kemampuan kognitif seseorang dan juga pada faktor-faktor lain seperti kurang tidur dan kesehatan secara keseluruhan. Kelelahan mental juga telah terbukti
menurunkan kinerja fisik. Hal ini dapat bermanifestasi sebagai mengantuk, lesu, atau diarahkan kelelahan perhatian Kuswana, 2014.
Kelelahan kerja termasuk suatu kelompok gejala yang berhubungan dengan adanya penurunan efisiensi kerja, keterampilan serta peningkatan
kecemasan atau kebosanan. Kelelahan kerja ditandai oleh adanya perasaan lelah, output menurun, dan kondisi fisiologis yang dihasilkan dari aktivitas yang
berlebihan .
Kelelahan akibat kerja juga sering kali diartikan sebagai menurunnya performa kerja dan berkurangnya kekuatan atau ketahanan fisik tubuh untuk terus
melanjutkan yang harus dilakukan Wignjosoebroto, 2008.
2.2 Jenis Kelelahan
Menurut Budiono 2003, kelelahan dibedakan menjadi dua yaitu kelelahan otot dan kelehan umum.
a. Gejala Kelelahan Otot
Gejala kelelahan otot dapat terlihat pada gejala yang tampak dari luar external signs. Ini dikarenakan kinerja otot berkurang dengan
meningkatnya ketegangan otot sehingga stimulasi tidak lagi menghasilkan respon tertentu. Fenomena berkurangnya kinerja otot setelah terjadinya
tekanan melalui fisik untuk suatu waktu tertentu disebut kelelahan otot secara fisiologi dan gejala yang ditunjukkan tidak hanya berupa
berkurangnya tekanan fisik namun juga pada semakin rendahnya gerakan.
Universitas Sumatera Utara
Pada akhirnya kelelahan fisik ini dapat menyebabkan sejumlah hal yang kurang menguntungkan seperti melemahnya kemampuan tenaga kerja
dalam melakukan pekerjaannya dan meningkatnya kesalahan dalam melakukan kegiatan kerja serta akibat fatalnya adalah terjadinya
kecelakaan kerja. b.
Kelelahan Umum Gejala utama kelelahan umum adalah suatu perasaan letih yang luar biasa
dan terasa tidak biasa. Semua aktivitas menjadi terganggu dan terhambat karena munculnya gejala kelelahan tersebut. Tidak adanya gairah untuk
bekerja baik secara fisik maupun psikis, semuanya terasa berat. Timbulnya gejala kelelahan seperti ini dapat diatasi dengan menyediakan waktu
khusus untuk beristirahat dan bersikap lebih santai. Perasaan letih seperti rasa haus, lapar, dan perasaan lainnya yang sejenis merupakan alat
pelindung alami sebagai indikator bahwa kondisi fisik dan psikis seseorang sedang dalam keadaan menurun.
Disamping kelelahan yang murni merupakan kelelahan otot, kelelahan secara umum dikelompokkan sebagai berikut.
a. Kelelahan penglihatan, yang muncul dari terlalu letihnya mata.
b. Kelelahan seluruh tubuh, sebagai akibat terlampau besarnya beban fisik
bagi seluruh organ tubuh. c.
Kelelahan mental, penyebabnya dipicu oleh pekerjaan yang bersifat mental dan intelektual.
Universitas Sumatera Utara
d. Kelelahan syaraf, disebabkan oleh terlalu tertekannya salah satu bagian
dari sistem psikomotorik. e.
Terlalu monontonnya pekerjaan dan suasana sekitarnya. f.
Kelelahan kronis, sebagai akibat terjadinya akumulasi efek kelelahan pada jangka waktu yang panjang.
g. Kelelahan siklus hidup sebagai bagian dari irama hidup siang dan malam
serta pertukaran periode tidur.
2.3 Penyebab Kelelahan Kerja
