1.2 Cara Mengatasi Stres pada Remaja Laki-laki dan Perempuan
1.2.1 Meningkatkan Keimanan kepada Tuhan yang Maha Esa
Table 1 Distribusi frekuensi dan persentase cara mengatasi stres pada remaja laki- laki dan perempuan dengan cara meningkatkan keimanan kepada Tuhan yang
Maha Esa No
Pernyataan Laki-laki
Perempuan Frekue
nsi Persent
ase Freku
ensi Perse
ntase 1
Saya selalu mensyukuri setiap masalah yang saya hadapi dalam
belajar karena hal tersebut akan membuat saya menjadi lebih sabar
menghadapi masalah dalam belajar yang terjadi pada saya.
12 80
12 80
2 Saya akan berpikir positif jika
dihadapkan pada suatu masalah dalam belajar karena saya yakin
bahwa Tuhan akan memampukan saya untuk menghadapinya.
12 80
12 80
Dari hasil penelitian diperoleh data bahwa 80,00 laki-laki dan 80 perempuan mengatasi stres dengan mensyukuri setiap masalah yang dihadapi
dalam belajar, dan 80,00 laki-laki serta 80 perempuan mengatasi stres dengan berpikir positif jika dihadapkan pada suatu masalah dalam belajar. Untuk
selengkapnya dapat dilihat pada table 1.
Universitas Sumatera Utara
1.2.2 Menyalurkan Energi Melalui Kegiatan Olahraga
Table 2 Distribusi frekuensi dan persentase cara mengatasi stres pada remaja laki- laki dan perempuan dengan cara menyalurkan energi melalui kegiatan olahraga
No Pernyataan
Laki-laki Perempuan
Freku ensi
Perse ntase
Freku ensi
Perse ntase
1 Dengan
berolahraga saya dapat melupakan sejenak masalah dalam
aktivitas belajar yang saya alami, sehingga saya bisa berpikir lebih
tenang untuk mencari solusinya 13
86,67 12 80
2 Dengan berolahraga tubuh saya akan
terasa lebih segar dan bugar, sehingga saya merasa lebih kuat dan siap untuk
mengikuti pelajaran yang terasa sulit bagi saya
13 86,67 11
73,33
Dari hasil penelitian diperoleh data bahwa 86,67 laki-laki dan 80 perempuan mengatasi stres dengan cara berolahraga yang dapat membuat
responden melupakan sejenak masalah dalam aktivitas belajar yang sedang dialami , dan 86,67 laki-laki dan 73,33 mengatasi stres dengan cara
berolahraga agar tubuh terasa lebih segar dan bugar. Selengkapnya dapat dilihat pada tabel 2
.
Universitas Sumatera Utara
1.2.3 Mengatasi Stres dengan Cara Melakukan Relaksasi
Kategori