Pengertian Kebiasaan Faktor Pembentuk Kebiasaan

secara total melalui konseling behavioral dengan teknik pengelolaan diri, siswa hanya dapat mengurangi konsumsi merokoknya Fitriana 2010: vii. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh M. Kuunders tentang penyebab dan faktor resiko penggunaan alkohol 2009 dijelaskan bahwa ada korelasi yang kuat antara tembakau dan alkohol. Orang yang minum minuman keras beralkohol sangat mungkin untuk merokok dan sebaliknya. Perokok berat juga lebih mungkin untuk menjadi peminum berat. Dari pembahasan tersebut diatas terbukti bahwa ada korelasi yang kuat antara merokok dengan alkohol. Dari penelitian tersebut akan memperkuat pada penelitian yang akan dilakukan oleh peneliti yaitu mengenai upaya mengatasi kebiasaan mengkonsumsi minuman keras melalui konseling perorangan menggunakan pendekatan konseling behavioral dengan teknik pengelolaan diri.

2.2 Kebiasaan Mengkonsumsi Minuman Keras

2.2.1 Kebiasaan

2.2.1.1 Pengertian Kebiasaan

Istilah habituasi atau kebiasaan sering digunakan di kalangan masyarakat untuk menunjukkan perilaku yang sering dilakukan oleh seseorang. Menurut Purnomo 2011: 1, kebiasaan atau habituasi merupakan pengurangan respon dari respon sebelumnya yang ditampilkan pada saat tidak ada diberikan ganjaran atau hukuman setelah rangsangan diberikan. Selanjutnya menurut Prayitno 2004: 19 kebiasaan adalah : Tingkah laku yang cenderung selalu ditampilkan oleh individu dalam menghadapi keadaan tertentu atau ketika berada dalam keadaan tertentu, kebiasaan ini dapat terwujud dalam tingkah laku nyata seperti memberi salam, tersenyum, ataupun yang tidak nyata seperti berpikir, merasakan, dan bersikap. Sikap dan kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari, seperti dalam hubungan sosial, mengikuti aturan, belajar serta sikap dan kebiasaan dalam menghadapi kondisi tertentu seperti : jatuh sakit, menghadapi ujian, bertemu guru atau orang tua dan juga ketika menjumpai sesuatu yang menakutkan dan lain sebagainya. Dari pendapat-pendapat para ahli tersebut dapat disimpulkan bahwa kebiasaan adalah tindakan ataupun perilaku yang sering dilakukan oleh seseorang individu dan dilakukan secara berulang untuk hal yang sama.

2.2.1.2 Faktor Pembentuk Kebiasaan

Kebiasaan secara umumnya dapat mempengaruhi perilaku seseorang di dalam kegiatannya sehari-hari. Kebiasaan bukanlah sesuatu yang diturunkan sejak lahir melainkan suatu pembentukan. Menurut Purnomo 2011: 5 kebiasaan terbentuk dari perpaduan tiga komponen, yaitu pengetahuan, kemauan atau keinginan dan ketrampilan. 1 Pengetahuan Seseorang perlu mengetahui terlebih dahulu kebiasaan apa saja yang harus dirubah dan mengapa seseorang tersebut harus merubahnya. 2 Kemauan atau keinginan Tetapi pengetahuan saja tidaklah cukup, seseorang juga harus mempunyai keinginan yang kuat untuk mengubah kebiasaan lama tersebut. Sebab tanpa adanya keinginan maka seseorang tidak akan pernah bertindak untuk mengubahnya. Bahkan dapat dikatakan keinginan ini mempunyai kontribusi yang paling besar untuk mengubah kebiasaan lama yang merugikan. 3 Ketrampilan Komponen yang terakhir adalah keterampilan. Keterampilan baru terwujud bila sesorang berlatih terus menerus. Sebagaimana pepatah mengatakan orang bisa karena biasa. Untuk membangun sebuah kebiasaan harus terdapat tiga komponen yaitu pengetahuan, kemauan atau keinginan dan ketrampilan. Jadi untuk membangun sebuah kebiasaan, langkah-langkahnya secara garis besar adalah sebagai berikut; pertama yaitu pengetahuan digunakan untuk mengetahui tentang tindakan- tindakan apa yang harus dilakukan untuk membangun suatu kebiasaan dan mengapa melakukan tindakan-tindakan tersebut dalam hubungannya dengan kebiasaan yang akan dibangun. Kedua adalah mencari tahu bagaimana cara melakukan tindakan-tindakan yang telah diketahui pada langkah pertama. Ketiga, setelah langkah pertama dan kedua selesai, dalam artian telah mengetahui tindakan-tindakan apa yang harus dilakukan dan mengapa melakukan tindakan tersebut, serta bagaimana melakukannya, langkah selanjutnya adalah membangkitkan motivasi dalam diri, sehingga menimbulkan keinginan untuk mewujudkan tindakan-tindakan tersebut keinginan.

2.2.1.3 Jenis Kebiasaan