1.2.3 Mengatasi Stres dengan Cara Melakukan Relaksasi
Table 3 Distribusi frekuensi dan persentase cara mengatasi stres pada remaja laki- laki dan perempuan dengan cara melakukan relaksasi
No Pernyataan
Laki-laki Perempuan
Frekue nsi
Persent ase
Freku ensi
Perse ntase
1 Jika saya sedang mengalami stres
karena ada kesulitan dalam belajar, saya akan melakukan tarik nafas
dalam hingga membuat saya merasa lebih rileks
12 80
11 73,33
2 Jika saya sedang mengalami stres
dalam belajar, saya akan melakukan relaksasi seperti rebahan di tempat
tidur atau meminta teman untuk memijat kepala saya, dan saya akan
merasa lebih baik dari sebelumnya 11
73,33 12
80
Dari hasil penelitian diperoleh data bahwa 80,00 laki-laki dan 73,33 mengatasi stres dengan cara melakukan tarik nafas dalam, dan 73,33 laki-laki
serta 80,00 perempuan mengatasi stres dengan cara melakukan relaksasi seperti rebahan di tempat tidur atau meminta teman untuk memijat kepala. Selengkapnya
dapat dilihat pada tabel 3.
Universitas Sumatera Utara
1.2.4 Meminta Dukungan Teman atau Keluarga
Table 4 Distribusi frekuensi dan persentase cara mengatasi stres pada remaja laki- laki dan perempuan dengan cara meminta dukungan teman atau keluarga
Dari hasil penelitian diperoleh data bahwa 73,33 laki-laki dan 93,33 perempuan mengatasi stres dengan cara curhat pada teman, dan 80,00 laki-laki
serta 86,67 perempuan mengatasi stres dengan cara berceritera kepada keluarga. Selengkapnya dapat dilihat pada tabel 4.
No Pernyataan
Laki-laki Perempuan
Freku ensi
Perse ntase
Frekue nsi
Perse ntase
1 Dalam keadaan stres karena
mengalami kesulitan dalam mengikuti pelajaran saya senang
curhat pada teman sekelas untuk meminta bantuan memberi saran
11 73,33
14 93,33
2 Berceritera kepada keluarga
orangtua, kakak, adik, dll yang saya anggap dapat mengerti jika saya
mempunyai masalah dalam aktivitas belajar, akan membuat saya merasa
lebih tenang dan merasa lebih nyaman
12 80
14 93,33
Universitas Sumatera Utara
1.2.5 Berdasarkan Cara Mengatasi Stres dengan Cara Menghindari
Kategori