7 CARA MENGHARGAI DIRI SENDIRI
bersekolah maupun dalam belajar, bersikap boros mengerjakan tugas hanya asal- asalan, merokok, bergaul dengan teman yang salah, membolos dan lain sebagainya.
Akan lebih baik tidak usah mengalami insiden atau akibat untuk menyadarinya. Cara berperilaku yang sopan, baik dan santun itu bukan hanya menunjukkan
penghormatan kepada orang lain, melainkan wujud betapa kita menghargai diri sendiri.
4. KEMBANGKAN POTENSI Para ahli menemukan bahwa manusia rata-rata hanya menggunakan 10 otaknya.
Untuk menjadi yang ingin dihargai oleh orang lain maka kita harus memulai menghargai diri kita, dengan cara mengembangkan potensi yang kita miliki.
5. BERSYUKUR Selalu bersyukur kepada Tuhan atas apa yang kita miliki maka akan menuntun pikiran
kita untuk tidak selalu merasa kurang pada diri kita. Merasa selalu kurang pada diri kita akan menjadikan diri kita menjadi minder atau rendah diri dan hal tersebut akan
membawa pada kegagalan. 6. SELALU OPTIMIS DAN POSITIF DALAM KEHIDUPAN
Untuk menghargai diri sendiri kita harus menghadapi segala sesuatu yang kita alami dalam kehidupan dengan optimis. Dengan berfikiran selalu optimis dan positif , level
kepercayaan diri kita akan meningkat. Kekuatan untuk berani menghadapi segala situasi pun semakin kuat. Akibatnya, Anda tidak akan mudah merasa putus asa dan
kecewa, tidak mudah merasa takut dengan kegagalan. 7. MENINGKATKAN HARGA DIRI
“self esteem” Berfikirlah bahwa diri kita ini sangat berharga, jangan biarkan orang lain mengatur
diri kita.
Berani mengungkapkan
perasaan, mengungkapkan
pendapat, mengungkapkan kritik atau saran saran, selain itu juga harus dapat menerima
pendapat dari orang lain, kritik dari orang lain untuk meningkatkan kualitas diri kita. Selain itu kita harus belajar mandiri, tidak mudah bergabung pada orang lain, hargai
diri kita bahwa diri kita sangat berharga.
Referensi: http:Vibiznews.com diunduh pada pukul 21.00 WIB
http:forum.viva.co.idkisah-motivasi524636-must-read-menghargai-diri- sendiri.html diunduh pada pukul 21.58 WIB
7 CARA MENGHARGAI
DIRI SENDIRI
OLEH:
NIMAS GANDADARI
11104244060
APA ITU MENGHARGAI DIRI SENDIRI?
Suatu sikap menghormati dan menjaga
diri sendiri, tidak membiarkannya
terlantar dan menjadi beban orang lain,
serta tidak membiarkannya diperalat
oleh orang lain
•Tanamkan
pada diri kita bahwa
setiap orang itu berbeda
SADARI
BAHWA DIRI
KITA UNIK
lain dan bukan diri kalian yang sesungguhnya?
berpura-pura enjoy dengan situasi yang ada karena orang lain disekeliling kita
merasa enjoy dengan hal tersebut
Hal tersebut dilakukan supaya kita diterima lingkungan kita
• seperti berperilaku ugal-ugalan
• malas-malasan dalam bersekolah maupun
dalam belajar
• bersikap boros • mengerjakan tugas
hanya asal-asalan • merokok, membolos dll
MENGHINDARI PERILAKU
YANG MERUSAK DIRI
• Para ahli menemukan bahwa manusia rata-rata
hanya menggunakan 10 otaknya.
KEMBANGKAN POTENSI
• akan menuntun pikiran kita untuk tidak selalu
merasa kurang pada diri kita
BERSYUKUR
• level kepercayaan diri kita akan meningkat. Kekuatan untuk
berani menghadapi segala situasi pun semakin kuat
SELALU OPTIMIS DAN POSITIF
DALAM KEHIDUPAN
• Berfikirlah bahwa diri kita ini sangat berharga, jangan
biarkan orang lain mengatur diri kita
MENINGKATKAN HARGA DIRI “self
esteem”
TERIMA KASIH
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING
SMK 3 KASIHAN BANTUL SMSR
1. Bidang Bimbingan : Bimbingan Belajar
2. Pokok Materi : Cara mengatur waktu Manajemen Waktu
3. Judul Materi : MANAJEMEN WAKTU
4. Komponen Program : Layanan Dasar
5. Tujuan Layanan :
a. Peserta didik dapat memahami dan menyadari pentingnya management waktu b. Peserta didik dapat mempraktikan cara-cara mengatur waktu management waktu
6. Fungsi Layanan : Pemahaman dan Pengembangan
7. Subjek Layanan : Peserta didik kelas X
8. Waktu : 2 minggu
9. Pertemuan : -
10. Semester : I satu ganjil
11. Tempat : sudut stategis
12. Metode : Papan bimbingan
13. Alat Media : kertas, papan dan materi dll
14. Diskripsi Proses :
NO TAHAP
URAIAN KEGIATAN ESTIMASI
WAKTU 1
Pra Bimbingan 1. Memersiapan alat dan bahan
yang akan digunakan. 2. Mempersiapakan media dan
materi. -
2 Inti
1. Mengajak peserta didik berfikir , merasa:
Memberikan penjelasan mengenai pentingnya manajemen
waktu melalui papan bimbingan yang ditempel.
2 minggu
15. Rencana Penilaian Evaluasi :
Jenis Kegiatan
Keterangan Laiseg
Memberikan pertanyaan kepada 3-4 peserta didik tentang
kesan tentang layanan papan bimbingan yang diberikan. Laijapen
Memberikan pertanyaan tentang langkah-langkah mengatur waktu dan kerugian tanpa adanya manajemen waktu.
Laijapan Mengadakan observasi mungkin ada peserta didik yang
mengalami kesulitan dalam manajemen waktu.
16. Materi : Terlampir
Mengetahui, Bantul, Agustus 2014
Dosen Pembimbing Dra. Sri Lestari Budi Rahayu
NIP 19590709 198503 2003 Praktikan
Nimas Gandadari NIM. 11104244060
Kamu sering tenggelam dalam hal-hal yang menyebabkan waktumu terbuang sia-sia?
Seperti ber-sms-an, BBM-an, atau update status dll FB, twitter dan Path? Atau seperti melamun, nongkrong
berlebihan dan menggosip? WASPADALAH
Kamu merupakan orang yang kurang memiliki manajemen waktu yang baik.
TIPS MANAJEMEN WAKTU
1
PRIORITAS Buat Prioritas kamu. Bedakan mana
yang penting mendesak dan penting tidak mendesak. CONTOH DIBAWAH
SEGERA KERJAKAN YANG MENJADI
RENCANA
Semakin kita sering menunda-nunda waktu untuk mengerjakan sesuatu,
maka akan banyak kesempatan baik yang sebenarnya dapat dilakukan
untuk to do something.
TANAMKAN SIKAP DISIPLIN
Sikap disiplin sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Untuk
membiasakannya dapat juga menggunakan reward punishment pada setiap tujuan.
BELAJAR BERKATA “TIDAK”
Waktu sangat berharga . Jadi jangan
biarkan orang lain menentukan atau memanfaatkan kamu untuk kepentingan
rencana mereka yang pada intinya menyiayinakan waktu.
SISIHKAN WAKTU UNTUK
BERSANTAI
Manfaatkan waktu bersantai dengan
rencana yang telah di buat, seperti berlibur
bersama keluarga atau sahabat akan membuat
bersemangat menyambut hari yang
akan datang.
6
- Membeli buku – senin jam 15.00 - keperpustakaan - selasa 12.00
- Les melukis – rabu jam 16.00 - belajar kelompok – kamis jam 15.00
- mengerjakan tugas – jumat jam 14.00 - makan malam bersama keluarga - Sabtu jam
19.00 BUAT DAFTAR KEGIATAN
Tidak hanya dipakai sebagai pengingat tetapi juga sebagai alat agar kita
mengatur waktu kapan kegiatan tersebut harus selesai. CONTOH DIBAWAH INI
BK PPL UNY 2014
3
2
5 4
MENDESAK TIDAK
MENDESAK PENTING
PENTING GENTING PENTING
TIDAK GENTING
TDK PENTING
TIDAK PENTING GENTING
TIDAK PENTING
DAN TIDAK GENTING
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING
SMK 3 KASIHAN BANTUL SMSR
1. Bidang Bimbingan : Bimbingan Sosial
2. Pokok Materi : Pengaruh Pergaulan Remaja
3. Judul Materi : Pergaulan Sehat di Kalangan Remaja
4. Komponen Program : Layanan Dasar 5. Tujuan Layanan
: a. Peserta didik mendapatkan pengetahuan mengenai dunia pergaulan remaja.
b. Peserta didik dapat memahami dari konsekuensi dan resiko dari sebuah pergaulan.
c. Memberikan tips-tips menghindari atau menjauhi pergaulan yang negatif 6. Sifat Layanan
: Layanan Informasi 7. Fungsi Layanan
: Pemahaman dan Pencegahan 8. Subjek Layanan
: Siswa kelas X 9. Waktu
: 1 X 45 menit 10. Semester
: I satu 11. Pertemuan
: 1 x Pertemuan 12. Tempat
: Ruang kelas 13. Metode
: Ceramah, diskusi dan video 14. Alat Media
: Power point dan LCD 15. Diskripsi Proses
: 16.
NO TAHAP
URAIAN KEGIATAN ESTIMASI WAKTU
1 Pra Bimbingan
1. Persiapan alat dan bahan yang akan digunakan.
2. Mempersiapakan media dan materi
5 Menit
2 Pembukaan
1. Membuka kegiatan dengan salam dan berdoa terlebih
dahulu. 2. Menggali respon tindakan
peserta didik: Mengajak peserta didik untuk
konsentrasi dan menyimak dengan menggunakan games.
3. Menjelaskan maksud dan tujuan dari kegiatan yang akan
dilakukan. 10 Menit
3 Inti
1. Mengajak peserta didik berfikir :
Menyampaikan materi yang berisi informasi tentang
pergaulan remaja.
2. Mengajak peserta didik merasa: Memberikan pemahaman
kepada peserta didik mengenai resiko dan konsekuensi dari
pergaulan.
3. Mengajak peserta didik untuk menentukan sikap:
Berdiskusi dengan siswa tentang cara menghindari
pergaulan yang negatif 25 Menit