Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 173
Pengembangan pengajaran: Cara mempermudah permainan dan mempersukar permainan belajar
siswa. Cara mempermudah:
1. Hasil lentingan bebas 2. Jarak antara siswa dan teman siswa diperpendek
Cara mempersukar: 1. Hasil lentingan harus membentuk makna
2. Jarak antara siswa dan teman siswa diperjauh
c. Aktivitas Pengajaran 3
Nama permainan: Duduk dan berdiri secara bersamaan Materi pengajaran: 1. Kekuatan
2. Keseimbangan Deskripsi pengajaran: Guru meminta masing-masing dua siswa
saling membelakang dan mengaitkan lengan yang satu dengan lengan lainnya. Siswa diminta untuk saling duduk dan berdiri sambil menjaga
kesetimbangan mencobamelakukan. Kemudian, siswa diminta untuk mengamati dan mengumpulkan informasi tentang menjaga
kekuatan dan kesetimbangan badan. Lakukan jeda untuk diskusi dan siswa menanya serta mengasosiasi informasi dalam upaya
mengembangkan kemampuan pengetahuan, sikap, dan keterampilan siswa. Akhiri pengajaran dengan resume dan meminta siswa untuk
menyampaikan hal-hal yang dipelajari mengomunikasi.
Capaian belajar: Siswa bisa mengambil keputusan dengan baik, menghargai teman dan ada peningkatan dalam hal kelentukan.
Alat yang digunakan: Alat tulis, lapangan terbuka yang aman dan nyaman.
Aturan dan peraturan permainan: 1. Dalam belajar gerak yang berorientasi pada pembentukan kelentukan
ini masih dilakukan secara berpasangan. 2. Pasangan yang dilakukan bisa laki-laki semua atau bisa juga laki-
laki dengan perempuan. 3. Lakukanlah dengan cara sambil membelakangi dan tangan siswa
sambil berpegangan di atas kepala. 4. Lakukanlah gerakan jongkok dan berdiri secara bersamaan.
Di unduh dari : Bukupaket.com
174 Kelas IX SMPMTs
17 17
4 4
5. Lakukan beberapa kali sampai semuanya melakukan. 6. Kelompok yang dinyatakan menang adalah kelompok yang paling
cepat menyelesaikan tugas belajar geraknya. Gambaran permainan:
Pengembangan pengajaran: Cara mempermudah permainan dan mempersukar permainan belajar
siswa. Cara mempermudah:
1. Bebas dalam memilih teman 2. Jarak antara siswa
Cara mempersukar: 1. Harus selalu bersamaan antara naik dan turun
2. Tidak boleh diulang dalam melakukan gerakan
2. Kekuatan
a. Aktivitas Pengajaran 1
Nama permainan: Duduk dipaha secara melingkar Materi pengajaran: 1. Kekuatan
2. Keseimbangan 3. Koordinasi
Sumber: Dokumen Kemdikbud
Gambar 5.3 Duduk dan berdiri secara bersamaan
Di unduh dari : Bukupaket.com
Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 175
Deskripsi pengajaran: Guru meminta siswa berdiri melingkar saling berdekatan dan bengkokkan lutut sehingga panggul duduk di paha siswa
di belakangnya. Dapatkan kesetimbangan dan cobalah berjalan melingkar mencobamelakukan. Kemudian, siswa diminta untuk mengamati
dan mengumpulkan informasi tentang menjaga kesetimbangan dan kekuatan. Lakukan jeda untuk diskusi dan siswa menanya serta
mengasosiasi informasi dalam upaya mengembangkan kemampuan pengetahuan, sikap, dan keterampilan siswa. Akhiri pengajaran dengan
resume dan meminta siswa untuk menyampaikan hal-hal yang dipelajari mengomunikasi.
Capaian belajar: Siswa memahami arti kebersamaan, mengetahui arti kerja sama dan adanya peningkatan dalam hal kekuatan.
Alat dan bahan yang digunakan: lapangan terbuka yang aman dan nyaman, atau bisa juga menggunakan ruangan kelas
Aturan dan peraturan permainan: 1. Pisahkan antara siswa laki-laki dan perempuan.
2. Setelah kelas terbagi menjadi dua, siswa harus membuat lingkaran sesuai dengan jenis kelamin.
3. Setelah lingkaran terbentuk, tugas siswa selajutnya adalah merapatkan barisan.
4. Sambil merapatkan barisan siswa memegang pinggul teman siswa yang ada di depan.
5. Setelah semua itu dilakukan, cobalah duduk di paha teman yang berada di belakangnya.
6. Setelah duduk tidak akan terjatuh, selanjutnya lakukan gerak memutar baik ke kiri ataupun ke kanan.
7. Lakukan dengan cara dilombakan, perlombaan ini dilakukan dengan memutar dan kelompok yang dinyatakan menang adalah kelompok
yang berhasil memutar satu putaran.
Di unduh dari : Bukupaket.com
176 Kelas IX SMPMTs
17 17
6 6
Gambaran permainan:
Pengembangan pengajaran: Cara mempermudah permainan dan mempersukar permainan belajar
siswa. Cara mempermudah:
1. Menambah jumlah peserta 2. Memisahkan antara yang berbadan gemuk dan kurus
Cara mempersukar: 1. Bergerak ke berbagai arah
2. Harus duduk dan berdiri secara bersamaan
b. Aktivitas Pengajaran 2
