61
dalam tes ini meliputi lari 50 meter, gantung angkat tubuh, baring duduk, loncat tegak dan lari 1000 meter.
4.4.1. Lari 50 Meter
Dari hasil pengukuran pada tahap
pre-test
kelompok perlakuan rata- rata waktu yang dibutuhkan oleh para atlet dalam menempuh jarak 50 meter yaitu dalam
waktu 7,5 detik dengan kategori angka 4 dan ini tergolong stamina baik sedangkan pada kelompok kontrol rata-rata waktu yang diutuhkan oleh para atlet dalam
menempuh jarak 50 meter yaitu 7,8 detik dengan kategori angka 4 dan ini tergolong stamina baik. Pada tahap
post-test
kelompok perlakuan waktu rata-rata yang dibutuhkan oleh para atlet dalam menempuh jarak 50 meter yaitu dalam waktu 7,4
detik dengan kategori angka 4 dan juga tergolong stamina baik sedangkan pada kelompok kontrol waktu rata-rata yang dibutuhkan oleh para atlet dalam menempuh
jarak 50 meter yaitu 7,8 detik dengan kategori angka 4 dan masih tergolong stamina baik lihat lampiran 6.
4.4.2. Gantung Angkat Tubuh
Pada tes gantung angkat tubuh di
pre-test
kelompok perlakuan rata- rata dapat melakukan melakukan gantung angkat tubuh yaitu 14 kali dengan kategori angka 4
dan ini tergolong stamina baik sedangkan pada tes gantung angkat tubuh kelompok kontrol rata-rata dapat melakukan gantung angkat tubuh yaitu 14 kali dengan kategori
angka 4 dan ini tergolong stamina baik. Pada tahap
post-test
kelompok perlakuan rata-rata dapat melakukan gantung angkat tubuh yaitu 15 kali dengan kategori angka
4 dan juga tergolong stamina baik sedangka pada kontrol rata-rata dapat melakukan
Universitas Sumatera Utara
62
melakukan gantung angkat tubuh yaitu 14 dengan kategori angka dan masih tergolong stamina baik lihat lampiran 7.
4.4.3. Baring Duduk
Pada tes baring duduk di tahap
pre-test
kelompok perlakuan rata- rata dapat melakukan melakukan baring duduk yaitu 32 kali dengan kategori angka 4 dan ini
tergolong stamina baik sedangkan pada tes baring duduk kelompok kontrol rata-rata dapat melakukan melakukan baring duduk yaitu 32 kali dengan kategori angka 4 dan
ini tergolong stamina baik. Pada tahap
post-test
kelompok perlakuan, rata-rata dapat melakukan melakukan baring duduk yaitu 35 kali dengan kategori angka 4 dan juga
tergolong stamina baik sedangkan pada kelompok kontrol, rata-rata dapat melakukan melakukan baring duduk yaitu 32 dengan kategori angka 4 dan masih tergolong
stamina baik lihat lampiran 8.
4.4.4. Loncat Tegak
Kategori