Perumusan Hipotesis Tempat dan Waktu Penelitian 1. Tempat Penelitian Metode Penelitian

commit to user 40 demikian diduga bahwa, latihan pliometrik bounding lebih baik pengaruhnya terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh gaya berjalan di udara.

C. Perumusan Hipotesis

Berdasarkan tinjauan pustaka dan kerangka pemikiran di atas dapat dirumuskan hipotesis sebagai berikut: 1. Ada perbedaan pengaruh latihan pliometrik bound dan depth jump terhadap kemampuan lompat jauh gaya berjalan di udara pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3 Pabelan Kabupaten Semarang tahun pelajaran 20092010. 2. Latihan pliometrik bounding lebih baik pengaruhnya terhadap kemampuan lompat jauh gaya berjalan di udara pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3 Pabelan Kabupaten Semarang tahun pelajaran 20092010. commit to user 41 BAB III METODE PENELITIAN

A. Tempat dan Waktu Penelitian 1. Tempat Penelitian

Penelitian ini dilaksanakan di lapangan olahraga SMP Negeri 3 Pabelan Kabupaten Semarang

2. Waktu Penelitian

Penelitian dilaksanakan selama satu setengah bulan dengan tiga kali latihan dalam satu minggu. Penelitian dilaksanakan pada bulan Nopember sampai dengan bulan Desember 2009.

B. Metode Penelitian

Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Dasar penggunaan metode eksperimen yaitu kegiatan percobaan yang diawali dengan memberikan perlakuan kepada subjek yang diakhiri dengan suatu bentuk tes guna mengetahui pengaruh perlakuan yang telah diberikan. Sedangkan rancangan yang digunakan yaitu “ Pretest-Posttest Design” . Gambar rancangan penelitian sebagai berikut: KE 1 Treatment A Posttest R Pretest MSOP KE 2 Treatment B Posttest Keterangan : R = Random Pretest = Tes awal kemampuan lompat jauh gaya berjalan di udara MSOP = Matched Subject Ordinal Pairing KE1 = Kelompok 1 K 1 KE2 = Kelompok 2 K 2 Treatment A = Latihan pliometri bounding Treatment B = Latihan pliometrik depth jump Posttest = Tes akhir kemampuan lompat jauh gaya berjalan di udara commit to user 42 Pembagian kelompok eksperimen didasarkan pada hasil tes kemampuan lompat jauh gaya berjalan di udara pada tes awal. Setelah hasil tes awal dirangking, kemudian subjek yang memiliki kemampuan setara dipasang- pasangkan ke dalam kelompok 1 K 1 dan kelompok 2 K 2 . Dengan demikian kedua kelompok tersebut sebelum diberi perlakuan merupakan kelompok yang sama. Apabila pada akhirnya terdapat perbedaan, maka hal ini disebabkan oleh pengaruh perlakuan yang diberikan. Pembagian kelompok dalam penelitian ini dengan cara ordinal pairing . Adapun teknik pembagian kelompok secara ordinal pairing menurut Sutrisno Hadi 1995: 485 sebagai berikut: 1 2 4 3 5 6 8 7 9 dan seterusnya

C. Variabel Penelitian