dapat diperpanjang. Dengan demikian pemulung juga menguntungkan keseluruhan sistem pengelolaan limbah padat walaupun secara sembrono Lubis, 2006.
2.7 Higiene Perseorangan
Higiene berasal dari bahasa Yunani yang berarti sehat. Higiene adalah upaya kesehatan dengan cara memelihara dan melindungi kebersihan individu, misalnya
kegiatan mencuci tangan. Higiene perseorangan berarti tindakan memelihara kebersihan dan kesehatan seseorang untuk kesejahteraan fisik dan psikisnya
Mukono, 2004. Higiene perseorangan terdiri dari Wolf, 2000 :
1. Kebersihan kulit
2. Kebersihan rambut
3. Kesehatan gigi
4. Kesehatan mata
5. Kebersihan telinga
6. Kebersihan tangan, kaki, dan kuku
2.7.1 Kebersihan kulit
Kebersihan kulit biasanya cerminan kesehatan yang paling pertama memberikan kesan. Oleh karena itu, perlunya memelihara kesehatan kulit sebaik-
baiknya. Pemeliharaan kesehatan kulit tidak terlepas dari kebersihan lingkungan, makanan yang dimakan serta kebiasaan hidup sehari-hari.
Universitas Sumatera Utara Universitas Sumatera Utara
Untuk selalu memelihara kebersihan kulit, kebiasaan-kebiasaan yang sehat harus selalu diperhatikan, seperti :
a. Mandi minimal 2x sehari
b. Mandi memakai sabun
c. Menjaga kebersihan pakaian
d. Menjaga kebersihan lingkungan
e. Makan makanan yang bergizi terutama banyak sayur-sayuran dan buah-
buahan f.
Menggunakan barang-barang keperluan sehari-hari milik sendiri
2.7.2 Kebersihan rambut
Rambut yang terpelihara dengan baik akan membuat rambut tumbuh dengan subur dan indah sehingga akan menimbulkan kesan cantik dan tidak berbau apek.
Untuk selalu memelihara kebersihan rambut dan kulit kepala, maka perlu diperhatikan hal-hal sebagai berikut :
a. Memperhatikan kebersihan rambut dengan mencuci rambut sekurang-
kurangnya 2x seminggu. b.
Mencuci rambut memakai shampoobahan pencuci rambut lainnya c.
Sebaiknya menggunakan alat-alat pemeliharaan rambut sendiri
2.7.3 Kesehatan gigi
Menggosok gigi dengan teratur dan baik akan menguatkan dan membersihkan gigi sehingga terlihat cemerlang. Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga
kesehatan gigi adalah : a.
Menggosok gigi secara benar dan teratur dianjurkan setiap sehabis makan.
Universitas Sumatera Utara Universitas Sumatera Utara
b. Memakai sikat gigi sendiri
c. Menghindari makanan yang dapat merusak gigi
d. Membiasakan makan buah-buahan yang menyehatkan gigi.
e. Memeriksa gigi secara rutin.
2.7.4 Kesehatan mata
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatan mata adalah : a.
Membaca di tempat yang terang. b.
Makan makanan yang bergizi c.
Isterahat yang cukup dan teratur d.
Memakai peralatan sendiri dan bersih seperti : handuk, sapu tangan e.
Memelihara kesehatan lingkungan
2.7.5 Kebersihan telinga
