan renang gaya
punggung 3.8.9 Menganalisis keterampilan
gerakan kaki renang gaya dada 3.8.10 Menganalisis keterampilan ayunan
lengan renang gaya dada 3.8.11 Menganalisis keterampilan
pengambilan nafas renang gaya dada
3.8.12 Menganalisis keterampilan koordinasi gerakan renang gaya
dada
Di unduh dari : Bukupaket.com
Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
163
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian
Kompetensi
4.4. Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan olahraga
beladiri dengan koordinasi gerak yang baik.
4.4.1 Mempraktikkan keterampilan gerakan kaki renang gaya bebas
4.4.2 Mempraktikkan keterampilan ayunan lengan renang gaya bebas
4.4.3 Mempraktikkan keterampilan pengambilan nafas renang gaya
bebas 4.4.4 Mempraktikkan keterampilan
koordinasi gerakan renang gaya bebas
4.4.5 Mempraktikkan keterampilan gerakan kaki renang gaya
punggung 4.4.6 Mempraktikkan keterampilan
ayunan lengan renang gaya punggung
4.4.7 Mempraktikkan keterampilan pengambilan nafas renang gaya
punggung 4.4.8 Mempraktikkan keterampilan
koordinasi gerakan renang gaya punggung
4.4.9 Mempraktikkan keterampilan gerakan kaki renang gaya dada
4.4.10 Mempraktikkan keterampilan ayunan lengan renang gaya dada
4.4.11 Mempraktikkan keterampilan pengambilan nafas renang gaya
dada 4.4.12 Mempraktikkan keterampilan
koordinasi gerakan renang gaya dada
Di unduh dari : Bukupaket.com
164
164
Kelas X SMAMASMKMAK
D. Pembelajaran Renang