Mari Sehat Bergembira 4
104
n. Peluit
Peluit berguna sebagai alat komunikasi, seperti untuk mengumpulkan kelompokregu.
o. Korek api
Korek api berguna untuk menyalakan kompor dan lentera. Korek api dapat berupa korek api gas atau korek api
kayu. p.
Ponco jas hujan Ponco biasanya digunakan untuk melindungi badan,
pakaian, dan barang-barang bawaan saat hujan. Ponco juga dapat digunakan untuk tenda darurat dan alas tidur.
Sumber: Dok. Penerbit.
Gambar 6.5
Jas hujan.
q. Obat-obatan pribadi
Obat-obatan ini berhubungan dengan penyakit yang di- derita peserta, seperti penyakit asma, batuk, flu, dan lain-lain.
Setiap anggota kelompok harus mematuhi peraturan yang berlaku. Setiap anggota kelompok mempunyai tugas
masing-masing. Ketua kelompok bertanggung jawab terhadap anggota kelompoknya. Anggota yang lain ada yang bertugas
mencari air, memasak dan menjaga keamanan. Selama melakukan aktivitas perkemahan setiap anggota kelompok
harus bekerjsama sehingga acara perkemahan dapat berjalan lancar.
B. Kegiatan dalam Berkemah
Banyak kegiatan yang dilakukan dalam berkemah. Beberapa kegiatan yang dilakukan dalam berkemah sebagai
berikut.
1. Api Unggun
Api unggun adalah menyalakan api di waktu malam ketika berkemah. Api unggun dapat dibuat dari tumpukan kayu. Api unggun
dapat memeriahkan suasana malam di perkemahan.
Kamu Bisa
M engembangkan kecakapan hidup dan
sosial Bentuklah kelompok
regu berkemah. M asing-masing
kelompok terdiri atas 4- 6 siswa. Bersama
kelompokmu praktikkan cara
mendirikan tenda. Kecepatan dan
kerapian berdirinya tenda akan menjadi
penilaian. Jika kamu merasa kesulitan
mintalah bimbingan gurumu.
Aktivitas Luar Sekolah
105
2. Mencari Jejak
Permainan mencari jejak merupakan permainan mencari tanda simbol tertentu sebagai pedoman dalam penjelajahan.
Permainan mencari jejak sebaiknya dilakukan secara berkelompok. Permainan ini berguna untuk melatih kerja sama dan memecahkan
persoalan.
Berikut ini contoh sandi, simbol, tanda jejak yang biasa digunakan ketika melakukan permainan mencari jejak.
3. Lomba Lari Menggendong Teman
Cara melakukannya sebagai berikut. a.
Carilah pasangan yang seimbang b.
Siswa yang menggendong jongkok, sementara siswa yang akan digendong berdiri di belakangnya. Usahakan siswa yang
digendong hampir sama dengan siswa yang menggendong.
c. Gendonglah temanmu di punggungmu dengan cara: memegang
kedua pahanya. d.
Berlarilah dengan menggendong temanmu sampai jarak yang telah ditentukan.
e. Lakukan secara bergantian
Sumber: Dok. Penerbit.
Gambar 6.7 Lomba lari menggendong teman.
Sumber: Dok. Penerbit.
Gambar 6.6 Sandi, simbol, dan tanda jejak dalam permainan mencari jejak.
Mari Sehat Bergembira 4
106
4. Lomba Saling Mendorong
Cara melakukannya sebagai berikut. a.
Siswa dibagi dua kelompok. Masing-masing kelompok terdiri atas 5 orang.
b. Setiap kelompok memegang tongkatbambu yang panjang dan
saling berhadapan. c.
Kedua regu saling melakukan dorong sampai batas garis yang telah ditentukan.
d. Regu yang berhasil mendorong regu lawan hingga baris yang
ditentukan keluar sebagai pemenang.
5. Lomba Egrang
Cara melakukannya sebagai berikut. a.
Siapkan potongan bambu sepanjang 210 cm dengan injakan setinggi 30 cm.
b. Setiap kelompok diwakili 1 orang.
c. Kedua tapak kaki dinaikkan pada injakan dan kedua tangan
memegang tongkat bagian atas. d.
Berjalan dengan menggunakan egrang dari garis start. e.
Jarak yang ditempuh 20-50 m. f.
Peserta yang dahulu mencapai garis finis dinyatakan sebagai pemenang.
Unsur-unsur keselamatan dalam melakukan lomba egrang. •
Hati-hati saat berjalan menggunakan egrang. Usahakan posisi badan stabil saat berjalan agar tidak terjatuh.
Sumber: Dok. Penerbit.
Gambar 6.8 Lomba saling mendorong beregu.
Kamu Bisa
M engembangkan kecakapan hidup dan
sosial Bentuklah kelompok
yang terdiri atas 4-6 siswa. Tunjuklah salah
satu temanmu menjadi ketua regu. Ketua regu
akan memimpin dan bertanggung jawab
terhadap regunya. Lakukan permainan
mencari jejak di lokasi sekitar perkemahan.
Ikutilah aturan-aturan yang berlaku dan
jagalah keselamatan kegiatan ini di samping
melatih kerja sama juga mengembangkan
hidup sehat.
Tahukah Kamu
M enambah wawasan dan informasi lebih
jauh Salah satu kegiatan pra-
muka adalah berke- mah. Salah satu tujuan
berkemah yaitu untuk mengenal alam ter-
buka. Pramuka adalah organisasi kepanduan.
Sumber: Dok. Penerbit.
Gambar 6.9 Lomba egrang.
Aktivitas Luar Sekolah
107
6. Lari Karung
